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太ももを細くするには？

レス13 HIT数 1981 あ+ あ-

ダイエット中（ ♀ ）
15/06/27 07:38(更新日時)

30代
太ももってマッサージや機材を使ったり足の体操やってもほとんど変化無し

セルライトだらけで固くなってるパンパンな太もも
リンパマッサージや横になりながらテニスボールで体重かけ太もも全体をゴリゴリ
ほんの少しは柔らかくなるけど細くはならない

以前エステに通いプロの施錠を受けたけどお金が続かない

ほんの5回程度で10万
オプションをプラスしていけば20万

太ももを数センチ細く出来た
何かいい成功体験ありますか？

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No.2226624　15/06/17 19:20(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/06/17 19:50
匿名さん1

必要なもの
超強力スパッツ
足痩せの人の本を買って読みました。
色々書いてありましたが、欠かせないのはスパッツを履くことでした。

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No.2 15/06/18 00:19
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 1 レスありがとうございます
スパッツいいんですね
矯正下着のガードルは一時期装着してました
ネットで見て参考にします

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No.3 15/06/18 09:07
匿名さん3 ( ♀ )

私も矯正スパッツ愛用してます！夏は汗だらだらになりますが(笑)
設楽りさこさんはワンサイズ下を毎日履いて生活するのがいいと何かでいってましたよ。
履いてる間は苦しくて食事も少なくなりますし、もし気を抜いて太ったら履けなくなりますが😁
あと熱めのお湯に浸かって汗を出すのも効果的です✨🙆

<< 8 レスありがとうございますやはり矯正スパッツいいんですねウォーキングしても足の疲れが違うみたいですねネットもしくは店頭で探して購入しようと思います

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No.4 15/06/18 12:48
通行人4 ( ♀ )

私も太ももが太いのを気にしてアレコレ試していた時期もありますが、

体重が40kg以下にならないと脚までは細くならないので諦めました(笑)

(実際に37kgまでダイエットをした事がありますが…ガリガリって周囲の評判が芳しくなかったので現在は42～3kgです。)

ところで肉の付き方は人それぞれ違いますし、
私はDHCの肥満遺伝子検査キットで調べたら私は下半身デブの洋梨型でした。

肥満体ではなく普通体型でしたら、
服装等、工夫すれば、かなりカバー出来ると思いますよ?

<< 9 レスありがとうございます一度太くしてしまうと脚を細くするのって難しいんですね私も洋梨の下半身デブですお腹もポコっと出てます 20才迄39kgでしたがお尻と太ももがやや大きくどんどん太くなってしまいました自分では自覚ないのですが小学生の時から脚が長いと言われてたので色々と着こなしを誤魔化して太ももが強調されないよう気を付けてます

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No.5 15/06/18 14:41
匿名さん5

太ももに保湿剤を塗って包帯してラップして半身浴

<< 10 レスありがとうございますボディ用ラップあれはいいですよね遠赤外線ラップはお風呂上がりに巻くとすぐ汗が出て来ます使い捨てのラップなんですが適当な大きさに切り顔にも時々使用してます顔からも汗が出て肌がピカピカになり同僚からどんな化粧品を使ってるの？って聞かれた事があります

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No.6 15/06/18 20:33
通行人6

マッサージとスクワットです。やはり、糖質コントロールは必要と思いますが。
http://matome.naver.jp/m/odai/2136965117014565101

<< 11 レスありがとうございますメンテナンス中だったので深夜にまた見てみますスクワットあまり回数出来ませんが気分が良い時少しずつでもやりたいと思います

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No.7 15/06/18 22:01
通行人6

糖質コントロールとマッサージは毎日、スクワットは隔日が良いと思います。前後のウォームアップとクールダウンにラジオ体操など入れる。

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No.8 15/06/18 22:48
ダイエット中 ( ♀ )

>> 3 私も矯正スパッツ愛用してます！夏は汗だらだらになりますが(笑) 設楽りさこさんはワンサイズ下を毎日履いて生活するのがいいと何かでいってました… レスありがとうございます

やはり矯正スパッツいいんですね
ウォーキングしても足の疲れが違うみたいですね

ネットもしくは店頭で探して購入しようと思います

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No.9 15/06/18 22:59
ダイエット中 ( ♀ )

>> 4 私も太ももが太いのを気にしてアレコレ試していた時期もありますが、体重が40kg以下にならないと脚までは細くならないので諦めました(笑… レスありがとうございます

一度太くしてしまうと脚を細くするのって難しいんですね

私も洋梨の下半身デブです
お腹もポコっと出てます

20才迄39kgでしたがお尻と太ももがやや大きく
どんどん太くなってしまいました

自分では自覚ないのですが小学生の時から脚が長いと言われてたので色々と着こなしを誤魔化して太ももが強調されないよう気を付けてます

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No.10 15/06/18 23:09
ダイエット中 ( ♀ )

>> 5 太ももに保湿剤を塗って包帯してラップして半身浴レスありがとうございます

ボディ用ラップあれはいいですよね
遠赤外線ラップはお風呂上がりに巻くとすぐ汗が出て来ます
使い捨てのラップなんですが適当な大きさに切り顔にも時々使用してます
顔からも汗が出て肌がピカピカになり同僚からどんな化粧品を使ってるの？って聞かれた事があります

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No.11 15/06/18 23:12
ダイエット中 ( ♀ )

>> 6 マッサージとスクワットです。やはり、糖質コントロールは必要と思いますが。 http://matome.naver.jp/m/odai/21… レスありがとうございます

メンテナンス中だったので深夜にまた見てみます
スクワットあまり回数出来ませんが気分が良い時少しずつでもやりたいと思います