食事をすると気持ち悪く、苦しくなります。
最近、食事をとると必ず気持ち悪くなります。
胃の辺り?胸と鳩尾の辺りがムカムカします。
気持ち悪さには波があるのですが、ひどい時は痛いの一歩手前くらいになり苦しいです。
食後5時間ほど気持ち悪さが続きます。
瞼が痙攣したり生理が遅れていたりと、恐らくストレスが原因なのですが、一応病院に行こうと思ってます。
ただ多忙により、今すぐに行けるという状況ではありません。(なるべく早く行くつもりです)
そこでご助言いただきたいのですが、病院に行くまでの繋ぎとして、日常生活ではどのようなことに気を遣えばいいでしょうか?
食事は今のところ牛乳入りケロッグと、豆腐の味噌汁を食べてます。
胃が荒れている時に食物繊維が豊富な食べ物は避けたほうがいいと聞いたのですが、ケロッグはまずいでしょうか。
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