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痩せるんだ

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メタボさん（ 20代 ♀ ）
15/10/06 00:17(更新日時)

まぢやばい！
鏡見てデブだ、、、ダイエットしなきゃ、、、
といいつつ夜にお菓子を食べるバカ者です！！
でもーこれじゃあ仕事復帰できない！！

今日から10月！気合いいれていくぞー
って人いたら一緒に頑張りませんかー(O_O)

励みになるので
なにやってんだよデブ腹筋しろよ
などの辛口コメントお待ちしてます！笑

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No.2261458　15/10/01 16:18(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/10/01 16:39
メタボさん0 ( 20代 ♀ )

167.5センチ
71.5キロ

2人目出産してからチャンスの6カ月！
残りはあと4カ月...

妊娠前の55キロ目指したいけど
とりあえず60キロ目指して頑張ろう！！！！

No.2 15/10/01 22:13
匿名さん2

私も結婚式までには少し体重を落としたいなと思ってます。
あと二ヶ月ですが・・・・＾＾；

No.3 15/10/01 22:38
メタボさん ( 20代 ♀ )

>> 2 こんばんは(^^)
2カ月後結婚式なんですね！おめでとうございます*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
レコーディングダイエットしようと思います(^｡^)良ければ一緒に頑張りませんかー？(^_−)−☆

No.4 15/10/01 23:41
メタボさん ( 20代 ♀ )

夜ごはん

ごはん150
玉ねぎと油揚げの味噌汁
ほっけ
根菜と挽き肉の煮物

腹筋30×3
腕立て30
背筋30

No.5 15/10/02 10:25
メタボさん5

朝ごはん

ごはん150
コーンスープ
根菜の煮物
黒豆
豆乳

腹筋30
今から子供と一緒に公園へ

No.6 15/10/02 14:50
メタボさん5

昼ごはん

ごはん130
根菜たっぷりスープ
牛肉とえのきの甘辛炒め
バナナ
牛乳

腕立て30
腹筋30
背筋30

No.7 15/10/03 09:16
メタボさん ( 20代 ♀ )

夜ごはん

焼きそば
焼きおにぎり130
水菜ときのこの炒め物
味噌汁

じゃがりこ5本

負けた

No.8 15/10/03 09:18
メタボさん ( 20代 ♀ )

朝ごはん

こはん250
鯖の味噌煮半分
牛乳

お腹空いてやばい
生理前かな>_<昨日も食べすぎだし(*_*)
あー。
生理前かな〜
甘いの食べたくて仕方ないーーーーー

腹筋30
背筋30
腕立て30

No.9 15/10/03 09:18
メタボさん ( 20代 ♀ )

71.3
34.5

No.10 15/10/03 15:18
匿名さん2

主さんを見習って、運動を始めました(^-^)

<< 12 こんばんは(^^) 目標があると頑張れますね＼(^o^)／結婚式の為にだなんて本当素敵！綺麗な状態で記念にしたいですよね(^^) お互い頑張りましょう(o^^o)

No.11 15/10/03 18:01
メタボさん ( 20代 ♀ )

昼ごはん

鶏そぼろ丼ごはん130

子供と公園へ

71.3
34.5

No.12 15/10/03 18:03
メタボさん ( 20代 ♀ )

>> 10 主さんを見習って、運動を始めました(^-^) こんばんは(^^)

目標があると頑張れますね＼(^o^)／結婚式の為にだなんて本当素敵！
綺麗な状態で記念にしたいですよね(^^)
お互い頑張りましょう(o^^o)

No.13 15/10/03 20:09
メタボさん ( 20代 ♀ )

夜ごはん

ごはん130
豚しゃぶサラダ
油揚げほうれん草豆腐の味噌汁
ほうれん草おひたし

No.14 15/10/03 22:40
メタボさん ( 20代 ♀ )

腹筋30×2
背筋30×2
腕立て30×2

No.15 15/10/04 06:53
コロ ( 50代 ♀ YYqx )

２年前からダイエットしてます。身長一緒で体重87から56～55体脂肪40～17 内臓脂肪２０～１家で踏み台昇降と食事制限でダイエットしました。

No.16 15/10/04 08:43
メタボさん ( 20代 ♀ )

>> 15 おはようございます！
理想の体型ですね！！すごいです\(//∇//)\

子供と公園行った時に縁石の昇降してますがどれぐらいの高さでやってましたかー？？？
あと良ければ具体的な食事制限を知りたいです(^^)

No.17 15/10/04 09:02
メタボさん ( 20代 ♀ )

朝ごはん

ごはん150
シャケ
ひじきの煮物
かぼちゃサラダ
梨

食べ過ぎたなのかー？(*_*)
梨おいしかったー！！
腹筋30
背筋30
腕立て30

家事終わったら公園へ

No.18 15/10/04 10:29
コロ ( 50代 ♀ YYqx )

朝は仕事に行く前にスープだけ。食べようとしても入らない為昼は自分の好きな物食べたり。白米食べたら普通の茶碗の半分でご飯のかわりになるおかずだったらご飯は食べないでおかずだけで。夜はおかずだけ。台は通販で買って５センチの高さでやってます。時間は大体40分です。ダイエット何やっても痩せなくてこのダイエットにたどりつきました。

No.19 15/10/04 17:10
メタボさん ( 20代 ♀ )

5センチでいいんですね！！！！
5センチならそんな苦にならずに出来そうです(^^)

やっぱり夜は白米少な目がいいですよね！
どうしても食べたくなっちゃうの我慢するしかないかぁー(*_*)

今授乳中なので下手に減らしすぎると出なくなってしまうのでその辺考えなくちゃです>_<
授乳終わったらコロさんみたくストイックにやってみようかなー＼(^o^)／

ちなみに甘い物とかも我慢しましたか？？