注目の話題: 同棲するなら1人になれる部屋が欲しいって言ったら号泣された; 発達障害者だって子供が欲しい; 誰からも愛されない

緊急ダイエット

レス45 HIT数 2720 あ+ あ-

りかみ（ 20代 ♀ pcZt9 ）
16/05/12 09:18(更新日時)

4月4日朝→158/59.1 28.6
色んなダイエット情報見すぎて疲れた。もう食べない。
つか今までの食べ過ぎ&便秘を正常に戻したい。

4月4日、水 5日、水 6日、水 7日、水 8日、食べる
9日、水 10日、水 11日、水
12日から果物（りんご、バナナ、パイン）、もやし、ヨーグルト、水炊き鍋（白菜、胸肉、たまご）気分でどれか

とりあえず12日までこの予定で頑張る。

一人だと続かないのでここに書きます
不健康なのは承知なので不快な方は見ないで！

長期ダイエットが続かないのでゆっくりは無理。

とりあえず散歩にいける体型になるまで
カーヴィーダンス（最低2日に1回）、半身浴、足パカ、エア自転車こぎ、舌回しは毎日頑張る。

目標は、3キロずつ。今は体が重い、ただそれだけ
今は56キロ目標☆
さていつまで続くかな♪

16/04/04 17:24 追記
納豆キムチ書くの忘れてた

タグ

No.2319233　16/04/04 17:20(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

投稿制限: ハンドル名必須; 年齢性別必須

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 16/04/04 17:22
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

朝から水だけだからお腹がすごく鳴ってる
今日は、買い物と病院行ってご飯作った！
昨日までの食べ過ぎでむくみ半端ない
とにかく早くお風呂入りたい
また夜書きます

No.2 16/04/04 20:53
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

夜59.1 28.3
減ってない！
明日の朝は減ってるかな
便1回

No.3 16/04/05 08:20
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

2日目朝☀
58.4キロ
27.3

胸焼けがまだスッキリしない

No.4 16/04/05 14:51
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

親が私の好きなパン屋の菓子パン何個も買ってきてくれて朝から泣きそうだった。
友達が小松菜とバナナと無調整豆乳ジュース作ってくれて飲んでしまった
160カロリー
今日はトイレに良く行く(^O^)
便はまだ0回、、
何より水2リットルとるのがしんどい！
帰ってカーヴィーするぞっ。

No.5 16/04/05 20:42
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

お風呂出てすぐ
57.6キロ27.1%
バナナがむくみに効いたのかな？！
お腹ってか胃が気持ち悪かったのがやっとスッキリした〜
今日こそ早く寝よ。

便なし

No.6 16/04/06 07:01
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

3日目朝☀
57.2kg26.8%

No.7 16/04/06 20:34
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

3日目夜
風呂前57.1キロ26.8
便あり
今日バナナジュース2杯近くのんだ
水だけきつい
時間なくてカーヴィー出来そうにない！
寝る前にちょっとだけでもやろうかな♪

No.8 16/04/06 22:26
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

だめだ(´._.`)
今日はなんか疲れたからカーヴィーは諦めて、寝よう笑
明日は美容院行って夕方くらいに帰るから頑張るぞ♪
明後日と明々後日は仕事場の人と食べに行かなきゃならない（泣）
ちゃんと楽しんでまたがんばろう!!

No.9 16/04/07 07:44
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

4日目朝☀
56.2きろ
26.1

No.10 16/04/07 07:54
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

4日目−2.9キロ
56キロ突入した。思ってるより減った、、
つか足のむくみが消えてやっと隙間できた😭
さすがに明日は減ってないかなー。
お腹すごく鳴るけど耐える（泣

No.11 16/04/07 20:47
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

風呂出てすぐ
56.4キロ26.2便なし
これじゃただの固形物なしじゃん😂！
飲み物のカロリー320
体重増えてた
さすがに55キロ台は無理か!!

てか、高温反復浴での新陳代謝良すぎてかなり蒸れた
あと、便意があったのに仕事中で我慢したら＼(^o^)／ｵﾜﾀ

今日は早く寝て明日は早起きするぞー☀

No.12 16/04/08 06:10
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

5日目朝
55.8キロ
25.7%

今日明日リバるから図りたくないな
でもなるべく控えよ
便が出るようにスムージー飲んで行こっと⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾

