旦那を痩せさせたい

ダイエットって、ご本人の努力とやる気次第だと思いますから、

ご主人がダイエットをする気が全然ないのでしたら、

ご飯の味が損なわない程度の
「マンナンヒカリ」という蒟蒻米や食物繊維豊富な麦や雑穀をご飯を炊く時にトータルで1～2割程度混ぜて炊く。

マヨネーズはカロリーハーフかカロリー75%オフの物にチェンジ、

マーガリンもカロリーハーフか脂肪70%オフの物にチェンジ、

牛乳は低脂肪乳にチェンジ、

ドレッシングもノンオイルの物にチェンジ、

砂糖の代わりに低カロリー甘味料にチェンジ、

ソースやケチャップもカロリーハーフの物にチェンジ、

カレールーやシチューのルーもカロリーハーフの物にチェンジ、

コーラやサイダー等の炭酸飲料もゼロカロリーの物にチェンジ、

上記に掲げた食品は殆どのスーパーに置いてありますので、探してみてはいかがでしょうか?


他にダイエット料理本を手に入れるか、
ダイエットレシピを検索してカロリー控えめでも美味しそうな料理をマスター、

ご主人が喜びそうで好きそうなおかずを作る事かな。

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>> 1 マヨネーズはすでにカロリーハーフ。
マーガリンは使いません。
牛乳も飲まないので、スキムミルク。

ドレッシングはいつも自宅で作ってるので、カロリーたっぷりですね...（油＋酢で作ってます）
砂糖も、人工甘味料探してみます。

ケチャップもカロリーハーフあるんですか！？
ルーのカロリーハーフは知りませんでした...

ジュースは0キロカロリーか、野菜ジュースですね。
野菜ジュースがカロリー高いのかな...。

知らないものが結構ありました！ありがとうございます！

ダイエット料理本おすすめがあったら教えてください！

• << 11 私が使ってたダイエット料理本は 主婦の友生活シリーズ 「やせる!100円レシピ300」550円 今も検索すれば出てきますよ。 何冊もダイエット料理本を買うより、 1冊をマスターすれば、応用がきくようになり、そのうちに自然とダイエットレパートリーが増えると思いますよ？

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病院でメタボの指導を受けて下さい。

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>> 3 まだメタボには引っかからないサイズ、かつコレステロール値が基準値より低いですが受けられますか？

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お腹が出てるなら、買い食いかお酒ではないの？
うちの息子、買い食い止めたら痩せたから。

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>> 5 お酒は飲まないんです。
喫煙もしません。

ケチなので、買い食いしてるとは思えないんですが…。
こっそり財布とかのぞいたほうがいいんでしょうか？

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他の女の家で食べてる。

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定時であがって電話が来ます。

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>> 8 すみません、これは
>>7
さん宛です。

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会社で健康診断ないのかな？

中性脂肪とか気になりますね。

やはり運動で筋肉つけるしかないのではないでしょうか？

• << 12 会社の健康診断あります。 そこでBMIが高すぎて引っかかってます。 中性脂肪と総コレステロールは基準値より低く、 逆に低すぎて引っかかっています。 BMIと中性脂肪、総コレステロール以外は問題ありません。 やはり運動をしてもらう必要があるでしょうか... 食事だけだと限界がありますよね。

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>> 2 マヨネーズはすでにカロリーハーフ。 マーガリンは使いません。 牛乳も飲まないので、スキムミルク。 ドレッシングはいつも自宅で作って… 私が使ってたダイエット料理本は
主婦の友生活シリーズ
「やせる!100円レシピ300」550円

今も検索すれば出てきますよ。

何冊もダイエット料理本を買うより、
1冊をマスターすれば、応用がきくようになり、そのうちに自然とダイエットレパートリーが増えると思いますよ？

• << 13 調べてみました！ 安い価格でかつ低カロリーで作れるのは魅力的ですね。 食費も抑えたいので、探してみます。 応用ができるようになりたいですねー... 低カロリーで応用ができるのが理想です！

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>> 10 会社で健康診断ないのかな？ 中性脂肪とか気になりますね。 やはり運動で筋肉つけるしかないのではないでしょうか？ 会社の健康診断あります。
そこでBMIが高すぎて引っかかってます。

中性脂肪と総コレステロールは基準値より低く、
逆に低すぎて引っかかっています。

BMIと中性脂肪、総コレステロール以外は問題ありません。

やはり運動をしてもらう必要があるでしょうか...
食事だけだと限界がありますよね。

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>> 11 私が使ってたダイエット料理本は 主婦の友生活シリーズ 「やせる!100円レシピ300」550円 今も検索すれば出てきますよ。 … 調べてみました！
安い価格でかつ低カロリーで作れるのは魅力的ですね。
食費も抑えたいので、探してみます。

応用ができるようになりたいですねー...
低カロリーで応用ができるのが理想です！

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会社でお菓子とか食べてるんじゃないですかね。

• << 23 遅くなってすみません。 会社は就業時間中は飲食禁止のはずですが... 食べてる可能性ありますね。私からはわかりませんし...

