40代ダイエット

あきなさん、フサさん、気づいてね〜
待ってるよー

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おはようー＾＾ーまゆさん、、ふささん、、あきなです
きずいたよー今仕事夜勤で今帰ってきたよー
レス作ってくれたのね、、ありがとううれしい、、、

昨日夜ダイエットのテレビあっね
利用者さんと１時間ぐらい見ていたけれど、、利用者さん「寝よう」
っと言われて、、ねちゃってあと１時間みれんかった、、
残念、、でも頑張っている、、頑張ってダイエットしていたので
自分も頑張らなくってはっと思った
朝、５９，０

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あきなさん、気づいてくれて良かった
また、よろしくね
フサさん、気づいてくれるかなぁ

昨日ダイエットのテレビやってたね
私達もがんばろーねー

朝 55.1 増えてるー(~_~;)

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夜明けだけれど、、夜の体重として、、、
はー６０、、、
昨日は娘とカラオケに行って外食、、、
１食でもふとるんですね、、いや１食だからこそ
太るのかも、、、
なんか疲れすぎてお風呂入ってない、、明日はいろう、、

まゆさん、私の方こそよろしくです、、
ふささん、きずいてほしいよね＾＾

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おはよー

54.8

外食しないように気をつけてるのになかなか減らない
焼肉や食べ放題なんて6.7年行ってない
1番食欲出ちゃうから
自分なりにがんばってるのになぁ
最近は甘い物も食べてない
１日1食にして後はダイエットシェークにしてる
あきなさん、わたし、がんばってるよね？
でも減らないんだよね(~_~;)

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おはよー朝５９，４
なんか、、疲れて、、カラオケしすぎ、、、
今日は休みなのでゆっくりしようー

ダイエット、、難しー
まゆさんは頑張っているよ、、ただ気になったのが
毎日、１食でも、、体は大丈夫？
私が言うことないかもしれんけれど、、ちょっときになったので、、
ごめんね＾＾
ダイエットシェークに栄養素が入っているからいいのかなー？

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夜、５９，８、、、買い物して、白髪染め買った
少し白髪なので、、染めます、、、
昼も夜もご飯ひかえましたー＾＾

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あきなさーん56.5になっちゃったよー泣
今日は少し食べ過ぎたのかなぁ
気を引き締めてがんばるね

髪の毛キレイに染まるといいね〜

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ふさです＼(^o^)／

お二人に会えて良かった！！

まゆさんの昔の投稿を見つけて、ここにこれました。３日間探してやっとこれたぁ(笑)

67, 5キロ。痩せませんね～。ダイエットのTV見てましたよ！全員で100キロ痩せるってやつ。１ヶ月で12キロづつ減らすなんて感心しちゃう。

白髪染め、私も偶然今週末やろうと思ってたんですよ！！！

仲良し～＼(^_^)(^_^)／

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ふささん、、よかった、、、なんか心配していたよ、、
もう会えないかも、、っと思ったら、、でもよかった、、
私の夢は痩せていつか３人で会うこと、、、
３日間さがしてくれたんですね＾＾ー

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朝、えー２００太っている、、、、
５９．６、、、痩せるって本当難しー、、、
まゆさん、ふささん、、今日も頑張ろうね

くしゃみがでる、、風邪にはきをつけようね

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おはよっ

フサさん来れて良かった

あきなさん、わたしもやばいー
朝 55.3
とりあえずの目標52を目指します

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夜66,7キロ。5000円お寿司無料券をもらい、海鮮丼を食べた！久し振りの米！美味しい～！帰りは私だけ一時間歩いて帰ってきました。

いつか３人で会いたいね(o^－^o)

デパートでなにげに鏡にうつった姿見てビビったぁ！ガッチリ体型！これが私？？プロレスラーだわ(笑)167センチ67キロ、ため息がでちゃう。せめて57キロになりたい～

明日はディズニーランド。たくさん歩こ～。

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わーこんな時間になった、、、
まゆさん、なんだろうね、、体重、、そうだ私も体重５５キロに目標おこうっと
夜５９，４、、、、でした、、、
ふささん、、わー５０００円無料券、、海鮮丼、、いいなー
明日デズ二ーランド、、行くだーいいなー
去年行った、、楽しかったー＾＾
もう、１度行きたいなー
明日、楽しんできてね、、、

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おはよっ 55.2

あきなさん、遅くまでおつかれさま〜
ゆっくり寝てね〜(*^^*)

フサさん、ディズニー楽しんできてね〜(*^^*)

目標体重になったらみんなで会おうね〜
たのしみにしてるよぉ❤*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*❤

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おはよー朝５９，２
ふささんはデズ二ーランドかいいなー
ふささん－８００、、いいなー
頑張っているね、、
まゆさん。本当３人共目標体重まで頑張ろう、、＾＾

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ふささん、、デズ二ーランドどうだしたか、、？
天気晴れてよかったね、、

