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八木(^ω^)( 20代 ♀ HKTt9 )
15/08/29 23:38(更新日時)

身長159.1
体重48.1~49.1
体脂肪17.2
さまよってます('・ω・')数ヶ月前までは45~46でした

リバウンドしてまいました


3年前は79キロありました┐(´д`)┌

今度は42まで痩せたいなー

一緒にやれる人いましたらレス待ってます(っ'ω'c)
スレ主は24の女です

15/02/15 13:17 追記
最終目標は42~43キロ目指してます٩(ˊᗜˋ*)و

引き締まった身体目指してがんばろー(ღˇ◡ˇ)♥ℒᵒᵛᵉᵧᵤ♥

No.2187167 15/02/14 15:44(スレ作成日時)

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No.1 15/02/14 16:56
匿名さん1 ( ♀ )

今の体重で充分細いでしょ
理想的な体重ですよ
無理しないで

  • << 3 レスありがとうございます。 全然細くないです(;´д`) でもありがとうございます!

No.2 15/02/14 19:26
匿名さん2 ( ♀ )

凄いですね。今の体重を維持したら良いと思います。
3年前の79キロから、どうやって痩せられたのか知りたいです。

  • << 4 レスありがとうございます。 ありがとうございます(^ω^) 完全自己流ですが79~55キロまではスポーツジムに通ってましたヽ(´ー`)ノ 食事にも結構制限かけて1日豆腐だけの日もありましたヽ(´ー`)ノ お腹すいて毎日寝れないってのもザラでしたがひたすら我慢で乗り越えました(´Д`|||) 今は食事は普通に戻しましたが、運動になってるかは分かんないですけど 毎日6キロ近く歩くようにはしてます(*´ω`*)

No.3 15/02/14 23:38
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 1 今の体重で充分細いでしょ 理想的な体重ですよ 無理しないで レスありがとうございます。

全然細くないです(;´д`)

でもありがとうございます!

No.4 15/02/14 23:49
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 2 凄いですね。今の体重を維持したら良いと思います。 3年前の79キロから、どうやって痩せられたのか知りたいです。 レスありがとうございます。

ありがとうございます(^ω^)

完全自己流ですが79~55キロまではスポーツジムに通ってましたヽ(´ー`)ノ
食事にも結構制限かけて1日豆腐だけの日もありましたヽ(´ー`)ノ

お腹すいて毎日寝れないってのもザラでしたがひたすら我慢で乗り越えました(´Д`|||)

今は食事は普通に戻しましたが、運動になってるかは分かんないですけど
毎日6キロ近く歩くようにはしてます(*´ω`*)




No.5 15/02/15 00:07
ダイエット中5 

及第点…痩せスレの↗クラス

  • << 8 レスありがとうございます。 誉めて下さりありがとうございます(*´ω`*) これからも頑張ります!

No.6 15/02/15 00:09
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

2/14

今日は朝から出かけてはりましたヽ(´ー`)ノ
5キロは歩いたかな(°Д°)

体重47.9
体脂肪17.9
体重47になったけど
あんま食べてないからやな思う。

今から入浴剤使って汗だそ(*´ω`*)

No.7 15/02/15 00:15
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

>> 6 1日3.5キロくらいでも効果ありますか?

体力も落ちました。辛い日々が続いてます。

  • << 9 レスありがとうございます。 私のやり方とか考え方が間違っていたら 申し訳ないのですが私は毎日やることに意味があるような気がしますヽ(´ー`)ノ 無理はしない程度に。 私も少しリバウンドして挫折しそうな日もありますが一緒に頑張りましょ(*´ω`*)

No.8 15/02/15 00:16
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 5 及第点…痩せスレの↗クラス レスありがとうございます。

誉めて下さりありがとうございます(*´ω`*)
これからも頑張ります!

