一緒に食事内容を書き込みませんか？(^^)

はじめまして。

ダイエット中の専業主婦です。

映画と推理小説が趣味のせいか体を動かすのが苦手で^^;

せめてウオーキングとか出来たらいいのですが……

そんなこんなで食事を中心にダイエットしてます。

よろしくお願いしますm(_ _)m

ちなみにお昼はスーパーの｢細巻き｣お寿司とインスタント味噌汁でした。

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こちらこそよろしくお願いします(^^)

私も推理小説好きなんですよ！！なんか共通点あって嬉しいなぁ(＾∇＾)

どんな本を最近読みましたか？オススメなどあれば教えて下さい！

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>> 2 レスありがとうございます(≧◡≦)

>推理小説

お仲間がいてうれしいです！

私はどちらかという１人の作家を決めて読む方ですが、主さんはどうですか？

推理小説を読み始めたきっかけは、いわゆる｢大極宮｣大沢在昌、京極夏彦、宮部みゆきのお三人です。

今は伊坂幸太郎さんの作品が好きです。

あと｢高村薫｣さま…何度か挫折しながらも頑張って読んでる途中ですが時々辛くなる(^^;

ダイエットスレなのに長々語っちゃってすみません。

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聞いたことある名前ばかりなのに読んでないので今度その方たちの小説読んでみます！

宮部みゆきさんはよくドラマとかになりますよね(^^)

実は読書始めたのも最近で、たまたま図書館で綾辻行人さんの館シリーズ読んだらハマってしまって、その後、米澤穂信さんの小市民シリーズや古典部シリーズを読むようになりました！

今２歳の娘がいるのですが、本読んでる時だけが癒やしです　笑

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★☆
体重61.0

9：00
大葉とチーズの春巻き五本
カルボナーララーメン少し
自家製ピクルス

カルボナーララーメンはCMで見て旦那が食べたいといって作った。けれど…

旦那は美味しいらしいけど、私には美味しいとは思えなくてほぼ残してしまった。

そもそもクリーム系は好きではないことと、ラーメンと牛乳という組み合わせにチーズを入れるというところが無理。

旦那が好きなものをなるべく作ってはあげたいけど味覚が違うから難しい。私よりになると旦那がガッカリしてしまうし、旦那よりにすると私が食べれないこともある。

なかなか間をとるのは難しいけど、きっと旦那も無理して食べてくれてる時もあるだろうなと思うと申し訳ないな。

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★☆
14：30
ファンタフドウ280ミリリットルを娘と分けて
チョコパン

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こんにちは。

>綾辻行人

｢館シリーズ｣面白いですよね！

そうですね、お子さん小さいとなかなか親のペースで過ごせませんね。

うちは子供が大学生なのでやっと自分の時間が持てるようになりました(でも自宅通学なので食事と洗濯はついて回りますが^^;)


食べたもの
〇昨夜
鮭ムニエル・オニオンサラダ・クラムチャウダー・ご飯

〇今日
朝食はコーヒー２杯

お昼はチキン香草焼き・トマトサラダ・ご飯

晩ご飯はこれからお出かけなので、たぶん食べない。あるいはコンビニおにぎり？？？

忙しくて食事毎に投稿できませんでしたが、なるべく食後に書き込めるようにします←忘れちゃうから（笑）

主さんは減量目標はどのくらいですか？
私は今月中に1kg減らせるといいなあと思います(*｀･ω･)ゞ

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こんばんは(^^)
はい！館シリーズハマりました！人が死にすぎですけどね　笑

私の減量目標は50を目指してます(^_^;)

産まれたときから痩せたことがないので何とか頑張りたいと思ってます！

１さんは痩せたい理由とかありますか？

私は旦那を驚かせたいです！もう太ったままでいいじゃんと言われてしまいました　笑

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★☆
手作りみかんゼリー
カフェオレ無糖

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こんばんは。

主さん目標５０と言うと…－10kgかしら？？？

頑張りますね！

私の場合は夫がファスティングで15kgぐらいダイエットして、体型がほとんど20代の頃に戻りました。

それで私も産後に太ったままだしコレステロール値が高いので、思い切って少し減量しようかと思ってます。

８時間ダイエット？←１日の中で８時間の間に食事をすませる方法でやってます。

目標は5kg減量ですが、これがなかなか難しいです(泣)

今夜の晩ご飯は食べる時間がなくて、結局｢お赤飯のおにぎり１個｣でした。

おやすみなさい.+*:ﾟ+｡.☆

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こんにちは(^^)
八時間ダイエット聞いたことあります！

きっと１さんは私のようにかなりのデブではないのかもしれないですね(´`:)

