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腕の痺れの一時的な処置法

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大学生（ 20代 ♀ ）
15/04/29 13:33(更新日時)

3時間前から左の腕から手にかけて痺れが止まらなくて、困っています。
その直前にどうした訳でもなく、突然起こったので大変怖いです。

一つ思い当たるのは、今日の朝、2〜3時間ほど机に突っ伏したまま居眠りをしてまして、目が覚めたら後頭部から首、肩にかけて異常な痛みがしばらく止まらなかったことです。それと痺れは関連があるかどうかは分かりませんが、検索すると、首と痺れは頸椎椎間板ヘルニアが関わっているなどと出てきたので、警戒しています。
明朝まだ痺れていたら、緊急性があったら、本当に病院に行こうかと思います。

同じような症状になったことのある方、これは急いで治療した方が良いのですか？

また、病院に行かなくても痺れを抑えることができる方法を教えて下さい。

宜しくお願いします。

15/04/28 23:40 追記
追記します。痺れというのは正座して足がしびれたチクチクした感じとは違い、腕を紐で縛って、うっ血させたような感じで腕から手までが重く手のひらと指がジンジンしている状態です。麻酔をした感じにも似ています。二の腕あたりからですが、指先にいくほどひどくなっています。
指先は何かに触れると、粘膜で触ってるように過敏に感じます。

こういうのは何かに行くべきですか？