No.9 15/02/15 00:21
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 7 1日3.5キロくらいでも効果ありますか? 体力も落ちました。辛い日々が続いてます。 レスありがとうございます。

私のやり方とか考え方が間違っていたら
申し訳ないのですが私は毎日やることに意味があるような気がしますヽ(´ー`)ノ
無理はしない程度に。

私も少しリバウンドして挫折しそうな日もありますが一緒に頑張りましょ(*´ω`*)

No.10 15/02/15 00:24
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

>> 9 ありがとうございますm(_ _)m

付いていきます(>_<)

変わりたい。

No.11 15/02/15 00:28
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 10 ありがとうございます(^o^)

私ももっと変わりたいです(*´ω`*)
仲間がいるだけで元気もらえます(^^)

No.12 15/02/15 00:32
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

>> 11 1日1時間歩きます。距離は、3.5キロです。

あと、腹筋を頑張ってます。

主さんのメニューをおしえてくださいm(_ _)m

No.13 15/02/15 07:31
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 12 すはようございます(๑→ܫ←)ノ♫♬ 

無理しない程度に頑張って行きましょ♪

腹筋も中々ききますよねー(^^)

私のメニューですか(╭☞•́⍛•̀)╭☞
決めずにその日その日でしたいことします。
これやろう!って決めても続かないこと多くて。

今日はしんどいし昨日頑張ったから休もうとかもザラですヽ(´o`;
こんな怠け者の意見は参考にならないと
思いますが痩せたい 変わりたいは多分人一倍強い意志があることは間違えないです笑

  • << 15 おはようございますm(_ _)m はい。がんばりましょう(≧∇≦) 私もですよ。八木さん、信頼してます。 付いていきます。 私は、10時半からウォーキングを始めようと思ってます。 励ましながら、目標を目指しましょ?

No.14 15/02/15 07:32
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 13 おはようございますでした

失礼しました(;´д`)

No.15 15/02/15 09:51
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

>> 13 すはようございます(๑→ܫ←)ノ♫♬  無理しない程度に頑張って行きましょ♪ 腹筋も中々ききますよねー(^^) 私のメニュ… おはようございますm(_ _)m

はい。がんばりましょう(≧∇≦)

私もですよ。八木さん、信頼してます。

付いていきます。

私は、10時半からウォーキングを始めようと思ってます。

励ましながら、目標を目指しましょ?

No.16 15/02/15 13:22
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 15 こんにちはー(*´ω`*)ドモドモ

こちらこそ宜しくお願いします(^o^)
10時半からですか(ღˇ◡ˇ)♥ℒᵒᵛᵉᵧᵤ♥

早いですね(^^)私朝は苦手なので
基本的動けません笑

そうですね(*´ω`*)
あさかさんの目標はどれくらいなんでしょうか?

No.17 15/02/15 13:40
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

>> 16 こんにちは\(^o^)/

八木さん、6キロ頑張りました(>_<)
いつも、3.5キロですから、今日は達成感があります(^_^)

わ、私の目標ですか(^◇^;)
私は、今年に入ってストレスで、食べまくりました。8キロ太りました(>_<)

今の体重は、言えない(>_<)
できれば、40キロ代を目標にしてますm(_ _)m

お腹と、膝がすごいことに(>_<)

自分を変えたいんです。

八木さん、お仕事の日も6キロ頑張ってますか?

No.18 15/02/16 08:00
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 17 おはようございます!

お(ृ ु ´͈ ᵕ `͈ )ुやりましたね
おめでとうございます。

8キロは確かにでかいですね(TT)
でもまたゆっくり時間かけて頑張りましょ(*´ω`*)

目標も同じくらいですねー良かったー

仕事終わったら基本的には家にいますヽ(´ー`)ノ
疲れてるので笑
通勤に5キロとか歩いてますね笑

  • << 20 おはようございますm(_ _)m 八木さん(T_T) 誘惑に負けました。今日から心を鬼にします。 痩せるのって、やっぱり難しいですね(>_<) 今日も頑張りましょう。

No.19 15/02/16 08:11
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

2/15

昨日は休み最終日で昼から、彼氏とヨドバシカメラに行ってきました( ̄▽ ̄)ゞドヤッ
携帯新規でみてきた(° ꈊ °)✧˖°オホッ!

駅に出るまでに往復で40分歩いた⁾♡

その後彼氏と歩いてパチンコσ(o・ω・o)1円パチンコで遊んで
帰りも家まで歩いた(*´ω`*)

ご飯は少なめにした
今日からは仕事始まるから気合い入れて頑張らなあかん
身体動かして頑張ろう(^^)

体重48.3
体脂肪17.7

No.20 15/02/16 09:11
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

>> 18 おはようございます! お(ृ ु ´͈ ᵕ `͈ )ुやりましたね おめでとうございます。 8キロは確かにでかいですね(TT)… おはようございますm(_ _)m

八木さん(T_T) 誘惑に負けました。今日から心を鬼にします。

痩せるのって、やっぱり難しいですね(>_<)
今日も頑張りましょう。

No.21 15/02/16 17:03
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 20 こんにちはー(*´ω`*)

そんな日もありますよ(^^)
気合い入れ直して頑張りましょ(*´ω`*)

本当にそう思います(T_T)

No.22 15/02/16 20:01
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

>> 21 今日は、ぎりぎり6キロ歩けました。\(^o^)/

今日は、ダークなのでキツかった(>_<)

八木さんは、どうでした?

