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平日は何時間眠りますか?

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あなたの睡眠時間、教えてください

16/07/04 15:05(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1匿名1(匿名)更新時刻16/07/04 15:40

    3~4時間ぐらいですね。

    仕事は法人経営と個人経営してます。

    来年には息子に全て譲るので沢山眠れるようになると思います。


  • No: 2匿名2(40♀匿名)更新時刻16/07/04 16:16

    平均は5時間前後ですが
    ほぼ毎日20分ほど昼寝します

  • No: 3匿名3(匿名)更新時刻16/07/04 16:45

    4〜6時間て感じです
    昼食後30分ほど仮眠してます。
    しなくてもいいくらい体力あればいいんですけどね。

  • No: 4旅人4(♀匿名)更新時刻16/07/04 16:46

    私も旦那も毎日7~8時間です。



  • No: 5通行人5(匿名)更新時刻16/07/04 17:44

    4~5時間
    もっと寝たい

  • No: 6名無し6(♂匿名)更新時刻16/07/04 17:51

    8時間寝てます。土日祝は10時間です。

  • No: 7匿名7(匿名)更新時刻16/07/04 18:19

    月の平均を出すのは難しいです。

    主人が夜勤で私は専業主婦、朝5〜6時に寝て午前9〜10時くらいに起きるパターンで4時間くらいの睡眠が多いですが、日によっては午前0時くらいに落ちて朝8時に起きたりなんて日もあるし、一睡もしない日もあって、一睡もしない日の翌日は何十時間も死んだように眠るし、バラバラです。

    ですが以前不眠症気味になってたことがあり、3日間一睡もしないなんてこともあったので、主人は「別に俺のことは気にしなくていいから、眠れる時に好きなだけ眠りなさい」と言ってくれるし、主人が帰ってきても寝てる時は起こさないようにしてくれて、私が起きて謝ると「眠れて良かった良かった」と言ってくれるので、自然に任せて好きな時に好きなだけ眠らせてもらってます。

  • No: 8通行人8(匿名)更新時刻16/07/04 19:24

    4~5時間です。
    正直辛いです。
    学生の頃のように昼過ぎまで寝たい!

  • No: 9負け犬9(匿名)更新時刻16/07/04 20:18

    23時前後に就寝~6時過ぎに起床しているので約7時間です。

    それでも眠い😪(笑)

  • No: 10匿名10(匿名)更新時刻16/07/04 20:38

    夜は1~2時に寝て朝は6:30頃に起きます。(子供の弁当作りがあるので。)
    パートに行って帰宅して3~5時まで寝ます。
    1日7時間くらい寝てます!

  • No: 11社会人11(匿名)更新時刻16/07/04 20:45

    仕事が夜勤なので朝に帰ってきて平均4時間くらい寝てます

    あとは仕事前に仮眠20分くらいですかね

  • No: 12匿名12(匿名)更新時刻16/07/04 21:03

    7時間くらいです。

  • No: 13社会人13(匿名)更新時刻16/07/04 22:24

    平均すると四時間くらいだと思う
    パートしてるから昼寝出来ないし、万年寝不足
    休みの日も旦那と子供達のお弁当で毎朝6時起床だし、
    体が慣れたのかしらないけど、
    全員休みの日でも7時には勝手に目が覚める
    寝不足解消のため休みの日に昼寝を二時間くらいはするようにしてます
    でも昼寝出来ない日のほうが多い

  • No: 14通行人14(♀匿名)更新時刻16/07/04 22:52

    夜7時間寝て、昼1~2時間寝ます
    1日9時間寝れば調子いいです

  • No: 15匿名15(匿名)更新時刻16/07/04 23:37

    5時間~6時間です。


  • No: 16社会人16(♂匿名)更新時刻16/07/05 05:24

    独り身になってから

    3時間くらい

  • No: 17匿名17(匿名)更新時刻16/07/05 09:03

    就寝が0時
    起床が5時で
    【5時間】
    たまに就寝が1時くらいになると【4時間】
    平日だけではなくて土日も…毎日。


    土日も息子(高校生)の部活が早朝からあるし、自分も仕事あるし
    コンビニ弁当やパンは持たせないようにしてるから、お弁当を作らなきゃいけない。

  • No: 18匿名18(匿名)更新時刻16/07/05 11:06

    8時間です

    スッキリ目覚めます

    以前は、夜中の2時3時まで起きてたけど

    夜中は、臓器を休める時間だと知り

    早寝するようになりました

    毎日、元気です


  • No: 19ひな17(18♀MFewQd)更新時刻16/07/06 00:12

    学校から帰って来て、洗濯、掃除してから勉強

    二時頃寝るから、四時間くらいかなぁ

  • No: 20通行人20(匿名)更新時刻16/07/06 00:40

    4時間です。
    なかなか、寝付けなくて困ります。

  • No: 21匿名21(匿名)更新時刻16/07/07 05:44

    寝付きが悪いのが悩みで大体4時間睡眠ですが、最低2時間眠れればわりと元気です(慣れたのかな?)。
    ベストは6時間。
    目覚ましをかけずに寝る日は6時間ほぼぴったりに自然に目が覚めます。

  • No: 22名無し22(匿名)更新時刻16/07/07 20:54

    専業主婦ですが昼寝とかはしないので基本的には約5時間ほどです。夜は0時前には寝床につきますが大体目覚まし鳴るまでに一回以上目が覚めるので起床は6時ですがそれより前に目が覚める事がほとんどです。休みの日も同様な感じです。とにかく眠りが浅いので睡眠薬が欲しいくらいです。

  • No: 23匿名23(匿名)更新時刻16/07/07 20:57

    3〜4時間です。
    会社が遠いので朝晩の通勤時間取られます
    家庭の事情で会社の近くに住めないから最悪です

  • No: 24旅人24(匿名)更新時刻16/07/09 17:38

    たいがい5〜7時間。昼間にちょっとうとうとしてるけどo(__*)Zzz。

  • No: 25匿名25(匿名)更新時刻16/07/10 12:30

  • No: 26匿名26(♀匿名)更新時刻16/07/11 02:39

    >> 22

    睡眠薬には手を出さないようにしてください。
    私はなしでは眠れないようになりました。
    最初1錠。2錠、とどんどん増えます。耐性がつき、依存しちゃいますから。
    今は三種類もの睡眠薬使ってます。
    決して私のようにならないで。

  • No: 27通行人27(匿名)更新時刻16/07/11 23:03

    4~5時間位でしょうか
    もう少し眠らなきゃいけないんだけど明日仕事遅刻したらどうしようと考えると疲れてる筈なのに眠れなくなる。

    なるべく今日(0時前)寝て明日起きるって事をしなくちゃいけないんだけどね…

  • No: 28匿名28(♀匿名)更新時刻16/11/29 18:06

    5時間くらい
    本当は10時間くらい寝たい

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