家庭菜園
家庭菜園始めて、
この春で2年目突入 まだまだ初心者です。
プランター栽培です。
菜園の話、野菜の調理あれこれ相談したり、アドバイスしたりするスレッドです。
板違いでしたら移動お願いします。
★水キムチ
材料 水菜、20日大根、キュウリ、米粉
1、野菜を洗って、カット 塩揉みして水出し
2、塩、米粉を溶いてひと煮立ち、好みで生姜、ニンニクスライスも加えます。常温にします。
3、1と2を容器に入れて、常温でしばらくおきます。塩分と水量調整して下さい。
ミネラルウォーター足して下さい。
4、野菜の乳酸菌が発酵してきます。泡が少し出ます。
5、冷蔵庫へ、1日、2日で食べれます。
スープを飲む、乳酸菌発酵食品です。植物性乳酸菌が豊富で、生きて腸に届いてくれます。
他に、白菜、リンゴ、梨、など相性いいみたいです。
米粉が乳酸菌の餌になります。
野菜には、最初から乳酸菌が入っているそうです。
夏場に、間引き野菜で作った覚えがあります。
まだまだ、自分のレシピになっていませんので、試行錯誤しながら、美味しく出来たらまた書き直しします。
水キムチ作り方で探せば、色々出ますので、そちらを参考にして下さい。
兎に角、乳酸菌が豊富で、美容に良い
夏場の食欲不振に(今、冬でした。)もってこいだそうです。
★黒豆御飯
1、黒豆の枝豆を収穫、錆入る前です。実入りの良い房だけ、収穫しました。
2、米と餅米 餅米少しです。
3、収穫した、豆 一部は御飯と一緒に炊くので、房から出します。
御飯に風味を移す目的です。だけど、全部一緒に炊くと、食感が頂けません。
4、黒豆を塩茹でします。 熱湯から4、5分が目安 一つ食べて下さい。私は硬い目が好きです。
5、昆布を入れて御飯を炊きます。
6、蒸らしの時間に、4の豆投入
少し蒸らしてから切り返して下さい。
昨年秋に、5回程、作りました。
黒豆は60リットルのプランターに、3本立ちをひと株として、プランター7つ14株植えました。
徒長を止めた方が良いと、読んだのですが、春の枝豆は収穫悪かったので、止めませんでした。
実際どちらが良いのか?今年迷います。
取り立ての枝豆、黒豆は最高でした。
★ゴマの葉
韓国料理で、大葉をごま油に漬けたのありますが、ちょっと辛かったりして、沢山食べれなかったり、するので 和風にアレンジしました。
大葉が毎日20枚位採れた時の、常備品でした。
1、タレ 醤油、味醂、酒、ごま油 醤油を薄めです。
2、大葉を洗い、漬けるだけです。
すぐ食べれます。
かなり、日持ちもします。
ご飯に巻いて食べると、美味しいです。
今は枯れているので、安ければ作っています。
1枚 2円とか3円ですけど、昨年高い時期ありました。10円してました。
私の行く川に、自生している大葉が沢山ありますが、いつも釣りに夢中で忘れてしまいます。
産毛が立って硬そうなんですが、どうなのでしょうかね?
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