No.23 15/02/16 20:34
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 22 おー(*´ω`*)すごいですねσ(o・ω・o)
本当にお疲れ様ですー!

私はボチボチです笑
今から夜勤なので通勤に歩くのと仕事で身体動かしてきます!

No.24 15/02/16 20:37
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

>> 23 はい。\(^o^)/

応援してますよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

No.25 15/02/17 01:18
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 24 こんばんは(*´ω`*)

ありがとうございますσ(o・ω・o)

No.26 15/02/17 01:30
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

夜勤の休憩やー(*≧∀≦*)

2/16
ご飯は全然食べてないから多分減ってるはず(^ω^)朝は彼氏と唐揚げ一個づつww
昼マクドのアップルパイ食べたσ(o・ω・o)
パイン味ははうまいけど微妙やー。笑

そして夜ウィダー。笑 なんという偏食w

お腹ペコペコ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

残り数時間頑張ろうヽ(´ー`)ノ



No.27 15/02/17 18:39
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

今から仕事の準備ヽ(´ー`)ノ

今朝の体重は48.3でした
でぶ(;´д`)
帰り歩いてバス停まで3キロ歩いて地下鉄出てからもまた2キロちょい歩いたヽ(´ー`)ノ

しんどいけどこれが自分に一番あってるかな(°Д°)
今日のご飯はカレーにした( ̄▽ ̄)ゞ
うまかったーσ(o・ω・o)

さてさて今日も頑張ろう(*´ω`*)

No.28 15/02/17 18:44
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

>> 27 こにゃんちは(=^x^=)

今日は、休んじゃいました(T_T)

続けるのは、難しいΣ(゚д゚lll)

No.29 15/02/19 06:02
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 28 おはようございます!(*˘︶˘*).。.:*♡

休みも時には必要ですよσ(o・ω・o)
ゆっくり頑張りましょ(°Д°)

No.30 15/02/19 06:07
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

2/18
今日は夜勤休んでしまいました(T_T)体調悪いww

お腹すいてきた(;´д`)今日の夜はいけそうやしなんとか行こう(T_T)
体重は48.1

んーなかなか減らぬ‥(;´д`)
ご飯は朝にパン一つ
昼にざる蕎麦とおにぎり一つ
夜は食べてないヽ(´ー`)ノ

体脂肪16になった

No.32 15/02/21 01:17
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 31 ラインはちょっと難しいです(;´д`)

お互い頑張りましょ。

No.33 15/02/21 01:22
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

夜勤は今週最終日ー

んでもって只今休憩中(;´д`)
おもくそだるいやつ。
早く帰りたいなー

今日乗りきったら土日休みだし気合いいれてこー

この間かなんか彼氏と朝バイキング行ってきたー。
駅前のw
おもくそお腹すいてていっぱい食べてしまった自分。バイキング行くとあかんやつになる。毎度毎度食べ過ぎて立てなくなる笑

意思よわー。

体重朝計ろう。



No.34 15/02/22 22:20
ダイエット中34 

私も痩せたいです!

No.35 15/02/28 15:45
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

八木さん(T_T) 誘惑に勝てません(>人<;)

昨日なんですが、痩せるスープをみつけました。

5杯で、ミスドのドーナツ1個のカロリーと同じみたいです(≧∇≦)

私、試してみます。継続できるように頑張ってみます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


No.36 15/03/06 09:11
八木(^ω^) ( 20代 ♀ HKTt9 )

>> 35 お久しぶりです☆痩せるスープ調子どうですか?

No.37 15/03/06 09:19
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

>> 36 効果ありましたよ(≧∇≦)おかわりもしました。

いくら食べても太らない。

あとは、ひたすら歩きました(≧∇≦)

No.38 15/08/29 23:38
あさか ( 20代 ♀ iZOr9 )

こんばんは(^_^) 八木さん居ますか?

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