僕は診断されてから、2年だけど
鬱の発症は15年前くらいに
なります。
最近は、仕事の規模を縮小して
貰って細々とやってます。
昨年、鬱休職から復帰1年なので
プロジェクト復帰を企みましたが、
予期せぬトラブルがあり
危うく鬱休職に逆戻り寸前まで
行きました。
お互い、焦らずに少しずつ
回復出来ると良いね。

No.4 15/02/05 16:35
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 3 再発しますから恐いですね。

No.5 15/02/07 09:29
社会人 ( 40代 ♂ )

これから日光浴とウｵーキングに行きます。

No.6 15/02/08 18:32
まる ( 40代 ♂ SFUz1b )

お久しぶりです。
日光浴は良いですよね。
やっぱり明るい場所に
いた方が気分良いし、
外出する事で気分転換に
なりますもんね。

僕も昼間に犬の散歩してました。^_^

No.7 15/02/08 21:09
匿名7

初めまして。こんばんは。

私はうつ病ではなくパニック障害を患っている者です。

私も前向きになるため。予防のため。
仕事をしてます。

前向きになれそうなスレでしたのでお邪魔しました。

No.8 15/02/08 21:13
女の子8

今は通院していないけれど、抑うつと日々闘いながら、働いてひとり暮らししています。どうして死にたくなるのか自分でも分かりません。

No.9 15/02/08 22:53
匿名7

匿名7です。お邪魔します。

良かったら私も他愛ないお話するお仲間に入れてもらえないでしょうか？
よろしくお願いします(^^)

８さん！私も１人暮らしして働いてます。

私は、友達もいなくお仕事と家の往復生活です。

みなさん寝ますか？

また来てみます。
おやすみなさい(^^)

No.10 15/02/09 23:36
匿名7

こんばんは。匿名7です(^^)

毎日寒いですね。
いつくらいから暖かくなるんでしょうね
(*^^*)

おやすみなさい

No.11 15/02/10 00:14
女の子8

こんばんは。
今日は貴重な全休でした。朝は起きられずに午後から出かけました。想定外の買い物をしてリフレッシュしました。友だちはいませんがひとりで出かけるのは好きです。

No.12 15/02/10 09:17
まる ( 40代 ♂ SFUz1b )

今日は有休を取るはずが
仕事が気になり出社。
まあ、仕事を気にしながら
休んでも清々と休めないから
来て良かった。
木曜日は休む予定です。
やっぱ、たまに休んで、
心の洗濯しないと。(^.^)

No.13 15/05/19 01:35
名無し13

>> 12 こんばんは私は主婦で鬱病でバイトを少ししています。お話ししてもいいですか？

No.14 15/05/19 12:16
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 13 はい、良かったらお話し下さい。

No.15 15/05/19 18:47
名無し13

>> 14 鬱で仕事続けるのたいへんじゃないですか？お薬はのんでいますか。軽くなってきていますか？職場の方たちは知ってますか？質問ばかりですみません。私はバイト先には言っていません。薬は飲んでいます

No.16 15/05/19 22:28
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 15 話せば長いですが、仕事は営業です。

暗い顔で行けば全く話になりません。

常にベストなコンデイションを心がけです。

朝、行きたくない、重いときはやはり薬に頼ります。
服用はしています。

自覚していても辛い時は辛いです。
どうにもならないです。

頼りはカウンセリングとかかりつけのクリニックです。

あと、休日はなるべくウオーキングです。

一日一日が勝負です。

職場なんかに言っても理解はできませんから言ってません。

No.17 15/05/19 22:42
名無し13

>> 16 私も結婚前は健康体で営業してましたので、大変さ少しですがわかります。鬱で営業ができるなんてびっくりです。かなり大変なこととおもいます。偉いですねウォーキングなど努力されてますね。私はバイト行くだけで結構しんどくて、運動にまで手が回りませんし趣味もいまはしたくないので、したくなるまでまっています。ぼちぼちです。

No.18 15/05/20 16:22
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 17 それは重症ですね。

気持ちの重さは自分しかわからないし他者に理解を求めないこともストレス軽減の方法です。

良き理解者がいてくれることが稀です。

No.19 15/05/20 17:57
名無し13

>> 18 では主さんは理解者いなくて頑張ってるんですか？男性的な意見で興味深いです。女子は共感したがるので。

No.20 15/05/20 20:46
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 19 私の状態を全て理解してくれていた無二の親友がいました。

しかし、三年前に病死しました。

理解者の存在は大きいですが、永遠ではないですから最後は自分の気持ちで強く生きなければなりません。

また、特に力んで頑張っていません。

悩みそうになると、関係ないやと思うようにしています。

No.21 15/05/20 21:38
名無し13

>> 20 親友のかたを見送られたんですね。つらいことを話させてしまってすみませんでした。

いまも見守ってくださっていることとおもいます。
あまり頑張るって肩肘をはっていないんですね。私は理想ばかり追おうとしてしまい苦しくなってしまいます。今に満足していけたらいいなとおもいますが焦りもあります。

No.22 15/05/20 21:59
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 21 志が高いことは良いことですが、時に、それが命取りになりますからね。

