休日に寝すぎてしまう

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サラリーマン（ ♂ ）
15/09/04 17:13(更新日時)

外仕事をしていますが、
貴重な休日に寝すぎてしまいます。

夜、10時間ぐらい寝たのに、夕方からまた寝て次の日の朝まで寝るとかもあります。
肉体疲労が取れないのと、眠いのと両方です。
月曜日の朝にはいつも後悔しています。
もっと起きていて、趣味など色々とやりたいです。

どうすればいいですか？？

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No.2252495　15/09/04 05:42(スレ作成日時)

No.1 15/09/04 06:11
名無し1

平日にしっかり疲れを取る事と、休みの日に人と会う予定を入れる事。

No.2 15/09/04 06:19
社会人2 ( ♂ )

肉体労働ならばタンパク質を補給して、筋肉をつけて強い身体をつくるしかないような…と思います。

No.3 15/09/04 07:37
通行人3

寝られる時は寝た方がいいですよ。

寝るのにも体力がいるから、若い証拠だと思います。

だんだんと、そんなには寝られなくなりますから…。

No.4 15/09/04 11:51
匿名 ( ♀ 1L69l )

３さんに同意
あと普段の食生活しっかりするとか
サプリも普段取るといいですよ
疲れに効くサプリね 😊

No.5 15/09/04 17:13
遊び人5 ( ♀ )

メガシャキとか眠眠打破とか、飲んでみたら??

ふとした疑問、普段気になっていたことなどをみんなで話そう❗

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