夜の体重ー５９，４、、、

さっき地震４あった、、めちゃー怖かった＞＜
地震から２ヶ月、、もう、怖いよー

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おはよう

完徹しちゃった、なんか眠れなくて
でも昼寝するから大丈夫よぉ〜

地震なかなかおさまらないね
震度4は怖いよね
早くおさまるといいね

ディズニー楽しめたかなっ
夢の国だもんね、いいなぁ
近いからすぐに行けちゃうのかなっ？？？

今朝は53.1
昨日頑張った甲斐があり減りました
今日もがんばらなくては、、、

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おはよー私も地震、、あって、、なんかねむれないー
今から阿蘇に行かなん、、、

まゆさん、、頑張ったね＾＾
す～ごい。。

私、、５９．２、
なんか、、変わらず、、でした

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ディズニーは夢の国！！楽しくて楽しくて～。あ！！有名なモデルの若い女の子二人を発見して見に行ったら、170センチくらいで細い！折れそーだった。(;´д｀)45キロにあるのかなぁ～。有り得ないくらい美人だしオーラが半端なくてダイエットの励みになりました。必ず痩せよー！きれいになろー！って意欲が湧いてきた。

67キロ(T-T)夜は13雑穀米カレー味おかゆとサラダにしました。

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あきなさん地震大丈夫？怖いよね。

早くおさまってほしいよね。

まゆさん頑張ってるね！さすがです！
甘いものも食べ放題も焼き肉もガマンしてるんですね。すごい。

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おはよう

今朝は53.0
昨日も頑張ったよー
今日も頑張るね

欲しかったワンピを試着したらお腹でファスナーが上がらず着れなかった
まだまだダイエットしなければ
何でも着れる体型になりたいよー

あきなさん、地震で眠れないのつらいね
早く安心した生活したいよね

ふささん、おかゆとサラダでがんばってるね
後、褒めてくれてありがとう
ビンボー&お誘いがあまりないから外食してないだけだよ(ﾟoﾟ;;笑

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おはよー、、夜勤明けです、、
利用者さんやさしくって、、やりがいもあるんですが、、
16時間30分はこたえますねーお給料がいいので生活できるんですが、、
本当は、少し仮眠していいのですが、、
利用者さん、、起きてる人もいて、、眠れないです、、

朝、、５９，２、、
夜抜いたんですけれどね、、なかなかうまくいきません、

まゆさん
痩せたね、、頑張っているね＾＾

ふささんーおかゆとサラダはすごい、、

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おはよう

52.9
昨日も頑張ったよー
もう空腹にも慣れて、食に興味がなくなってきた
今日もがんばろーねー

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昨日は食べて寝た、、夜は６０，２、、
朝は、５９，６、、

昨日、久しぶりに実家に娘と行って見た、、
風景は何も変わらないのに、、
車いすの母とそれを支える父みて、、なんだか涙がでた、、
あんなに元気だった母、、いつも優しい父、、

鏡を見た、、「あーなんて私は、食べるんだーこの太鼓腹が憎い、、」
はー頑張ろう
まゆさん、、すごいー頑張っているね＾＾

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まゆさん、、人は変わるの難しーって聞くし、、
げんに本当にー難しい、、でも、まゆさんは、変わろうっと思って
努力して頑張って変わった、、あとは、、少したべて、、
なんか、コメント見てどきっとして、、鈴木その子先生の本でできて、、気になって気になって
今の自分がコメントすることしかく無いと思って迷ったけれど、まゆさんには元気でいてもらいたくって、、ごめん、、

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あきなさん、心配ありがとう
あきなさんのコメ見てちゃんと食べたよー
あまりムリするのやめるね
ありがとう

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夜、」５９，８、、
よかった、、まゆさん、、
お互い元気でいようね＾＾

雨すごかったね、実家もう少しで浸かるところでしたー

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66、5キロ。　

黒のワンピを試着しないで買ったら・・・
Ｍサイズで全く着れない。これを夏に着れるように頑張るしかないかぁ！
無駄にしたくないし(;´д｀)

熊本また大雨でニュースみて、あきなさん大丈夫かな(T-T)って心配してました。

まゆさん一気に減量してうらやましいけど、顔とかしわしわにならないですか？私、去年一気に７キロ減らしたら目の下の皮膚がしわしわになってまるで50代だと会社関係者10人に言われて泣きました。今もしわしわのままで整形を考えてるの。

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ふささん、、いいたいやつにはいわせたらいいよ、、
そんなやつは何かをいいたくってウズウズしているんだと思う、、
そんなこと考えていたら生きていけん、、、
私たちは生きよう、、、まゆさん、ふささんがいてくれるから、、わたしはいきたい

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おはよう

ふささん、あきなさんの言う通り言わせておけばいいよっ無視無視だよー

でも気になるとこを治したいって気持ちは分かるよー
わたしも下っ腹がすごくで出て、脂肪吸引とか考えちゃうもん
でもお金ないし、怖いしで出来ないけど 汗


あきなさん、大雨すごかったみたいだね
きのうの夜の知ったよ
死者もいたんだね、びっくりしたよ
あきなさんの家は大丈夫だった？

今朝は53.0
ぼちぼちがんばりますー

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おはよー５９，４、、ごめん、、いろいろあって
まゆさん、ふささん、、がんばろ＾＾、、
好きだよー

