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専業主婦
16/03/26 09:06(更新日時)

キュウリのぬか漬け、梅干し、人参のぬか漬け
もう一種類なんらかの漬物

の4種類を毎食何個か食べて、
夫の弁当にも入れてるのですが塩分取りすぎですか?

漬物食べ過ぎも良くないとつっこまれたのでお聞きしたいです

これぐらいなら普通じゃないでしょうか

16/03/25 21:33 追記
追記
私は自分でぬか漬けできちんとつけてますので市販のものなんて一切食べさせてません

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No.2315962 16/03/25 21:32(スレ作成日時)

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No.1 16/03/25 21:44
匿名1 


主が普通と思うならそれでいいんじゃね?

他人に指摘されても、どうせ食べ続けるんだしさ。

ちなみに塩分取りすぎも良いとこだけどさ。

No.2 16/03/25 21:53
通行人 ( JiGILb )

漬け物以外のおかずが薄味ならいいんじゃないですかね。

ご飯とおかずの塩分のバランスが取れていれば大丈夫だと思いますよ。

No.3 16/03/25 21:59
通行人 ( sIkMLb )

これだけでとり過ぎとも言えない。
漬ける時にすりこむ塩の量やつけこむ時間によって塩の含有量は違うし。
ただ汗の出やすい夏より冬の方が摂取量は控えた方が無難かも。

漬け物が食べたいのなら、他の食べ物で塩を押さえればいいと思いますよ。
私も漬けてますが、自分で漬けた物っておいしいし変な添加物が入ってないので安心ですよね。

No.4 16/03/25 22:42
喪黒服装.ド━m9(◓皿◓)━ン‼ ( ♂ T8FKLb )

漬け物4種はどう考えても多すぎますよ。

それにプラス他のおかずですよね?
間違いなく塩分過多です。
旦那さん病気になってしまいますよ?

No.5 16/03/25 23:14
匿名5 

カブや大根、茄子なども
ぬか漬けは美味しいですよ!

毎日、二種類のぬか漬けを少量
で良いのでは?

No.6 16/03/26 00:47
通行人6 

天然塩にすると、良いですよ。

No.7 16/03/26 09:06
既婚者7 

えぇと、食事で小鉢1つ分摂取しても塩分多いです(゜-゜)(。_。)弁当で入れたい時は、1、2種を3切れ位なら大丈夫です🆗あとは、味噌マヨネーズで卵焼き作ったり、キャベツとネギを醤油・ゴマ油炒めしたり、お浸し入れたりなどするとバランス的にいいと思います☆卵焼きをハンバーグかウィンナーにしてもいいですね🌱

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