体重書くだけ
体重を毎日記入してくだけ
>> 1
取り敢えず一番最初は身長も
書いてよ!
今のでは痩せてるのか?
太ってるのか?
分からないよ!
痩せすぎても注意が出来ないよ!
因みに言えないなら目標だけ
でも書いてよ!
- << 6 163cm 目標 ボトムスがきつくなってきたので今ある物を元のように普通に楽に履けるまで。 達成後は現状維持 経済的にボトムス買い換えられませんので。 通勤往復1時間半自転車 仕事は力仕事(一斗缶を持つ事もあります)ですのでこれ以上の運動したくありませんしストレス溜まる食事制限も嫌なので 体重記入する事で毎日体重計に乗ることを習慣付け、食べ過ぎない様に、または食べ過ぎてしまった時は翌日、翌々日ですぐ微調整できるようにただ意識するだけのものです。
>> 2
取り敢えず一番最初は身長も
書いてよ!
今のでは痩せてるのか?
太ってるのか?
分からないよ!
痩せすぎても注意が出来ない…
163cm
目標
ボトムスがきつくなってきたので今ある物を元のように普通に楽に履けるまで。
達成後は現状維持
経済的にボトムス買い換えられませんので。
通勤往復1時間半自転車
仕事は力仕事(一斗缶を持つ事もあります)ですのでこれ以上の運動したくありませんしストレス溜まる食事制限も嫌なので
体重記入する事で毎日体重計に乗ることを習慣付け、食べ過ぎない様に、または食べ過ぎてしまった時は翌日、翌々日ですぐ微調整できるようにただ意識するだけのものです。
- << 14 太ってないけどね😨 じゃ➖2㌔で頑張って!👮
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