No.13 16/04/08 23:47
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

5日目夜風呂入る前
56.6キロ
26.4%便なし😭
朝、スタバフラペチーノ
昼、ハンバーグカレー
夜、焼き鳥
間食パフェクッキー1枚

かなり歩いたけどそれでもかなり濃い、、
食べたけど過食スイッチ入らなかった
これから反復浴してさっさと寝るぞ。
明日は夜からご飯！

No.14 16/04/09 09:12
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

6日目朝☀
56.2キロ26.1%
昨日より+0.4キロ
あんなに食べたのにあまり増えなくてよかった〜
今日の夜何食べに行くんだろう、、

No.15 16/04/09 23:42
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

6日目夜
昼前に、定食おかずだけ、屋台のカステラ
夕方また花見で屋台のカステラ、
夜は回転すし9皿、これから皆でお菓子食べながら映画鑑賞。笑
ありえないくらい食べてる
体重計当分乗れない。自暴自棄になるの怖い怖い怖い！
明日から当分予定入れない事にしたから飲み物だけで頑張るぞ。

No.16 16/04/10 10:48
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

7日目朝☀
体重計には乗れず（笑）
あと3日は乗りません。（笑
あれからビターの板チョコ一枚、ヨーグルト少し、唐揚げ4個、ベビーカステラの残り、いもケーキ？と大学芋食べた
しかも眠くてお風呂も入れてない

本当、自分に往復ビンタしたい。
言い訳だけど、細い子がバクバク食べてるのに我慢するのが恥ずかしかった😭
ま、楽しかったから良♡

今友達の家から帰ったから高温反復浴する
カーヴィーも今日は予定ないから絶対する
ちょっと便出たけど便秘と胸焼けで吐きそう💧

No.17 16/04/10 22:56
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

7日目夜
風呂出てすぐ57.2
26.8

昼やっぱり測ろうと思って体重計乗ったら57.8あった！
反復浴してカーヴィーして夜また反復浴した笑
便が2回出たお陰？0.6減ったけど明日56見れるかな、、
固形物食べないとか言ってパイナップル400gたべたけど減ってて安心
今週は、土日予定入れずに53キロ目指す！

No.18 16/04/11 09:16
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

8日目朝☀
56.8㌔26.5%

No.19 16/04/11 20:39
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

8日目夜
風呂出てすぐ
57.1㌔
26.8%
今日仕事で座りっぱなしでふくらはぎパンパン
体重0.3増えてるし萎えた。早く寝よう😭

No.20 16/04/12 08:46
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

9日目朝☀
56.6㌔26.4%
足が浮腫んでる？筋肉痛？どっちかわからない
56㌔まだ抜け出せそうにないな。

No.21 16/04/12 19:26
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

9日目夜
今日は帰ってすぐカーヴィーした。
足がだるいから19時にお風呂入った😂
出てすぐ56.4㌔26.2%
いつもと測る時間違うからなんとも言えない

No.22 16/04/13 08:10
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

10日目朝☀
56.0㌔25.9%
生理前なのか？浮腫む！

No.23 16/04/13 09:39
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

1日目朝ー59.1㌔28.6%
2日目朝ー58.4(−0.7)27.3%(−1.3)
3日目朝ー57.2(−1.2)26.8(−0.5)
4日目朝ー56.2(−1.0)26.1(−0.7)
5日目朝ー55.8(−0.4)25.7(−0.4)
6食べた次の日朝ー56.2(+0.4)26.1(+0.4)
7次の日どか食いー多分57.8(+1.6)
8日目(1日目)ー56.8(−1.0)26.5
9日目(2日目)ー56.6(−0.2)26.4(−0.1)
10日目(3日目)ー56.0(−0.6)25.9(−0.5)

むぅ、、、まだまだ先は長いけど頑張ろう♡♡
正直、19日には53キロ突入していたい。
無理だと思うけど！また会社の人との付き合いがある。

お腹はすくけど食べ物に興味はなくなった
まあジュース(バナナ小松菜豆乳)も飲んでるし💧

No.24 16/04/13 12:55
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

何やってんだか💧
断れずラム肉4枚

No.25 16/04/13 17:37
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

上司に強制され焼き肉きてます
モチベdown。
ないわーほんとないわダイエット中って言ったから絶対わざと、、今まで焼き肉なんて奢ってくれたことないやろが！
泣きそうだ😭😭😭😭
あしたからまたがんばろう。

No.26 16/04/13 23:40
りかみ ( 20代 ♀ pcZt9 )

10日目夜(外食)
風呂出てすぐ57.2㌔26.8%
食べ終わって2時間半位経つけど胃がパンパン
お腹全部出てる笑
苦しい吐きそう。あのイケズ上司どうにかならぬか🌚
断り切れない自分が悪いけど💧
脂こいものから甘いモノまで食べました反省
明日から19日までまた頑張りまする。
19日に53キロは絶対無理だなー。
いっても55だろうな。。まぁ増えるよりマシ！
楽して痩せようとしてるんだから仕方ない。
モチベ上げなきゃ！！！！