下半身が大きい。痩せないのは？？

下半身が太る原因は、洋なし型に太る体質だからじゃない？

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私も同じ悩みを抱えていました飲酒はしますか？
下半身太りのほとんどが浮腫みだそうなので、塩分多めの食事と飲酒を控えたら急にスッキリしてきました。

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筋肉がついて無いから、脂肪が燃えない状態なのでは？

食事制限だけで痩せると筋肉と骨が痩せるので、しまった痩せ方にはなりません。

下半身引き締めにはとにかく下半身をつかい正しい筋肉をつける事です。

私はウォーキングを習っているのですが、整えた姿勢で靴に合わせた正しい歩き方をするというだけでもかなりの筋肉運動になる事を実感しました。

骨格が歪んでいるのもいけません。骨盤の位置歪んでません？
骨盤の位置が歪んでいると正しい歩き方ができないので是非一度チェックに行ってみてください。足を組むとかアヒル座りとかそういうクセがあるなら止めましょう。

関連記事がMERYにあったので貼っておきますね。
http://mery.jp/106140

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下半身だけ極端に太ったり太りやすいのは、老廃物が溜まってる状態です。

原因としては
便秘
浮腫み
が主だと思います。

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1さんへ☆
洋なし型ですかー！
今は細い方ばかりで、洋なし型の人って少ないんですかね(--;)お尻も小さく、太股もスラッとして、お腹も出てないから上に着ているものをインしてるし、とてもうらやましい(>_< )

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あ！1さん、回答ありがとうございました☆

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2さんへ☆回答ありがとうございました！

飲酒はまったくしないですねー。塩分は多いのかもしれません(>_< )
浮腫まないように、食事に気をつけたりマッサージすれば細くなるんでしょうか？

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3さんへ☆回答ありがとうございました！

筋肉が大事なんですねー！！
１日１００００歩近く歩くように心がけては、支度後も運動してはいるのですが、なかなか筋肉がつかず…
姿勢も大事なんですねー！

あ、骨格の歪みは絶対あります！！お店で治して貰っても継続できないし、定期的に通えないからしっかり歪みを治せず(>_< )

日頃もっと姿勢を意識して生活してみようと思います！！

関連記事もありがとうございました☆頑張ってみます！

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4さんへ、回答ありがとうございました！

老廃物が溜まってる…まさにそれにも当てはまります！！
便秘、浮腫み、両方ありますし。便秘は直らないので、浮腫を取ることから始めて見ます(^-^)かるいマッサージだけでもいいのでしょうか？

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昔からそういう体型なら骨格が太い、いわゆる下半身デブの部類じゃないかと。
元がスリムならダイエットの仕方ですかね。
3食きちんと、平均量を食べてます？
食べなきゃ痩せる、炭水化物を抜けばって思いがちですが脂肪を燃やすにはエネルギーが必要ですし、そもそもエネルギーがなけりゃ脂肪は燃えません。歩いても意味無しです。
野菜中心を気を付けていれば便秘も解消しますし一石二鳥です。ネットで検索したら沢山料理は出てきますから勉強にもなって得ですよ。

あと普段から出来るのは高めのヒールを履く事ですかね。重心が前へ行くので自然と太ももに力が入ります。歩き方も正しくなければいけませんが、ちょっとした意識でどうにかなります。
でも、指が曲がったりしやすいのでオススメはしないし出来るなら爪先立ちとかのストレッチが良いですよ。

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標準体重以下で下半身が太いのでしたら洋梨型なのでは?

私は上半身の服のサイズが7号で下半身が9号の洋梨型なので下半身デブは既に諦め、

下半身は黒や濃紺等の濃い色のパンツスタイルか、ウエストマークしたAラインのファッションで体型カバーしています。

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