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糖分がある炭水化物を少なめに
グルテンを多く含む小麦粉を使った物
ウドン、パスタ、パン類はしばらく控える
食事前に生の白菜をサラダのように食べる
カロリーがキャベツの半分

• << 24 炭水化物、小麦粉は控えめですね。 主食は食べないほうが良いということでしょうか？ 白菜がキャベツの半分のカロリーだとは初めて知りました。 これから白菜の季節ですし、積極的に取り入れていきたいです。

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必見？
ダイエットは
私自信が
甘いもの好きで
🍰🍩🍡 🍦🍮🍫

一時は
７０キロ近くありました
今は ５９ですが
ただ 持病があり
運動は
できません💦

朝🍌 🍎や
モヤシとか
ありとあらゆるのは
ほぼ全部
試しましたね

美味しいものは
太る🐷🐷🐷
太るものは
美味しいんですよね

ただ肥満は
心臓に負担かかりますよ
やはり
徐々にが いいのでは精神的に
ストレスためても
仕事に
差し支えたら
何もならないし

炭水化物を
ぬくのは
確かに いいかも

ただ くれぐれも
サプリメント💊は
やめて下さいね

前 ４８時間
フォーティエイトと
いう アメリカの
ジュースで
死亡した人が
いました

合わない
ダイエットは😨
危険🆘ですよね

それと
一番は本人の意志なんですよね
誰かの意見みたいに
職場でポテチや
コーラとか
お菓子みたいの
食べてたら
まさに 水の泡‼

くれぐれも
無理はなさらないで
下さいね

ダイエットと見て👀ついつい力が入り
まして(笑)


長々と
失礼しました🙇

• << 25 なんとなく親近感の湧く回答、ありがとうございます。 実は、私も一時期70kgありました笑 様々なダイエットを行ってきましたが、どれも旦那には合わないなーと思って質問を立てました。 サプリメントは怖いですよね。 効果もわかりませんし...何が入ってることやら... 結局は旦那の意志の強さですよね。 水の泡にしないでほしいんだけど、どうなんだろう(--;)

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歩く事が好きとの事。
ダイソーに重りのあるリストバンドが売ってますので、手首足首に着用し散歩してはいかがでしょうか？
食事制限＋上記方法で30キロ痩せた子が居ます！別人になりましたよ！

• << 26 なるほど、散歩自体に負荷をかけるということですね。 アリですね！リストバンド見てきます。 それにしても、30kgってすごいですね...!

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汗をかかないと、摂取カロリーが消費してると肥らないと思う
散歩が好きな旦那さんなら、ジョギングも良いし
ヨガも良いかもですね

• << 27 ヨガは...身体が硬くてもできるのでしょうか笑 いろいろと頼みごとをして、ゆったりした散歩ではなく早歩きの散歩にさせてみようかな～なんてちょっと思いました笑

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ドクターシー〇〇
の美禅食☝

私もダイエットしてます。

美禅食は
３食のうち一食置き換えるだけ。

私は
朝昼置き替えて
１ヶ月で４キロ痩せました。

牛乳、豆乳に溶かして
飲むのでカンタンです。

• << 28 置き換えダイエットって元に戻すと太ってしまう気がしてなかなか手が出せませんが、どうなのでしょうか？ あと、味は美味しいですか？ 費用対効果はどのように感じられますか？ 実際に使用している方の感想を聞けると嬉しいです！

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遅くに
ごめんなさい
１９さん
それは
いくらですか

あっ 価格は
自分で 調べれば💦

１時過ぎに
失礼しました

• << 29 やっぱり、費用が気になりますよねー。 置き換えダイエット...美味しそうだなーとは思うんですが、如何せん値段が...(+_+)

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主さん抜き？で
盛り上がって
しまいました

🙏⤵ 💤💤💤

• << 30 大丈夫ですよー^^ 一緒にがんばりましょう！

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空手が最高だよ
フルコン空手ね
練習中に先生が竹刀でバンバン床叩いて励まぢてくれるし、野太い大きな声で声援もしてくれる
嬉しくて怠ける気持ちもお菓子食べたいって食欲もすっ飛んじゃうよ
組手の練習もさ、ステキなんだ！
相手のことを思ってさ手を抜かないで突いてくれる、蹴ってくれるからそれはもう練習するのに没頭しちゃうよ
何て言うのかな、えーと・・



殺らなきゃ殺られるって感じ?




