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くそデブからの脱却日記

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痩せたい！（ 20代 ♀ ）
15/02/09 19:23(更新日時)

初めてここにきました。
これまで痩せたい痩せたいといろんなダイエットを試してきて5キロほど落ちると嬉しくて油断→リバウンド
結婚、2人出産を経て元々ぽっちゃりではありましたが高校生からの8年で25キロ太りました。
緩めの旦那からもさすがに痩せないと病気になると心配され、子供たちのためにもキレイなママでいたい。
看護師をしていて太っているとルーズで偉そうだと思われました。
服もほしいものが着れない。街を歩いても惨めで仕方ない。
痩せます今度こそ！

1人では甘くなるので毎日ここに書きます。
立ち寄ってくださった方に「甘いな」と思われないよう努力します。
よろしくお願いします。

身長154
体重85
バスト118
ウエスト84
服のサイズ4Lを買ってしまいます。

卒乳したのでサプリなども取り入れます。
ここまで太った原因のひとつは、不規則勤務の旦那と夜食を食べてしまうことです。やめたくてもやめられない。
やめればお金も節約できます。
旦那のため子供たちのため自分のため！！

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でぶすぎ

No.2176456　15/01/13 17:31(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 15/01/13 18:10
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

久々にBMI計算してみて驚いた。
35.7ありました。25にするためには60キロ以下にならなければいけない。
というわけで、まずは標準体重目指します。

No.2 15/01/13 18:46
メタボさん2 ( 40代 )

私も…１５６で…若いときは異常に体重を気にして気にして…
４３をいったりきたり…
今は…この歳で恐ろしいくらい増え…
ダイエットしてはリバウンドしの繰り返し
で今は５９あります
もー痩せる気もなく食べることが大好きで
主のよーに痩せよぅと思うことじたい偉いって…旦那のが痩せてる⤵⤵
このままじゃ養豚場に売られそーです…

No.3 15/01/13 20:27
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

>> 2 59キロは私が高校生のときの体重です。それは少しのぽっちゃりですが、私からすれば羨ましい。そのころに戻りたいです。

No.4 15/01/13 20:29
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

夕飯は鉄板焼き
ですが、私は揚げ物は食べず
もやし
ブロッコリー
厚揚げは衣はよけて
たんぱく質に海老を食べました。
元々、夜は炭水化物は食べないので平気なのですが、夜食が怖いです。
お腹が減ったときはサラダやこんにゃくにしようと思います。

No.5 15/01/14 00:17
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

お腹減ったけど、旦那に相談して夜食は紅茶とおにぎり二つで合計350キロカロリーでした。

No.6 15/01/14 07:54
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

2日目
体重は夜お風呂前に裸で計ることにします。
今朝は6時40分から犬の散歩がてらウォーキングしてきました。時間にして30分くらい。もっとしたいけど、乳児と幼児がいるので時間に限界が、、
もう少し早く起きて頑張ります。

No.7 15/01/14 13:42
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

昼は集まりがあって焼肉を食べてしまいました。
が、これで焼肉は終わりにします。

No.8 15/01/14 19:21
匿名さん8 ( ♂ )

ようこそ、デブの世界へw

ダイエットを成功させるポイントは生活の一部にする事です。
呼吸をするのに特別なスキルや意識は
必要ないでしょう？誰かの為じゃなく、ましてやデブの人をばかにする為じゃなく無意識レベルで「痩せるてのが気持ち良い」を刷り込む、、、
生きてる限り太るリスクはついてまわる。
毎日歯磨きをするように、サラダを食べ運動をする。特別なことじゃないからご褒美も無いし専用の道具もいらない。
「何も特別なことしてないから」
普通に、そう言える人こそがホントにダイエットに成功した人だと思うし、そんな人を目指すべき！

No.9 15/01/14 21:46
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

>> 8 そうですね。
私はウォーキングとかも最初は嫌だなと思っていたけど最近は楽しくなってきました。
食事も我慢すると食べたいなと思うけれど私の場合は人前に堂々と出たいという夢があるので頑張れる気がします。普通のお店で服を選べる経験をしてみたいです。

No.10 15/01/14 21:47
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

夕飯は
ミルクスープ
その前に大量のサラダを食べました。
今日は夜食は我慢します。

No.11 15/01/14 23:05
匿名さん11 ( ♀ )

身長156cmで体重は人生最大値72㎏
40歳過ぎてから、一気に15㎏増えました。食べる量を減らして歩き始めました。じっくり1～２年かけて減らします。一緒に頑張りましょう。

No.12 15/01/15 23:08
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

>> 11 ありがとうございます。
がんばります！

No.13 15/01/15 23:09
痩せたい！ ( 20代 ♀ )

86.0
変わらない。まぁ食べてるし当たり前だけど。
食事は減らせても間食いしてしまう癖が悪いですね。

No.14 15/02/07 07:54
メイクの達人14

もう諦めたんや、だからデブなんだょ！笑

私160cm53キロだけど45キロななろうと毎日努力してるけどね。

No.16 15/02/09 19:23
メタボさん16 ( 40代 ♀ )

この間スゴくいい番組やってましたよ。

世界不思議発見だったかな。白澤卓二先生のケトン食みたいなやつです。
低糖質ダイエットでココナッツオイルを使って脂肪を燃焼させるダイエットで今ちまたではココナッツオイルが品切れ続出です(私もネットで予約しました。普通のココナッツオイルだとニオイがココナッツなので無味無臭の(私はココウェル商品名の安いのにしました)を選ぶといいかもです)

ご存じだったら失礼しました。