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長いですが、水分のとりすぎ

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心配性さん（ 30代 ♀ ）
14/11/27 22:25(更新日時)

水ではない水分のとりすぎは、体に何か害がありますか？

朝起きてコーヒー1杯300cc。
職場には350cc位のコーヒーと、1lのジャスミンティーを持って行きいつも完飲。

帰宅後コーヒー1杯300cc。
翌日の仕事出勤時間により変わりますが、食事しながら日本酒300～600cc位。
お風呂あがりにビール350cc。
１日ざっと2l以上の水分。

仕事は立ち仕事で、多汗症のため沢山汗をかきます。トイレも回数多いです。
喉が渇くから飲むというより美味しいから飲むという感じです。
特にむくみを自覚したことはありません。

何事も過ぎると良くないといいますが、今更ながら気になったので投稿してみました。
やはり内臓に負担がかかっているでしょうか？

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No.2161809　14/11/26 15:34(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 14/11/26 16:22
肩こりさん1

水分量より毎日の飲酒で肝臓に負担がかかりそうですね
日本酒とビールはカロリーも高いからメタボにも注意
中性脂肪やコレステロール値は大丈夫ですか？

No.2 14/11/26 16:44
心配性さん2 ( ♀ )

コーヒーやジャスミンティーは無糖ですか？

お砂糖たっぷりなら糖分の取りすぎになるので要注意です。

No.3 14/11/26 17:44
アトピーさん3 ( ♀ )

水分量としては全然問題ないと思います。

でもコーヒーやビールは負担かかりますね。
お茶も若干。

健康を考えると水ですよね、ダイエットとかでも。

No.4 14/11/26 20:42
心配性さん4 ( ♀ )

ビールやコーヒーって利尿作用あるよ。

No.5 14/11/27 22:25
心配性さん0 ( 30代 ♀ )

ありがとうございます。

量的には大丈夫なんですね。
よかった(^^)
水がいいことは知ってますが、なかなか…やっぱりコーヒーやお茶が美味しくて飲んでしまいます。

ここ数年でコレステロール値が高くなったので、お酒は少しずつ減らしています。

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