私は身長160しかないの61もあります(つд`)

旦那さんも痩せたんですね！うちの旦那は最近太ってきました。ジャンクフードが好きなんですよ…

私が痩せたら旦那もそれをみて頑張ろうと思ってくれたらなぁと思ってます(^^)

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★☆
体重61.1

9：00
天丼【海老、蓮根、オクラ、半熟卵】　
海老の殻出汁味噌汁【豆腐、わかめ】
キムチともやしの和え物

天丼がしっくりこなかったというより、うちのお米がダメだ。とんでもない低価格で買ったけど、米粒が不揃いの小粒ばかりの米。

口に入れるとザラザラしてボソボソしてしまう。旦那がまるでタイ米のようだと言ってた。確かに何だか普通のお米と違う。

この前作ったグリーンカレーにはこのお米は合ってたというけど…

まだたくさん残ってるこのお米(つд`)安すぎるものはやっぱり危険だね。

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★☆
17：00
自家製ピクルス【セロリ、きゅうり、パプリカ、人参】

旦那はピクルスが嫌いなので作ると全て私が消費しなくてはならない(-_- )

まあ自分が好きだから作るのだし仕方ないけど。

お腹空いたときちょっとした誤魔化しになるから助かってる(^^)

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★☆
たぬき丼【娘の残りを少し】
カフェオレ無糖

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★☆
体重60.8

9：00
サーモンのムニエルタルタル添え
カブと挽き肉のトロトロ煮
ワカメと豆腐の味噌汁
ごはん

10：00
手作りプリン

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★☆
16：00
ドーナツ
ブラックコーヒー

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★☆
体重
60.4

10：00
たこ焼き

旦那と娘とたこ焼きパーティー　笑

食べ過ぎた(-_- )

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★☆
18：00
ラーメン
餃子４つ

旦那に誘われラーメン屋へ(^_^;)

断れなかった自分が悪いけど、夜のラーメンはヤバい…

確実に明日は太ってるぞ(-_- )

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★☆
体重
60.5

9：00
ナスとピーマン豚肉の味噌炒め
椎茸の甘辛
大根とあげの味噌汁
刻み昆布の炊き込みご飯

10：00
自家製ブランデー梅酒少し

炒め物の味が気に入ったと旦那がいっていた！味噌味ということになぜか気づかなくて、なぜこの炒め物は美味しいのか？と不思議がっていた(^_^;)

味噌味だよ！というと、え？みそ？と意外そうにしてた。調味料の大半は味噌が占めてるの味噌の味はしないらしい。私は調理したので味噌を入れたことは知ってるから味がしたけど　笑　

私は酒がほとんど飲めないけど、梅酒を仕込んでしまった。去年のものだけど、酒好きの旦那がガンガン飲んでくれるので助かる(＾∇＾)

そして今年は安いホワイトリカーで仕込んでしまった。私は作るのが好きなだけ(´▽｀)

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★☆
14：00
ココア揚げパン　
無糖カフェオレ

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こんにちは
炭水化物大好きで太ってますそれと、
年齢が中年だからか…
若いとき痩せてるとき160㎝身長で、51㎏で
顔が小さいので周りに痩せすぎと言われてました
目標はいま、70㎏に近いので60が目標です
朝ご飯 7:00 生鮭焼き、おにぎり(中)2
キャベツ味噌汁 以上。

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こんにちは(＾∇＾)
私も炭水化物が大好物です！

やめることは不可能です(つд`)

私は50が目標です！お互いに頑張りましょう！

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★☆
体重
60.45

ジンギスカン炒め【ピーマン、キャベツ】
茶碗蒸し【椎茸、ほうれん草】
豚汁【大根、豚肉、人参、蒟蒻】
ごはん

ジンギスは義母からの頂き物(^^)私は漬け込んであるジンギスはあまり好きではなかったけど、このジンギスはおいしかった！味がしっかりついてるから味付けも必要なし！

茶碗蒸しは久しぶりに作った。蒸し器がないから鍋で。スもたたない滑らかな茶碗蒸しになったけど、なんだか卵臭さがあるような…

旦那には卵じゃなくて椎茸のせいじゃない？と言われたけど分からない(-_- )

うちはお弁当もないし、朝しか食べないことがほとんど。

朝に夕食のメニューをいただく。一食だからこそ美味しいものを作りたいけど、なかなか難しいなぁ(´・_・`)

娘は本当に食べない子だけど、今日はジンギスの炒めた汁をかけて食べてくれた！お行儀は悪いけど、タレご飯が好きみたい(^^)

