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学校行事のことを考えるだけで動悸がします

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5年前からパニック障害を患っており、対人恐怖症でもあります。
去年、パニック障害発症の原因となった旦那とは離婚しました。
頼る人もいなくて、1人で家事育児仕事する日々です。
元旦那からの暴言暴力と引き換えに、1人で全てを背負うプレッシャーからやはり病気の調子も良くないです。
職場の人間関係も色々ありますが、なんとか生活のために頑張っています。
ただ、一つだけどうしても出来ないことがあります。
上の子の学校行事の参加です。
子供は現在5年生と年長です。
ここには2年生のときに引っ越してきました。
1学年2クラスしかない田舎です。
上の子のほうは、幼稚園保育園からの繋がりでもう既にグループができており、仲間に入れるようなものではなく、転校してきたときからずっと1人で、挨拶しかしたことがありません。
誰が誰のお母さんかもわかりません。
2年生、3年生のときはそれでもなんとか参観日なども含めて全て参加してましたが、4年生でいじめにあい、元旦那が相手の子供の話も聞かずに相手の家にかなり怒鳴り散らし...
先生も含めて話をして解決はしたのですが、そこから私も挨拶をしても無視されるようになり(そのグループのママさん全員に)、学校に行こうとするとパニック発作が出てしまい、行けなくなってしまいました...
4年生からは、運動会と学習発表会しか行っていません。運動会と学習発表会はクラスごとにわかれているわけでもなく、全校なので同じクラスのママさん達のそばにいなきゃいけないわけではないのですし、私の両親も一緒に見に行ってくれるため、何とか頑張れるのです。
参観日などは全て不参加です。
今月、5年生最後の参観日があります。
親子レク、給食試食会、5時間目の授業参観で、11時過ぎ〜14時半頃までずっといなきゃいけません。
別の用事で担任と話す機会があり、参観日のことも耳に入りましたが、ほとんどの親が参加するとのこと...
行かなきゃ行かなきゃとは思うものの、あの空間を想像しただけで動悸がして、怖くなってしまいます。
だめな母親だと自覚はあるのですが、どうしても無理です...
どうしたらいいんでしょうか...
因みに下の子のほうは多少緊張はするものの、話せる人もいるし、無視されたりはしないので、パニック発作は出ませんし、保育園なので毎日送迎してますが大丈夫です。保育園なので参観日はないです。



16/02/05 23:54(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 23♂ママ23(匿名)更新時刻16/02/09 09:37

    >> 2

    過呼吸で袋など必要ありませんよ
    医師にも救急車の人も言ってましたよ

    パニックは私もそうですが学校でも親しいお母さんに声を掛けられても汗は出るし動機は激しくなるし倒れそうになります

  • No: 24匿名さん24(匿名)更新時刻16/02/09 11:45

    わかるわ〜、私もそうだった(。-_-。)
    トラブルからママ友ボスから無視に合い、以降、参観に行けなくなりました。(。-_-。)
    今は中学で、クラスも別々に分けてもらう様に先生に訳を話しクラス分けしてもらってるし、
    中学になると学校に行く回数減るし、参観とかも来て無い方が沢山います。
    なので、主さんも頑張って!

  • No: 25匿名(♀g5vqe)更新時刻16/02/09 12:43

    主さんの気持ちよく分かります。私も小学校の参観日などいつも憂鬱です。パニック症候群ではありませんが、自分以外みんなが敵に見えます。娘には行かないと言ってますが、当日になると娘のためと思い行きます。そして無視されたりしてやっぱり行かなきゃ良かったと思う繰り返し。
    娘がニコニコ喜んでくれることに救われます。
    私は、毎回、自分にご褒美をやるようにしてます。今日の参観日が終わったらハンバーグを食べるとか、今日のふれあい給食会が終わったらケーキを食べるとかです。
    学校で嫌な気分になったらケーキやハンバーグをイメージして乗り切ります。
    保護者の中に前は仲良かったはずの人が、いきなり無視をしてきて、それ以来全く話してません。わざとらしく私の近くで高笑いをしたりしますが、こんな田舎の狭い世界しか知らないなんてかわいそうと思うようにしてます。いずれ、群れていても高校大学と子供の成績別にバラバラになるんだから、うちの子は成績がクラスでトップなので今に見てろって思ってます。そのくらい強気で良いと思いますよ。女は特に群れるのが好きだから、一人で行動できないなんてかわいそうな人達です。主さん気を楽に持っていいんですよ。