また、志と言っても自分の欲ですから、だいたいで良いと思います。

ガツガツしても疲れますし、人生は40キロ走行位が気長に過ごせ大崩しない気がしますね。

今思うと、鬱発症時には100キロで飛ばして壊れましたね。

今も営業でどうしても飛ばして勝負をするときは、リーゼを飲んでから行きます。

No.23 15/05/20 22:14
名無し13

>> 22 私も鬱の発症時はかなり飛ばしぎみでした。でも当時は躁ぎみで止まれなかったみたいです。リーゼは飲んだことないです。私はｻｲﾝﾊﾞﾙﾀを飲んでいます。

明日もお仕事ですよね？お疲れさまです。休めるときやすんでくださいね。

No.24 15/05/21 21:15
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 23 最近、落ち着いてきたので薬を減らし様子を見ていますが、やはりイライラすることが多くなった気がしますね。

断薬は無理だと思います。

営業も服用無しでは無理だと思います。
以前、再発したときの恐ろしさを思い出すと本当に地獄です。

明日は休みなのでカウンセリングを受けようか考えています。

ちなみに、貴女の鬱の原因はなんだったのでしょう。

No.25 15/05/21 22:18
名無し13

>> 24 お恥ずかしい話ですが、主人以外に好きな人ができて(もちろん精神的にだけで相手の方はなにも知りませんが)その人が転勤してしまったのが一番大きな原因です。またその頃(三年前)一日も休まずパソコン教室、ボランティア、アルバイトと駆け回っていたのも要因の一つだとおもいます。

No.26 15/05/21 22:33
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 25 現在進行形のストレスはなんですか？

No.27 15/05/21 22:53
名無し13

>> 26 主人が少しモラハラっぽいので顔色を見て生活していることと、夜主人がいないことですかね。あとはバイトが午後からということもあり朝起きれないのがストレスです。自分で自分が嫌になります。午前の仕事に変えようか悩んでいます。

主さんのストレス発散方はやはりウォーキングきんですか？今は緑が綺麗で少し暑いですが気持ちのいい季節ですね。

<< 29 昨夜、本当に久々に知り合いと飲みに行きました。楽しめる相手だったので好き勝手発散しました。すると、今日は気分が軽いというかハイテンションみたいでイライラがありません。きっと一時的ですが、ストレスが発散できたのだと思います。いかに日頃のストレスが重いのがわかりますし、鬱状態なのでしょう。

No.28 15/05/23 13:40
匿名28

私も鬱病でフルタイムで、働いています
辛いです
フルタイム×週に５日勤務
やはり無理があるようです。
週に４日に、減らしてもらうことを考えております。

外出へ出勤前には父の介護を済ませ、帰宅してからは。自力で食べれない父への胃ろう、が、待っています。

介護も鬱病の種になっております。

薬は。ドグマチール、トリプタノール、ジェイゾロフトですが。最近あまり効果が無くて

パキシルを、加えてもらったら、私に合ったようで、なんとかフルタイムで働いています。

仕事場には、鬱病を伏せて働いているので、上司からは遠慮ない厳しい要求や対応をされております。
それも、薬を服薬してなんとか耐えて降ります。

鬱病でのフルタイム
本当に辛いです

愚痴になり、失礼致しました

<< 30 責任感と真面目な性格なのだと感じます。きっとストレスが発散できないのでしょうね。人からの情報でサウナと水風呂が自律神経を整える効果があると聞きました。パキシルは何ミリですか？ドグマは便秘と体重増加になりませんか？

No.29 15/05/23 16:04
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 27 主人が少しモラハラっぽいので顔色を見て生活していることと、夜主人がいないことですかね。あとはバイトが午後からということもあり朝起きれないのが… 昨夜、本当に久々に知り合いと飲みに行きました。

楽しめる相手だったので好き勝手発散しました。

すると、今日は気分が軽いというかハイテンションみたいでイライラがありません。
きっと一時的ですが、ストレスが発散できたのだと思います。

いかに日頃のストレスが重いのがわかりますし、鬱状態なのでしょう。

No.30 15/05/23 16:11
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 28 私も鬱病でフルタイムで、働いています辛いですフルタイム×週に５日勤務やはり無理があるようです。週に４日に、減らしてもらうこと… 責任感と真面目な性格なのだと感じます。

きっとストレスが発散できないのでしょうね。

人からの情報でサウナと水風呂が自律神経を整える効果があると聞きました。

パキシルは何ミリですか？

ドグマは便秘と体重増加になりませんか？

No.31 15/05/23 17:53
匿名28

パキシル10
ジェイゾロフト50
ドグマチールは150
他にトリプタノール
が、１日の摂取量で２年患い中ですが、
これらの服用で、40キロしかなくなっていた体重が52キロになり、今はどんなに食べても55キロで落ち着いています。

鬱病薬は、確かに体重が増加しますね
でも、私の場合は、初めて鬱病薬をのみ始めてから半年で10キロ太り、その後は増加しないで落ち着いてます
私の場合、便秘は、ありませんよ～～