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65, 9キロ。

夜のサラダと五穀米お粥続けてるよ！地味に少しづつ減ってるかなぁ。今月入って二キロ減。

あきなさん、まゆさん(^-^)v

励ましてくれてありがと！言いたいやつは弱いものいじめて楽しんでる小物だよね！うんちくんたちは、無視します。振り回されるのは疲れますしね。もー、二人とも大好きです＼(^o^)／

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夜の体重６０，４、、
ぎえー、まゆさん、ふささん、、頑張っているねー
なんか疲れたお休み、、
昼は頑張ったけれど、、夜ーはー
明日夜勤です＾＾

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おはよう

53.0 停滞期かなっ
でもがんばるね

ふささん、落ちてきたねー
すごーい(*^^*)

あきなさん、何かあったの？
何か疲れてるみたいだけど大丈夫かなぁ、心配

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おはよー朝５９，６、、
なんか、頑張れていない私、、、

昨日、、ボタンがおちたのでどこから、、って思ったら
ズボンでした、、、
男性職員から見られていたので恥ずかしー＜＞＜

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夜の体重ー６０，２、、、
昼娘がごちそうしてくれた、、旦那からいろんな事言われたので、、
慰めかな、、、、旦那の事はもういいや、、、、、
夜頑張る、、、、

• << 40 あきなさん、大丈夫？ 旦那さんの事でストレス溜まるよね たまには食で発散も仕方ないと思うよ その分夜頑張るんだから大丈夫だよー お互いぼちぼちいこーねー

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65キロ。まだまだデブだぁ(;´д｀)まゆさん、あきなさん、私が55キロになるまで見捨てないでね。

両親とトンカツを食べにランチしたよ。トンカツ一切れと海老フライ食べたから一時間歩いてます。残りのトンカツは母にあげて、ご飯は父親に上げてキャベツおかわり！！

あきなさん、娘さんからごちいいな！姉妹みたいな親子だね＼(^o^)／まゆさん、痩せてきてる！さすが！努力されてるのね。

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>> 38 ふささん、がんばってるねー

わたしは夕方にコロッケをひとつ食べてしまった。いつもならヨーグルトにしてるのに。
すごく後悔。
ずっと3人でがんばっていこうね
こっちこそ見捨てないでね〜笑

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>> 37 夜の体重ー６０，２、、、 昼娘がごちそうしてくれた、、旦那からいろんな事言われたので、、 慰めかな、、、、旦那の事はもういいや、、、、、… あきなさん、大丈夫？
旦那さんの事でストレス溜まるよね
たまには食で発散も仕方ないと思うよ
その分夜頑張るんだから大丈夫だよー
お互いぼちぼちいこーねー

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おはよう

朝、52.8

今日も1日がんばろーねー(*^^*)

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こんばんわー＾＾ー
体重６０，０ーなんか、、恥ずかしくって、、、

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67キロ。くー！！２キロも増えてる。

お酒を飲んだからだぁ(;´д｀)つまみにお煎餅を少しつまんだつもりが袋の半分も食べてた。落ち込む。

まゆさん、めちゃくちゃすごいよ！！痩せてる、どんな魔法？(笑)(o^－^o)私みたいなデブだと簡単に落ちるらしいけど(私は努力が足りないから痩せない)、まゆさん痩せてるのにそこから落とすとはすごい！！夕飯のヨーグルトは無糖？カップ一個？

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おはよう

朝 52.7

夜のヨーグルトはお茶碗一杯分くらいでハチミツいれてるよっ

あきなさん、ふささん、今日もがんばろーねー

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おはようー朝の体重５９，４、、、、
体重、落とすのって難しね、、、私もヨーグルト食べてみよう、、
教えてくれてありがとう＾＾

今日も雨にも負けず、、でがんがりますー

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65、5キロ。明け方下痢したせいかなぁ、体重は落ちてる。

ヨーグルトもハチミツも大好き(^o^)/　

今日は、肉じゃがを父親にリクエストされてるから今から作るよ。私はヨーグルトだけにしよーっと。

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夜の体重、、、５９，８、、、、
ふささん、、きつかったね、、でも痩せてよかったね＾＾
肉じやが、、なんか文章読んでつくりたくなって作った、、ー
やはりー夕食抜きは私には無理だった、、、

職場で痩せる宣言したら、、「痩せてから言って、、」っと言われてしまった

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おはようー
朝の体重５９，２
昨日より２００だけ減っている、、、
絶対痩せてやる、、、、
まゆさん、ふささん、、頑張るけん、、、

家に、猫とくまモンの声に反応して同じことを言い
反応し動くぬいぐるみがある、、、
すーごくかわいいく、、今朝も、そのぬいぐるみに
「痩せてやるー」っと言う私でした＾＾

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おはよー

53.0 増えちゃいました、なんでだろう⁇

昨日の夜から凹んでます

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こんばんわー＾＾
夜、５９，８ー、、ぎえー
今から体操します、、明日ちゃんと言える体重になっていたらいいなー

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