注目の話題: 発達障害者だって子供が欲しい; 「夫が家事を手伝うのは当たり前」; おばさんイジリされる職場

一緒にダイエットしてくれる方

レス17 HIT数 995 あ+ あ-

匿名さん
16/05/21 09:11(更新日時)

165㌢の80㌔です。

食事制限はなんとか頑張ってますが
運動がなかなか続きません(´・ω・｀)

半年で40㌔痩せないといけないので
かなりハードメニューでやってますが
同じメニューじゃなくていいので
一緒にダイエットしてくれる方がいたら
らいんでやり取りできると嬉しいです！

タグ

No.2333518　16/05/16 19:26(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 16/05/16 20:29
匿名さん1

なんで４０㎏？１６５で４０はガリガリすぎですよ。
しかも半年でだなんて。なんでそんな無謀なことをするんですか？

No.2 16/05/16 20:32
匿名さん0

>> 1 だらだらしてた私が悪いんですが
来年教習所に行かないといけないのでそこで笑われたりするの嫌だし堂々としたいので半年で40㌔痩せようかと！でも実際は50㌔まで痩せたらあとは少しずつ痩せるつもりなのでそこまで体に悪いことはないかなと思ってます(´・ω・｀)運動法も調べたので！

No.3 16/05/16 22:22
匿名さん3

まあ、身長的にも確かに４０キロは細すぎるw
たかが教習所で？って思うけど貴女からしたら深刻なのね…
まあ、体重より見た目です。体重ばかり気にしないで、ウエスト、太もも、二の腕を頑張って落としましょう。
体重あってもそれがある程度バランス綺麗ならいける！

No.4 16/05/16 23:13
匿名さん

>> 3 体重が50㌔でもそれが脂肪なのと筋肉なのとでは大分違いますよね！たかが教習所かもしれないけどその後の人生の事もあるしこれをきっかけにしようかと焦ってます(´・ω・｀)笑筋トレとマッサージでなんとか頑張ります

No.5 16/05/17 10:28
痩せたい！5

私もダラダラ過ごして、人生最悪の体重になってしまいました(>_<)
ボンレスハムみたいなカラダ(泣)

２週間後に友達と温泉旅行することになり焦りまくっています。
できればそれまでに５キロ落としたい‼
それを足掛かりに最終的には1０～1５キロ落とさなくては‼

とりあえず摂取カロリーを1日1２００キロカロリーに抑えます。
あとはウォーキングを頑張るつもりです。

主さんのマッサージ等について教えて頂けると有難いです。

<< 7 目標ってたててもすぐ挫折しちゃうけどこの日に旅行！とか海に行く！とかなると挫折してる暇もなくなりますよね！(´；ω；｀私も研修をきっかけに頑張ろうかと考えてます。マッサージはよく聞くリンパのマッサージをしていてお風呂上りかお風呂に入っている時に、足首から膝の付け根にかけて指のはらで押し上げる？感じでしてます！太ももは膝から付け根にかけて！お風呂上りのほうが効果がでやすいらしいですよ☺️ 2分～3分 1日一回でやってます！
<< 9 マイナス0.5キロ今日は晴れたからウォーキング頑張ります‼

No.6 16/05/17 12:39
通行人6

私も主さんと身長一緒で
体重はだいたい50キロいくかいかないかぐらいです。
運動はしてる方かな。
ローラーも同じ身長で48キロだから、運動して絞るつもりなら、それぐらいを目安にするのが1番現実的！

もし55キロぐらいまで絞れたら、残りはキックボクシングが綺麗に痩せれておすすめですよ！

<< 8 大体50㌔を目標にするのがいいですよね！残りの10㌔はヨガとかの運動っていうよりは体操？みたいなもので綺麗に絞り込もうかなと思ってます！痩せたら体も軽くなるしキックボクシングも体験してみたいです😍

No.7 16/05/17 17:42
匿名さん7

>> 5 私もダラダラ過ごして、人生最悪の体重になってしまいました(>_<) ボンレスハムみたいなカラダ(泣) ２週間後に友達と温泉旅行… 目標ってたててもすぐ挫折しちゃうけどこの日に旅行！とか海に行く！とかなると挫折してる暇もなくなりますよね！(´；ω；｀私も研修をきっかけに頑張ろうかと考えてます。マッサージはよく聞くリンパのマッサージをしていてお風呂上りかお風呂に入っている時に、足首から膝の付け根にかけて指のはらで押し上げる？感じでしてます！太ももは膝から付け根にかけて！お風呂上りのほうが効果がでやすいらしいですよ☺️ 2分～3分 1日一回でやってます！

<< 10 リンパマッサージについて教えて下さってありがとうございます‼ ちょっとヤル気が出てきました。主さんも頑張ってる？

No.8 16/05/17 17:44
匿名さん7

>> 6 私も主さんと身長一緒で体重はだいたい50キロいくかいかないかぐらいです。運動はしてる方かな。ローラーも同じ身長で48キロだから、… 大体50㌔を目標にするのがいいですよね！残りの10㌔はヨガとかの運動っていうよりは体操？みたいなもので綺麗に絞り込もうかなと思ってます！痩せたら体も軽くなるしキックボクシングも体験してみたいです😍

No.9 16/05/18 06:44
痩せたい！5

>> 5 私もダラダラ過ごして、人生最悪の体重になってしまいました(>_<) ボンレスハムみたいなカラダ(泣) ２週間後に友達と温泉旅行… マイナス0.5キロ

今日は晴れたからウォーキング頑張ります‼

<< 11 私も部屋の窓全開で筋トレ頑張ります(｀・ω・´)ｷﾘｯ笑お互い頑張りましょ～( *´꒳`* )

No.10 16/05/18 06:47
痩せたい！5

>> 7 目標ってたててもすぐ挫折しちゃうけどこの日に旅行！とか海に行く！とかなると挫折してる暇もなくなりますよね！(´；ω；｀私も研修をきっかけに… リンパマッサージについて教えて下さってありがとうございます‼

ちょっとヤル気が出てきました。

主さんも頑張ってる？

<< 12 いえいえ！(｀・ω・´)ｷﾘｯリンパマッサージする時ってマッサージオイルが必要らしいですがお風呂で体を洗う時にボデイソープか石鹸を使うと思うのでそれをオイル代わりにするとマッサージしやすいですよ！ほんの1週間ほどですがダルダルだった足や腕が少しひきしまったように感じます(｀・ω・´)ｷﾘｯ私も頑張ってますよ(*ˊᗜˋ*) ﾉ一緒に頑張りましょう！

No.11 16/05/18 07:47
匿名さん11

>> 9 マイナス0.5キロ今日は晴れたからウォーキング頑張ります‼ 私も部屋の窓全開で筋トレ頑張ります(｀・ω・´)ｷﾘｯ笑お互い頑張りましょ～( *´꒳`* )

No.12 16/05/18 07:50
匿名さん11

>> 10 リンパマッサージについて教えて下さってありがとうございます‼ ちょっとヤル気が出てきました。主さんも頑張ってる？いえいえ！(｀・ω・´)ｷﾘｯ

リンパマッサージする時ってマッサージオイルが必要らしいですが

お風呂で体を洗う時にボデイソープか石鹸を使うと思うのでそれをオイル代わりにするとマッサージしやすいですよ！ほんの1週間ほどですがダルダルだった足や腕が少しひきしまったように感じます(｀・ω・´)ｷﾘｯ

私も頑張ってますよ(*ˊᗜˋ*) ﾉ
一緒に頑張りましょう！