No.32 15/05/23 18:12
匿名28

前レスの補足ですが～
私の場合、ジェイゾロフトドグマチールトリプタノールだけでは不安症状が緩和されなくて、パキシルを頓服として服用することで穏やかに過ごせております。

いずれパキシルだけに落ち着くのかもしれませんが、パキシルは効き目が素晴らしい代わりに、増やすと副作用も強くなるのが怖いです

皆さんは、どんな処方薬で効果を得ておられるのですか～～？あ、(￣▽￣;)、そんな質問は自分でスレ立てるべきですか？
失礼でしたらお許しくださいませ

No.33 15/05/26 08:39
名無し13

>> 32 おはようございます私はサインバルタとエビリファイを飲んでいます。１日飲み忘れるとふわふわめまいがするのでやめるときくろうしそうです？

No.34 15/05/26 12:09
匿名28

サインバルタ、エピリファイ、服用されている話し、よく耳にします
飲んでみたい薬です(笑)
鬱病になると、人が服用している薬に関心が高まり、自分も試してみたくなりますね

No.35 15/05/28 15:56
社会人 ( 40代 ♂ )

パキシル減量したら調子悪くなりました。

あらためて服用していないと自殺するだろうと感じてしまいます。

鬱というより性格なのだと思います。

飲んでいれば元気なのですが…

まあいいや…

No.36 15/05/28 18:03
名無し13

>> 35 パキシルってそんなにきく薬なのですか？私は落ち込みや最低限しか体を動かそうと思わないのが悩みです。

No.37 15/05/28 21:32
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 36 落ち込んだ時は最低限の行動で過ごして自覚していて良いと思いますがそれが悩みなのですか？

無理に頑張ると悪化しますよ(T＿T)

自分はパキシルが意欲的になれて何とか仕事ができています。

再発の恐らしさを味わうと、なければ恐らく自殺していると思います。

No.38 15/05/29 08:34
名無し13

>> 37 落ち込んでるのにバイトに行って普通に振る舞うのがストレスです落ち込んでいないときは普通にできるのですが。良くなって来ているのは実感しますが、いつよくなるともわからない病気でそれも辛いです。今日はお天気が荒れていていまからバイトにいってきますがお客様すくなそうです。

<< 41 人と会うからには無理しますね。実際、自分が鬱経験があっても、鬱の人と接すると理解できないほど酷い症状の人がいて、もう距離をおきたくなります。自分が悪い状態の時は自分も辛く、他人にも理解せれるどころか不快にさせてしまい酷いものです。

No.39 15/05/29 09:38
匿名28

私もパキシルがなかったら廃人状態です。
パキシルで、仕事にいけてます。
ただ、最近はパキの効き目が半日になり、夕方から鬱のさざ波が押し寄せ始めてきます。
１錠じゃ１日持たなくなりました。
増薬してもらいたいけど。パキは、メチャ効く薬である代わりに増やすと副作用が酷くなるので有名ですので。悩みどころです。

パキシルのおかけで、引きこもり１年の、寝たきり死人のようだった私が今はフルタイムのパート(週に４日ですが)出来るまでになりました。

パキシルとドグマチールは、私にとって、鬱病薬の鉄板です

パキ。増やしてもらいたい
でも、増やすと副作用が。。。
悩んでます

No.40 15/05/29 09:57
匿名28

パキシルがなかったら今ごろ自殺しているかも。。。
パキシルのお陰で生きてフルタイムの派遣に行けてます

たま～～に、朝、辛くて欠勤しちゃいますが(-_-;)

<< 42 パキシルは10ですか？私は酷い時は40までいきました。普段は20です。しかし、断薬すると生きているのが辛くなります。はあ～(T＿T)

No.41 15/05/29 21:15
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 38 落ち込んでるのにバイトに行って普通に振る舞うのがストレスです落ち込んでいないときは普通にできるのですが。良くなって来ているのは実感しますが… 人と会うからには無理しますね。

実際、自分が鬱経験があっても、鬱の人と接すると理解できないほど酷い症状の人がいて、もう距離をおきたくなります。

自分が悪い状態の時は自分も辛く、他人にも理解せれるどころか不快にさせてしまい酷いものです。

<< 43 鬱の方と接することがあるんですね。私はお会いしたことがないです。病院いがいでは。姉がうつ病ですが、新型なのか体は動かなくてもびっくりするくらいずっと喋ります。

No.42 15/05/29 21:22
社会人 ( 40代 ♂ )

>> 40 パキシルがなかったら今ごろ自殺しているかも。。。パキシルのお陰で生きてフルタイムの派遣に行けてますたま～～に、朝、辛くて欠勤しち… パキシルは10ですか？

私は酷い時は40までいきました。

普段は20です。

しかし、断薬すると生きているのが辛くなります。
はあ～(T＿T)

No.43 15/05/29 21:23
名無し13

>> 41 人と会うからには無理しますね。実際、自分が鬱経験があっても、鬱の人と接すると理解できないほど酷い症状の人がいて、もう距離をおきたくな… 鬱の方と接することがあるんですね。私はお会いしたことがないです。病院いがいでは。姉がうつ病ですが、新型なのか体は動かなくてもびっくりするくらいずっと喋ります。