ACを理由にしたくない。

自力で治すおつもりですか？

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誰かに相談したとしても結局は自分で自分を変えないことにはどうにもならないんですよね。
簡単に変われたら苦労はないけれど。

手を出さなくなった代わりに口で…なのかもしれないけど、言葉もカーっとなって言ってしまう前にちょっと一呼吸置いて冷静になれるといいですね。

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親御さんに

「アンタ達のせいで私はオカシクなった。土下座して謝れ～!!」
主さん、親御さんに怒りをぶつけてみてはいかがでしょうか?

私の場合は鬱でしたが
泣いて暴れた時に
両親がきちんと謝ってくれたので、

それから鬱が回復し、
現在は元気に働いております。

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お子さんの笑顔と泣き顔の
どちらが見たいですか？


手を上げたくなった時、

暴言を吐きそうになった時、


その瞬間にどちらの顔のお子さんを見たいのか、


考えるようにしてみて下さい。


自分を変えられない人程、

変えられない理由を考えるのが上手いそうですよ。



主さんなら大丈夫！


きっと出きるようになるから。

o(*⌒O⌒)ｂ

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私も子どもに多少きつく言ってしまうことがあります。でも、昔よりは大分マシになりました。きつく言ってしまう自分が嫌で、常に「ちょっとの事でカッとしない」、「言うときは冷静に、怒鳴らない」と呪文のように心で反復させているとマシになってきました。イラッとしたときに、「今怒ろうとしている」と自分で気づき、冷静になることができるようになってきました。子どもは親の言うことは聞かないもの、思い通りには動かない者と思えば、更に楽になります。
主さんに一番効くのは、自分の親と同じ事をしていると思うことです。絶対にそうなっては駄目と感じてますよね？
DVを受けた人はDVしやすくなる。親が離婚していれば、自分も離婚する確率が高くなる。でも、こんなジンクスは主さんの意思の力でどうにでもなります。その場しのぎで反省するのではなく、常日頃から自分を変えるよう、意識して生活していきましょう

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なぜ 投薬や通院が出来ないのですか？

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お返事遅れてしまい申し訳ありません。

まず、私が薬アレルギーのため決まった病院と、決まった薬しか飲めないからです。
新しい薬を飲むときは、入院を要します。

あれから、暴言は少なくなったものの、また手の数が増えたような気がしてなりません。

このスレを立てた後から、ママ怒ってるの？
ママごめんなさい、と言えるようになっているのに気づきました。
ちょっと声を荒げたり、顔に出てたりすると言うようになり、なんだか申し訳なくなります。

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アダルトチルドレンのママの自助グループ探してみてください。

なくてもAcの自助グループありますから。

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変えられることの根本が変わらないと、あなたどこに行っても一生変わらないですよ。


ACを言い訳にしたくない" とおっしゃっていますが ACの自助グループは 回復目的での活動(ミーティング)をしているだけなので、
傷の舐め合いじゃないかとか、それを言い訳にしての逃避だとか そんなことはありません。


ACだと自覚してらっしゃるなら、または自分がACかもしれないと思う方なら
ミーティングに参加できるので行ってみてはいかがでしょうか。

別に名前など自分のことを話さなくてもいいんですから。
なんならサングラス、マスク(両方したら流石に怪しいかなz)をしての参加でも構わないでしょう。


確かに知らない場所ですし、不安もあるでしょう。
でも行ってみるのと行かないのとでは雲泥の差じゃないですか。
とりあえず " でいいんですよ。

人間一人じゃそりゃ限界もあります。


一人で生きてきた " そう思ってらっしゃるのもわかります、それも事実です。
でもあなたの気持ちを “あーそれ凄いわかるわー。”
と思ってくれる人って中々居ないと思いますし 。
まぁわかってくれなんて思えなくてもいいですが。。



長々とすいません、！

あなたと同じくなACからでした！

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入院でも何でもいいし、
治療方針なり措置なりはお医者様が考えてくれるから、
とっとと病院へ。

どうみても自力では治らないどころか悪化する一方だし、
旦那の忍耐も娘さんの人格への悪影響も一刻の猶予もない。
少なくとも俺なら、もう一瞬も娘を触らせたくない。

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