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うつ病雑談15

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うつ病で苦しんでる人、色々話せたら嬉しいです。

そして、自分は病気じゃないんだけど…

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16/07/11 18:29(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 143なる(45♀pXLY7b)更新時刻17/10/10 16:24

    みなさんこんにちは。
    今日は仕事休みもらい内科に行って来ました。
    内科ではじめてお薬手帳だしたのですが精神科の薬の多さにビックリされました。
    先生が頑張り過ぎなくてもいい、自分で自分を褒めなさいと言われました。
    今迄私はうつ病だと思ってたのですが適応障がいと言われました。
    適応障がいは最近は多いらしいです。

  • No: 144海斗(ninOj)スレ主更新時刻17/10/10 16:49

    >> 140

    みなとさん、こんにちは。

    鬱のキッカケは周りから見たら些細な事だったりします。

    例えば引っ越し、大きな人事異動があったとか、会社の方針が変わったとか。身近な人かなくなったとか。信頼してた上司が定年退職したとか。

    あとは、給料が下がる、ボーナスカット、仕事で大きなミスしたなどです。これらは該当しそうにないですか?将来不安という言葉から幾つか例あげましたが他にも理由は様々です。

    あと、熱があると言って休む前に、ちょっとした変化が旦那さんにありませんでしたか?食事はしてたけど量減ってたとか、休みに出かけなくなったとか、言われてみれば会話減ってたとか。

    嘘ついて休んだのかキーワードな気します。少なくともその日に行きたくなかった理由ありそうです。
    それでも本当に理由がないと言うなら心だけじゃなく体の病気も疑った方が良いですよ。

    鬱に良く似た重要な病気隠れてる場合あります。病院変えるなら、まるちゃんがいうように、やたら薬出すとこではないとこが良いです。それと診察室には一緒に入らない方が良いかもです。後からみなとさんが入ってアドバイス受けると良いですよ。

    男は守る者があると無理します。そして自分の弱さボロボロな所見られたくないものです。だから診察室に一緒に入らない事で医者には理由話すかもしれません。

    食事は敢えて無理に進めず、食べたくなったら食べてって言っておくのが良いと思います。旦那さんの好物作って、みなとさんも同じもの食べ残してあげとくのが良いかなって思います。

    夜中にイライラ暴れるのは不安と戦ってるという事です。みなとさんはどうしたら良いか分からないかもですが大怪我にならない限りやらせておくしかありません。見えない何かと戦っています。

    救われてると思ったのはゲーム!俺はテレビも付けず、ゲームもせず
    電気消して食事も風呂もせず
    膝抱えて目が遠くに行ってて声かけても返事なかった様です。全て彼女からの後日談です。

    旦那さんはゲームどこでしてますか?完全1人の個室?それともリビングとか皆がくるとこですか?
    何やらゲームから他愛ない会話生まれそうな気します。

    旦那さんはどんなゲーム好きですか?俺は謎解き。それが分かれば会話のキッカケ掴めるかもしれません。

    気持ちしっかり持って、みなとさん自身が参らないように友達とランチしたり息抜きして下さいね(*^^*)

  • No: 145みなと(r77o8b)更新時刻17/10/10 22:51

    >> 142

    ありがとうございます
    今日は泣きながら話してくれました。やはり原因はわからないし、わからないことが怖いと言ってました。しかしよく聞いてみたら、結婚したし、子供欲しいし、海外旅行にも行きたい。でも仕事に行けない自分が情けないと。実は旦那は私より収入が低いです、わずかですが。給料日には少なくてごめんなと言いながら生活費を渡してくれてました。
    私は、おつかれさま、ありがとうと言っていたのですが、劣等感や罪悪感などを少しずつ感じていたのかもしれません。

    実家も昔からお金関係で苦労しており、お金に関しては不安が消えない日々ではありました。昔は親からせがまれ、給料の半分くらいを渡していたそうです。働いても裕福にならないことが、多分仕事に行けなくなったというか、行く意味を見出せなくなった理由かもです。

