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肉が食べたい！

レス4 HIT数 1007 あ+ あ-

匿名（ ♀ ）
15/09/28 13:30(更新日時)

今ダイエット中なんですが、時々お肉がものすごく食べたくなるんです。
特に揚げたての唐揚げやトンカツやフライドチキンが！



ダイエット中といっても無理な食事制限はせず、運動メインです。食事は和食中心で、肉、魚、野菜、炭水化物などをバランス良く食べてますし、ジャンクフードもあまり食べません。

また、唐揚げは食べますが、フライドチキンは年に1度しか食べません。


いつも我慢しきれず、コンビニでカツサンドを買ったり、惣菜の唐揚げを買っちゃいます…
食べても、なんか求めている物と違う気がして、また求めている物を探すかのように食べます…

そして、何度か食べると落ち着いてきていつの間にか欲求が収まります。しかし、タガが外れたかのように色んな物を食べ過ぎます…



何か我慢できる方法や食べなくても済む工夫はありませんか？

No.2260490　15/09/28 12:31(スレ作成日時)

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No.1 15/09/28 12:39
匿名1 

ダイエット中でも豚肉は食べた方が
良いよ！

自分は１ヶ月半で14㌔落としたけど
毎日、トンカツ定食を食べて直ぐ
水泳を三時間やって落としたよ！

食事のバランスは大事ですよ

肉や炭水化物を抜き過ぎると痩せに
くいよ！

No.2 15/09/28 13:02
匿名0 ( ♀ )

>> 1 お返事ありがとうございます。


よく食べるお肉は豚肉、ラム肉、鶏肉です。特に豚肉をよく食べます。


炭水化物やお肉を極端に減らしたりはしてません。


水泳３時間…すごいですね！
私は今年の夏水泳ダイエットしてましたが、ウォーキングに様々な泳ぎ方をして一時間半でバテてました。

No.3 15/09/28 13:06
汚れキャラ3 

ふみたんだよー

No.4 15/09/28 13:30
匿名4 

黒毛和牛のヒレ肉を食べて他の物を我慢して体重計ったら、通常時より体重差はあまり無く、体脂肪は減り、筋肉、骨量は増えたよ

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