プレママの体重、食事日記

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プレママ（ 30代 ♀ r7fu9 ）
15/05/26 15:58(更新日時)

只今、プレママです。
体重管理と
食べた物の記録。
63㌔(モデル体重は55㌔あたり)
なので産後は10㌔落ちる事を予測して
プラス2㌔辺りで抑えたい。

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No.2218152　15/05/22 09:25(スレ作成日時)

No.1 15/05/22 09:28
プレママ ( 30代 ♀ r7fu9 )

2015.05.22

体重 64.5㌔

朝、大根サラダ、味噌汁、
胸肉のソテー、納豆卵、おにぎらず
(エビフライ入りを半分)

昨日はバカ食いしたのと便秘なので
体重が増えていると思う。
様子みよう。

No.2 15/05/22 10:51
匿名さん2 ( 20代 ♀ )

>> 1 朝からめちゃくちゃ高カロリーですね。産後10キロって大変ですね。産むだけじゃ２～３キロ程度しか減らないので８キロくらいダイエットですか？

No.3 15/05/22 10:56
プレママ ( 30代 ♀ r7fu9 )

>> 2 コメありがとうございます！
やはり、朝から高カロリー
ですよね(;´･ω･`)
食べる順番と糖質は
気をつけているのですが。
ちょっと見直します。

No.4 15/05/22 11:07
匿名さん4 ( ♀ )

私は産んだら５キロ、その後主さんのように朝もガッツリ食べても産後2か月で11キロは落ちましたよ。
個人差があるのであまり神経質にならず妊婦生活楽しんでください(*^ｰ^)
産後睡眠不足で落ちますよ（笑）

No.5 15/05/26 15:58
匿名さん5 ( ♀ )

妊娠中は赤ちゃんや羊水でどうしても4～5キロは増えますよ。
妊娠生活、ゆったり楽しんでください。
産後は本当に勝手に落ちますよ。
朝がっつり、夜はヘルシーなご飯、いいと思います。

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