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女性の方が男性より“長い”睡眠時間が必要

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16/03/18 00:43(更新日時)

英ラフバラー大学睡眠リサーチセンターの理事・ジム・ホーン教授のチームが「睡眠時間と脳の関係について男女の比較実験」を行ったそうですが、女性の方が男性より長い睡眠時間が必要だという結果が興味深かったですね。女性の脳は複雑でマルチタスク、かかるストレスや披露もかなりなものらしいです。睡眠が足りないと精神的に不安定になったり、うつ状態になる傾向があるので、回復させるために必要なことなのですね。今時の女性は忙しいからなかなかそうもいかないでしょうけど、寝られる時にはしっかり寝ましょう。男性陣もぐうたらとか言わないように！

参照記事　http://japan.techinsight.jp/2016/03/post-242484.html

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No.2312685　16/03/16 14:07(スレ作成日時)

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No.1 16/03/16 21:35
匿名1

だからぁ東洋と西洋は体質が違うって言ってんだろ！

<< 4 どちらに住もうが太古の時代より男性は狩りのみの脳女性は家事育児同時脳「男と女の脳の違い」 10年以上も前に書籍出ていますよ西洋だから云々、東洋だから云々などと否定はできません

No.2 16/03/17 00:13
匿名2

私は、睡眠をしっかり取らないと、記事のように、不安感が出て来て、うつ状態になります。記事の通りです。だから、質の良い睡眠に拘っています。

No.3 16/03/17 01:13
小耳に挟んだ3

睡眠取らないといけないんだね。
美容にも良いしね～
でも、男女で違いがあるなんてびっくりだな。

No.4 16/03/17 08:04
名無し ( X8Kp1b )

>> 1 だからぁ東洋と西洋は体質が違うって言ってんだろ！どちらに住もうが

太古の時代より

男性は狩りのみの脳

女性は家事育児同時脳

「男と女の脳の違い」

10年以上も前に書籍出ていますよ

西洋だから云々、東洋だから云々などと否定はできません

No.5 16/03/17 11:08
匿名5

うん(゜-゜)(。_。)その話、当たってると思います☆睡眠取らないと女性は、すぐに肌トラブルなるし、ホルモンバランス崩します。場合によっては、精神疾患にも繋がります⚠

No.6 16/03/17 21:09
匿名6 ( ♀ )

私は睡眠不足だと目眩とイライラが酷いけど、男性は睡眠不足だとどうなんだろう。

ある程度は大丈夫なのかな。

No.7 16/03/18 00:43
匿名7

生理前や生理中は、すごくすごく眠くなる。
でも、仕事だから寝ちゃいけない、って我慢してると、頭痛になっちゃう。
お腹も痛いし最悪。

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