ついでにホモ系もいたりするから

殺らなきゃヤられるって感じかな

もうウハウハでウホウホだねっ( ≧∀≦)ノ
すぐに痩せる～

• << 31 空手...ですか！ たしかに、鍛えられますよね。 もともと旦那は柔道はやってましたが、空手は...どうなんだろう。 土日にだけやるって感じでしょうか？ ホモ... いっそのこと痩せられないなら掘られてこーい！って思います笑

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>> 14 会社でお菓子とか食べてるんじゃないですかね。 遅くなってすみません。
会社は就業時間中は飲食禁止のはずですが...
食べてる可能性ありますね。私からはわかりませんし...

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>> 15 糖分がある炭水化物を少なめに グルテンを多く含む小麦粉を使った物 ウドン、パスタ、パン類はしばらく控える 食事前に生の白菜をサラダのように食… 炭水化物、小麦粉は控えめですね。
主食は食べないほうが良いということでしょうか？

白菜がキャベツの半分のカロリーだとは初めて知りました。
これから白菜の季節ですし、積極的に取り入れていきたいです。

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>> 16 必見？ ダイエットは 私自信が 甘いもの好きで 🍰🍩🍡 🍦🍮🍫 一時は ７０キロ近くありました 今は ５９ですが ただ 持病があり 運動… なんとなく親近感の湧く回答、ありがとうございます。
実は、私も一時期70kgありました笑

様々なダイエットを行ってきましたが、どれも旦那には合わないなーと思って質問を立てました。

サプリメントは怖いですよね。
効果もわかりませんし...何が入ってることやら...

結局は旦那の意志の強さですよね。
水の泡にしないでほしいんだけど、どうなんだろう(--;)

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>> 17 歩く事が好きとの事。 ダイソーに重りのあるリストバンドが売ってますので、手首足首に着用し散歩してはいかがでしょうか？ 食事制限＋上記方法… なるほど、散歩自体に負荷をかけるということですね。
アリですね！リストバンド見てきます。

それにしても、30kgってすごいですね...!

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>> 18 汗をかかないと、摂取カロリーが消費してると肥らないと思う 散歩が好きな旦那さんなら、ジョギングも良いし ヨガも良いかもですね ヨガは...身体が硬くてもできるのでしょうか笑
いろいろと頼みごとをして、ゆったりした散歩ではなく早歩きの散歩にさせてみようかな～なんてちょっと思いました笑

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>> 19 ドクターシー〇〇 の美禅食☝ 私もダイエットしてます。 美禅食は ３食のうち一食置き換えるだけ。 私は 朝昼置き替えて １ヶ月で４キ… 置き換えダイエットって元に戻すと太ってしまう気がしてなかなか手が出せませんが、どうなのでしょうか？
あと、味は美味しいですか？
費用対効果はどのように感じられますか？

実際に使用している方の感想を聞けると嬉しいです！

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>> 20 遅くに ごめんなさい １９さん それは いくらですか あっ 価格は 自分で 調べれば💦 １時過ぎに 失礼しました やっぱり、費用が気になりますよねー。
置き換えダイエット...美味しそうだなーとは思うんですが、如何せん値段が...(+_+)

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>> 21 主さん抜き？で 盛り上がって しまいました 🙏⤵ 💤💤💤 大丈夫ですよー^^
一緒にがんばりましょう！

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>> 22 空手が最高だよ フルコン空手ね 練習中に先生が竹刀でバンバン床叩いて励まぢてくれるし、野太い大きな声で声援もしてくれる 嬉しくて怠ける… 空手...ですか！
たしかに、鍛えられますよね。
もともと旦那は柔道はやってましたが、空手は...どうなんだろう。
土日にだけやるって感じでしょうか？

ホモ...
いっそのこと痩せられないなら掘られてこーい！って思います笑

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