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中年女の肌カサカサについて

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患者さん（ ♀ ）
15/12/26 02:31(更新日時)

アラフォーです。
最近本当に顔も足や背中も肌がカサカサでとても便秘がち。汚なくてすみませんが便が固くて固くて泣
私はあまり油(料理でも炒めものをする時に本当に少量使うとかです)
を使わないためか？とも思っているのですが、オリーブオイルとかスプーン一杯飲めば違うと何かのテレビで観たような気もします。
オリーブオイルを意識して摂取したら少しは解消されると思いますか？

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No.2284844　15/12/18 18:35(スレ作成日時)

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No.1 15/12/18 18:56
通行人 ( OeYhXd )

日本に出回ってるオリーブオイルって9割は品質悪いので止めた方がいいと思います。
便秘がちなのでしたら、毎日運動したり、水分をとる方がいいですよ。

No.2 15/12/18 21:21
アトピーさん2 ( ♀ )

オリーブオイルは確かに身体にいいと言われますが、
飲んで肌に即事影響あるかって言ったら眉唾ですよね。
直接肌に塗った方がまだ効果的かも。

カサカサは水分不足もあります。
ローションでたっぷり保水したあと、クリームとかの油分で保湿です。

私はアトピーで治療中ですが、ローション沢山処方されています。
飲み薬はかゆみ止めだけです。

あとは、便秘改善に尽力の方が良さそうです。

No.3 15/12/21 12:35
心配性さん3

確かに>>1ｻﾝの通りで
水分、便が固いのであれば、
水分採って柔らかくしましょう

それと、油をスプーンで飲む
確かに肌荒れ等は油不足の場合もあります
ですが、ならば、肉や魚から油分とって下さい。
やはり、体調整えば肌も便も良い方向に向くと思います

No.4 15/12/21 12:52
家族が病気さん4

便が固いのは水不足でしょうね。
食物繊維とか、オリゴ糖、ヨーグルトとか、水分とあわせて対策かな。
私はプルーン食べてます。
カサカサは皮膚科受診して保湿クリーム出していただくと早いです。
オリーブオイルで劇的には変わらないかと思います。
両方一度になら漢方試すとか。

No.5 15/12/26 02:27
アトピーさん5 ( ♀ )

外国の方が飲んでるオリーブオイルは、
エクストラバージンオイルと言う上質の
オリーブを1番絞りした物です。
食物繊維を沢山取れるような食生活してますか？ヨーグルトも最近は、取りすぎも
癌になり易いとネットで読んだ事あります。
何事も程々が、良いと思います。食べるなら
ブレーンのヨーグルトを少しずつ毎日食べるか飲むかがお勧めです。それから、大麦若葉青汁は、凄くお通じ良くなります。きな粉も
豆乳に混ぜて飲むと便秘解消しやすくなります。この季節は、鍋とかで白菜や煮物などで
いっぱい野菜から、ビタミン、食物繊維取り易いです。