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断食ダイエット5/25〜START

レス4 HIT数 980 あ+ あ-

わた（ gcLt9 ）
16/05/26 20:14(更新日時)

断食ダイエット5/25〜START
体重48kg/身長149cm
目標41kg以下!!
断食慣れたら筋トレも始めます！
痩せてオシャレ楽しむぞーヽ(*´∀｀)ノ

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No.2336626　16/05/25 03:32(スレ作成日時)

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No.1 16/05/25 05:03
匿名 ( 20代 ♀ jgkv9 )

私も昨日から始めました。
お互いがんばりましょう。

No.2 16/05/25 07:27
通行人2 ( 40代 ♀ )

主さんはまだお若いのかな?

私も昔は断食系ダイエットをした事がありますが、食べられないストレスで後でドカ食いしてリバウンドして挫折しました。

私は油断して約3kg太ってしまい、現在身長150cm、体重45kg前後、体脂肪率19％前後ですが、

半年間～1年間かけて
マイナス2～3kgを目標に
ダイエットというよりは

食べても太りにくい体質改善の為にザックリ1日に1800カロリー未満を目安の食生活を送っています。

主さん、無理し過ぎないで下さいね?

No.3 16/05/25 13:48
匿名さん3

こんな勢いだけのダイエットはいい加減卒業しなよ

No.4 16/05/26 20:14
匿名さん4 ( ♂ )

１回の断食は回復食を含めて３日間までにしてください。

私は断食でハゲました。

断食中は水分と断食用のサプリだけ、、。

回復食は御粥だけ。。

私は男なので、ハゲの薬がありますが、
女性にはハゲの特効薬がありません。

頭のハゲた女性ほどみすぼらしいものはありません。

どうか髪の毛を大事にしてください。

まあ、女性用のハゲの薬がないわけではないですが、
かなり高くつきますよ。あと、全身の毛が生えるという副作用もあります。