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メタボさん( ♂ )
15/11/19 01:15(更新日時)

前に食べる順番を変えるダイエットの記事を見ました。
それは最初に野菜を食べるというやつなんですが、野菜ではなく、野菜ジュースでも可能でしょうか?

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No.2273517 15/11/10 21:37(スレ作成日時)

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No.1 15/11/10 21:41
匿名さん1 

先に野菜でお腹を膨らませる事で、満腹感はあるけどカロリーは抑えられるって事だとしたら、野菜ジュースは意味ないと思う。

  • << 3 レスありがとうございます。

No.2 15/11/10 21:56
匿名さん2 

野菜から食べて、血糖値の上昇を抑える効果もあるらしいので、甘い野菜ジュースではあまり効果はないかもしれませんよ。

よく噛んで、満腹中枢を刺激するという意味では、ジュースではダメですし。

  • << 4 レスありがとうございます。 噛む事も入ってるんですね。

No.3 15/11/11 20:28
メタボさん0 ( ♂ )

>> 1 先に野菜でお腹を膨らませる事で、満腹感はあるけどカロリーは抑えられるって事だとしたら、野菜ジュースは意味ないと思う。 レスありがとうございます。

No.4 15/11/11 20:29
メタボさん ( ♂ )

>> 2 野菜から食べて、血糖値の上昇を抑える効果もあるらしいので、甘い野菜ジュースではあまり効果はないかもしれませんよ。 よく噛んで、満腹中枢を刺… レスありがとうございます。
噛む事も入ってるんですね。

No.5 15/11/12 18:00
通行人5 ( ♀ )

私は野菜を食べる時間がない時や野菜料理を作るのが面倒な時や脂っこい物を食べる前は野菜ジュースで済ませてますよ。

現在はダイエットしてないので効果はどうかは存じませんが、すきっ腹にダイレクトにおかずや炭水化物を食べるよりは血糖値の上昇が緩やかになり太りにくいかと…?

トマトジュースやトマトベースの野菜ジュースは糖質が控えめでよろしいかと…?

No.6 15/11/19 01:15
匿名さん6 

11/19 59キロ 頑張っていきましょう。

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