    先生と合えばいいなぁ。今日は、先生から何がしんどいのかを聞かれ、それが分からんから苦しんでるなんて、お前には分からないだろうなって思いながら診察うけたみたいです。ちょっと今後が心配かも。

  • No: 146みなと(r77o8b)更新時刻17/10/10 22:59

    >> 144

    ありがとうございます

    理由はまるちゃんさんへお返事したものを見ていただけたらと思います

    変化はあまり感じませんでした。ただ、その辺りからセックスレスというか、私が先に寝てしまうことが原因で、回数が減ったのはあります。仕事に行けなくなるまえは普通に性欲あったので、本人には辛い日々だったかと思います。

    イライラは基本放置してます。たまに自傷しないか心配になるときはありますが、何時間か暴れたあと今は寝れてるみたいなんで干渉しすぎないようにしてます。

    ゲームはリビングでしてます。今はRPGをしてます。たまにFPSとか。今日はゲームのことについて聞いてみました。そしたら、自分の今のことについて話してくれて、ご飯、お風呂も入れました!好きなことならいっぱい話してくれます。大丈夫そうなときは私から話しかけてみます。

  • No: 147まる(LYtj8b)更新時刻17/10/10 23:44

    >> 143

    なるちゃん こんばんは

    うつじゃなかったんだね
    なのに 鬱の薬飲んでても 辛さやしんどさは治らないよねぇ-_-b

    わかって良かった! ホントに良かった(^-^)

    そうだよぉ〜
    自分を褒めなきゃ♡ね?!

    なるちゃん よく頑張ってるもん
    今日は一歩進めた日になったね

    無理せず 自分を認めてあげてね
    なるちゃん とても頑張ってるんだからね

  • No: 148海斗(ninOj)スレ主更新時刻17/10/11 01:17

    >> 138

    まるちゃん、こんばんは。

    俺もずっと気になっていながら中々だったから怒らないし寧ろ助かったよ。

    彼女とは、ほぼ毎日電話したりで話してるよ!ビタミン剤って食事で?それとも錠剤?普通にスーパーや薬局で売ってるやつかな?

    来月かな?内科いく予定だから糖尿の先生にビタミン接種はどうなのか聞いてみるね!効果あると良いな!

    うーん。通りすぎるのを待つのも結構疲れるよね。。時の流れに身を任せるって事かなぁ。最近は寝ても寝ても眠くて困ってるよ。なんで毎日眠いんだろ、、、

  • No: 149海斗(ninOj)スレ主更新時刻17/10/11 01:21

    >> 143

    なる、こんばんは。

    鬱ではなかったんだね。
    適応障害については詳しくないんだけど、それにあった薬あるの?
    俺もね、最初は凄い量の薬飲んでたよ。これでも減ったんだ。

    でも、なくすのは現状難しい状態で困っているよ。なんていうか自分でも どうしたら良いか分からないや。

  • No: 150海斗(ninOj)スレ主更新時刻17/10/11 02:10

    >> 146

    みなとさん、こんばんは。

    第1歩ですね(^○^)
    俺も実家にいた頃から、お金に苦しみ働いても働いても親にむしりとられて、自分が欲しいもの買えない時期ありました。旦那さんと一緒です。

    仕事から疲れて帰ってるのに食事より先にお金の話され凄く嫌な思いしました。そして、みなとさんには失礼な言い方になりますが、現状もみなとさんより稼ぎ少なかったのは影響してるかもですね。

    なんていうか、お金に敏感なんですよね。。そういう昔からの事が真面目なゆえに急に出てくる事あります。少しずつ理由見えてきて良かったですね。

    やっぱりゲームが話のキッカケになって良かったです。リビングとかでやってるなら、ほっといて欲しいんだけど完全にほっとかれると不安になるんだと思います。

    完全にほっといて欲しい人は個室から出て来ないので。食事に風呂出来て良かったですね(*^^*)