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よろしくです(⌒‐⌒)
私は体重は明日測ります(・・;)
☆お昼ご飯☆
ズッキーニと豆、ひき肉のカレーライス(自分で作った)
以上です
あと一口ゼリーを一つ食べました

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21さんはご結婚されてますか？(^^)

今お仕事などされてるんでしょうか？

私は今育児で専業してるので家にいることが多く、食べ物の誘惑に負けてしまうことばかりです(つд`)

• << 27 既婚で 専業主婦です うちは子供たちは義務教育で幼い子はいません 今日は嫌な事あってムシャクシャ。夜ご飯はコンビニのとんかつ弁当、ほぼ完食してしまいました(T^T)

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★☆
13：30
苺のオムレット【娘と半分ずつ】

17：45
きゅうりのサンドイッチ
無糖カフェオレ

義母からもらったきゅうり。しなびてきたのでサンドイッチに(^^)きゅうりだけのサンドイッチ　笑

でもこういうのが結構好き(＾∇＾)シンプルが一番美味しい気がする！

明日はかにクリームコロッケにするから仕込みをした。クリームコロッケは作るのが苦手だけど久しぶりに♪次の日は味噌カツにしてほしいと旦那からのリクエスト！

揚げ物多いな…

でも好きなんだよねぇ(-_- )

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>> 25 21さんはご結婚されてますか？(^^) 今お仕事などされてるんでしょうか？ 私は今育児で専業してるので家にいることが多く、食べ物… 既婚で 専業主婦です
うちは子供たちは義務教育で幼い子はいません
今日は嫌な事あってムシャクシャ。夜ご飯はコンビニのとんかつ弁当、ほぼ完食してしまいました(T^T)

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おはようございます(^^)
専業主婦さんでしたか！同じですね！

ムシャクシャすると食べ物で発散してしまいますよね(´・_・`)

でもちょっと食べ過ぎなら次の日戻せば大丈夫ですよね！

私は過食が酷かったので食べ過ぎは自分で許してしまってます　笑

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★☆
体重
60.5

9：00
かにクリームコロッケ
スパニッシュオムレツ【じゃが、ベーコン、ミニトマト】
春雨サラダ【きゅうり、ベーコン、マヨ】
豚汁【大根、人参、蒟蒻、豚肉】
ごはん
　
豚汁は昨日の残り物(^^)
旦那はスパニッシュオムレツが気に入ってる！味付けはクレイジーソルトと黒胡椒のみ。ジャガイモが好きな旦那にとっては最高なのだろうね♪

ただ、かにクリームコロッケは濃厚過ぎると言われてしまった(-_- )成形するときくずれるのが怖いので煮詰め過ぎたかな…

旦那は多分サラッとしてるクリームコロッケが好き。実は私も(^_^;)

でもあんなにトロトロなものを成形するときどうしてるのだろう？冷やす時間を増やせばいいのだろうか？冷凍？失敗するのが怖いので固めにしたのが敗因だな…

まあ別にただ濃厚なだけでマズいわけじゃないよ。と言っていたので良しとするか。

明日は味噌カツだなぁ。味噌カツはこの前名古屋に食べに行った。旦那が結構気に入ってたけど、お家で同じようにできるかな？

作ったことのないものは怖いなぁ。

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★☆
14：00
梅ジャムと梅酒のパウンドケーキ【生クリーム添え】

19：00
トースト【娘と半分ずつ】

パウンドケーキは手作りしたもの(^^)梅ジャム消費のために作った！

夕方に味噌カツのタレを作ったけど…

やったことないからきちんとレシピ見て、計ってやった。私からするとザ！味噌カツのタレ！

だけど、旦那からすると甘いと苦情がくると思う(つд`)

うちらが名古屋で食べたのはとん八という店のものでドロッとしてるけど、甘味が強くないさっぱりしたもの。

私からするとさっぱりしすぎた味だったけど、旦那は気に入ってた。

明日のタレは私には最高だけど、旦那には…

旦那には甘いよと言うと、甘いのはイヤだと(-_- )

でもね、味噌カツって甘いものよ。と私は思うのだけど　笑

まあいらないと言われて残ったら、蒟蒻につけたり、なすにつけたりして田楽にしよう！

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★☆
60.7

9：00
味噌カツ【キャベツ】
レタスのサラダ
なすのマヨオーブン焼き
豆腐とワカメの味噌汁

味噌カツ成功！甘いとイヤがられると思ったけど、旦那が今度からとんかつの時は味噌カツにしてほしいと言っていた(^^)

からしと合わせると丁度いいらしい。できることなら少しだけ甘味が少ないといいけど、このタレ美味しいと言っていた(＾∇＾)