  • No: 26匿名(♀g5vqe)更新時刻16/02/09 12:57

    >> 18

    横レスでさ。匿名17さんあなたは冷たい人ですね。都会も田舎も一緒偏見だと言いますけど、田舎は、本当に田舎で特殊ですよ。田舎は、みんなが顔馴染みでみんなが仲良くしてないといけないみたいな風習です。仲間からハズレてると、ずっと仲間はずれです。いつか誰かと仲良くなれるなんて無理です。それは、出ていく人はいても新しく来る人はいません。流れてるひとはいますけど、転勤とかでいなくなっちゃいますからね。難しくて狭い世界だから都会の1クラスと田舎の1クラスは、親の環境が全然違います。いじめられる子供は、ずっといじめられますし、転勤のある先生の方より学校のこと詳しい訳ですからね。担任の先生なんて頼りにならず先生が子供を頼ってますから。主さんをおかしいと言うのは間違いです。

  • No: 27匿名さん21(♀匿名)更新時刻16/02/09 13:17

    >> 23

    袋は要らないんですか?
    何年か前に、うちの主人が高熱を出して病院へ行ったとき過呼吸になり、先生がビニール袋持ってきて、「はい、ゆっくり呼吸してねー」と袋を口に当てていましたよ。

  • No: 28匿名さん28(匿名)更新時刻16/02/09 14:23


    先ず病院いくべきでは?

    好き嫌いで発作が出そうとか気持ちの問題が1番な気がしますが

  • No: 29匿名さん17(38♀匿名)更新時刻16/02/09 20:20

    >> 20

    そう。旦那さんですよ。離婚より先に、並行してでも、治療必要ですよね。本人は病識がないと思うので、周りがつれていくなりしないと、治らないし、関係もよくならないのではないかなぁ。養育費も望めないのではないかな。と。

    立派かどうかではなくて、誰のためか、それだけですよね。

    行けなくても行く。

    下のお子さんの行事には行けているわけで。

    行きたくはないだろうし、具合悪くなる状況は分かります。でも、それより頑張っているのはおこさんなのだから、行くしかないのでは?

    いじめとか、ひとりでたたかっているのでは?

    私も疾患はあるけれど、そうしてきたのです。だって、主役は親じゃないもの。
    悲しい気持ちにさせていいのかな? 下の子のには行くのに、自分には来てくれない、嫌いなんだと思うのではないでしょうか?子どもは。

    歪ませたくないでしょう。
    具合が悪いなら、上の子にも下の子にもいかない方がいい。その子にとって。

    というのが私の意見です。

  • No: 30匿名さん20(匿名)更新時刻16/02/10 14:08

    >> 29

    はっ?主さんは養育費の相談なんてしてないですよ。話をすり替えないでください。
    暴言暴力で離婚しした元旦那さんの治療に気を揉んでるところではないでしょ。

    授業参観に行けなくても、行く?はっ?
    どうやって?パニック発作が起きたらどうする?あなたの疾患とやらは何ですか?

    自分が行けたから、行きなさいって言うアドバイスはあんまりに、安易で無責任じゃないですか?
    発作の原因がわかっているなら、その原因から回避することも大事だと私は思います。
    子供を守るのは親のつとめではあるけど、まずは親である主さんが心身ともに健康でいなければならないと思います!

  • No: 31匿名さん31(匿名)更新時刻16/02/16 16:55

    田舎はみんなフレンドリーというか、プライバシーが無いと言うか、
    変な言い方で言うと、
    噂も直ぐにたちますし、みんなが図々しい人が多いですね。、
    そういった面で田舎が、向いている人と向いてない人と居ますから
    病気になるぐらい嫌なら引っ越しし、一からやり直しされたら良いのでは、お子様の為にも頑張って下さい。

  • No: 32匿名さん32(匿名)更新時刻16/09/27 14:27

    >> 20

    ほんと、その通りだと思います。
    大人のイジメ、これほど辛いものはありません。子どもがいるから、何とか前向きに!と思っているけど、病気が邪魔をするんです。主さん、ちゃんと病院に行ってそれなりの薬をもらって少しずつ改善していって下さい。

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