    もし、出来るなら
    みなとさんもRPGゲームしてみませんか?旦那さんと同じゲームではなく違うRPGを誘わずに自分だけで最初はやると良いと思いますよ。

    一言、大丈夫そうな時に
    私もゲームを買っちゃった!とか
    インストールしちゃった!とか
    言っておくのが良いかと。後は無理に誘わず理由聞かれたら
    楽しそうだったから、気紛れで。みたいな感じで。

    そして会話しなくても旦那さんから、どんなゲームしてるのか気になって寄ってくるの待ってみて下さい。同じくリビングでしてたら寄ってきますよ、多分。

    しんどい理由は今は分からないと思います。それが分からないから、しんどいだよ!って言えるくらいの関係が先生と築けると良いですね。

    自傷は見えないとこでします。ちょっとトイレ、ちょっと風呂
    これが危ないです。それぞれなので簡単な事言えないけど暴れてる時は自傷しないと思います。

    セックスレスだった事は、みなとさんが責任感じないで下さいね。旦那さん、まだ若いですか?
    あと、大変失礼な事聞きますが旦那さんから貰ってた分で貯金してたりしますか?

    俺と同じかは断定出来ないけど、食事しないのは食費を気にしているからかと。働いてないのに食べちゃいけないと感じてると思います。

    働かなくなってから、俺は
    1日に1度菓子パン噛る程度の生活してて糖尿になったので食事したって聞けて自分の事の様に嬉しいです。

    みなとさんも気分転換して下さいね(*^^*)

  • No: 151まる(LYtj8b)更新時刻17/10/11 02:29

    >> 148

    海斗 こんばんは(^^)

    睡眠不足ってね 借金みたいなもんなんだって!(`0`)
    だから 不足した分が 借金だから それを返す時があるみたい
    海斗は ずっと眠れなかった日が続いていたから 今は睡眠の借りを返してる時なんだね
    今の睡眠をとりながら それにプラスして 眠れなかった分を寝てる。ってこと
    返しきるまで 睡魔がくるよ〜(^o^)

    彼女と 毎日話してるんだ♡
    羨ましい暑さだ笑
    いいことだね(^_−)−☆

    ビタミンCはね
    なんとなくは サプリ飲んだりしてたんだけど 心療内科の先生に勧められたの!先生なんだから 薬のビタミンC出してくれたら助かったのに おしえてくれたのは 店頭に置いてあるビタミンCサプリ!カプセルタイプのやつだよ そして それは今も飲んでる(^^)
    500円程度

    医療関係の友達に 体調が〜〜(>_<)!と 話してたら 薬のビタミンCくれたの
    あるんだねぇ ちゃんと薬でビタミンCが
    それを 1日分より多く しばらく飲んでたら 体調があがってきたんだ
    多めに飲む意味があるらしいわ
    そして 実感した♫
    最初 勧めてきたのは 心療内科の医者だしさ 鬱や抑鬱状態ってゆーの?ダルさややる気のなさと 関係あるんだな〜 と悟ったの 笑
    うん
    先生に聞いてみてね

    糖尿は キツイね
    食事も 三食しっかりとらないと 悪化するんだよね?
    追いかけられてる。そんな気持ちになっちゃうね
    だけど 規則正しく生活して お薬をちゃんと飲んでたら 怖がることない病気なんだよね?食事のとり方や 決まった時間に!てのが辛いかなぁ

    海斗も頑張ってるね☆

    眠れない。から いつも眠い。になったの 改善方向に進んでる ってことよね

  • No: 152なる(45♀pXLY7b)更新時刻17/10/12 19:52

    みなさんこんばんは。凄い風と雨です。
    今日は仕事行けたのに意地の悪い保育士にグチグチ言われてため息しか出ませんでした。
    あー早く年度が変わらないかな。

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