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★☆
13：30
梅ジャムと梅酒のパウンドケーキ【生クリーム添え】
ピーチティ

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★☆
19：00

寿司六皿

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★☆
61.3

カレーうどん
イカの箱船？

ドンキーにあるイカの箱船？とかいうレシピを見て食べたくなった(^^)

食べたことないのだけど、結構気に入った！多分また作る(＾∇＾)

旦那は普通らしい　笑


箱船？…方舟？

ハコブネ？

ヒヒヒ( ´艸｀)

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★☆
11：00
フルーチェ少し

15：00
菓子パン

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★☆
61.35

9：00
ゴルゴンゾーラのチーズデミハンバーグ
レタスサラダ
粉ふきいも
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん

14：00
ドーナツ

18：00
ピーナッツトースト

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★☆
60.85

9：00
手巻き寿司【サーモン、マグロのたたき、卵焼き、ウインナー、ツナマヨ、大葉】

久しぶりの手巻き寿司(^^)
結構食べたなぁ…

卵焼きとウインナー以外は切るだけ、混ぜるだけ！楽チン楽チン( ´艸｀)

楽っていいなぁ。

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★☆
60.8

9：45
チキンカツサンド【ソース味とデミ味】
ブラウンマッシュルームのクリームスープ

ブラウンマッシュルームのスープ…うま！　
作るの簡単で美味しいのは最高！ミキサーとかはないから滑らかにはならないけど、マッシュルームの旨味がたっぷり！

今までダイエットとは言えないようなことをしてきたけど、ここにきて痩せないとまずい状況が出てきた。

裸になるという問題が…

つまり温泉…行くのが自分の家族だけなら問題ないし、知らない他人に見られても別にその時だけだからいいけど、今回は義家族も…

できれば逃げたい状況。義家族の方たちは痩せてるし、私と同じ年代の方もいる。向こうは恥ずかしくはないだろうけど、豚子は辛いです。

授乳で胸も酷いしね…

あぁ。いつもは裸を見ないことで現実逃避してたのに。

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ストレスと薬の副作用でしばらく過食してしまいました。もう本当に酷いくらい…

落ち込んでここに書き込みもできなかったです。頭がのぼせるような感覚とイライラ、子供に対してももカッ！となるのが酷くて自己嫌悪…

明日からはちゃんと書き込もう。

そして旅行は行くことに。だから少しでも本気で痩せないと！

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★☆
62.05

9：00
ゴルゴンゾーラのペンネ
鶏のバジル唐揚げ
ズッキーニの唐揚げ

ゴルゴンゾーラを旦那が好きなのでペンネでいただきました(^^)

癖が強いからピザとかで食べてた時は良かったけど、私は少し苦手かもしれない…

ズッキーニはクレイジーソルトかけて粉つけて揚げただけだったけど、ジューシーでおいしかった！今までズッキーニって野菜に対してとても苦手な印象を持ってた。

なんせうちの実家は母がいないので子供の頃から変わったものは作ってもらったことがない。大人になって焼き肉に種類がたくさんあることを知ったくらい。味付けも塩コショウばかりしか作ってもらってなかったので、結婚して料理をするようになってこんなに知らない料理や食材があるのだと分かった。

もちろんばあちゃんには感謝してるけど、もう少し料理を頑張っては欲しかった(´`:)

高校のときはお弁当が恥ずかしくて隠して食べた。要領の良い妹はばあちゃんに無理言って弁当でなく毎日千円もらってたことを知り、嫌な思いをした。

妹が千円もらったことが羨ましかったより、ばあちゃんの弁当は恥ずかしいから千円よこせと言ったことに怒りを覚えた。

話はズレたけど、ズッキーニはここ２、３年で初めて食べた。キュウリってよりナスに近いものを感じてクセもなく食べやすい。

今も料理本やクックパッド見ながら、こんな食材あるのかぁ、こんな料理があるのかと感激してる。

私には母がいなくて料理を習ったこともなかったから自分の子が大きくなる頃には料理を教えられるようにもう少し頑張りたいな…

バカ舌だから、もっと色んな料理をたべて味を覚えたいな。

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★☆
昨日の記録
62.0

ジンギスカン
ご飯
ソフトクリーム
焼きそば

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★☆
61.8

10：00
お好み焼き
トマト

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★☆
体重
61.4

夏野菜カレー【トマト、ズッキーニ、なす、ジャガイモ】
ささげのマヨネーズ和え
キュウリの醤油漬け
菓子パン

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★☆
61.2

そうめん
天ぷら【エビ、ズッキーニ、レンコン、ささげ】

食パン八枚切り×３
ミニトマト

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