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いい方法教えてください

レス19 HIT数 1388 あ+ あ-

匿名
14/10/27 01:35(更新日時)

イライラ、怒り。どう抑えますか。

変な正義感があって、変な行動にイラっと来て、注意してしまいます。放っておけば良いのに。

深呼吸するとか、３つ数えるとか効きません。じゃがいもに思えも効きません。

皆さん、イライラしたりモヤモヤしたり、そういう時どうしてますか？

それから、嫌いな人、ムカつく人と仕事などで付き合わなければならない場合、どう割り切りますか？イラついてしんどいです。

タグ

イライラ

No.2149839　14/10/20 15:26(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 14/10/20 15:32
匿名1

イラついたら青い色の物を見ます
意外に効果ありますよ

<< 10 青ですね。参考になります。青のもの持つようにします。

No.2 14/10/20 15:36
社会人2

こればかりはスルー力を養わないとしんどいでしょうね
私も主さんみたいでしたがスルー力身に付いてからすごく楽チンです
見て見ぬふりです！

<< 11 気持ち分かっていただきありがとうございます。スルー力、どうやって身につけたのでしょう。

No.3 14/10/20 15:44
名無し3 ( ♀ )

あっそ。

ふーん。

どうぞご自由に～。

等々、ボソッと呟く。

口に出すと楽になるよ。

<< 12 ありがとうございます。笑える範囲でボソッと？

No.4 14/10/20 17:17
通行人4

人のこととやかく言えるほど、出来た人間でもないのでそんなにイライラしないです。
あんまりイライラしていたら人を不快にするでしょう？そういう所は客観的に見て自分なら許せるのですか？

血糖値を一定にするよう食生活を心がけるのも効果的だと思いますよ。

<< 13 どんな食生活がおすすめですか？

No.5 14/10/20 19:41
通行人5 ( 50代 ♂ )

どうでも良いやん！

<< 14 (*´∀｀*)

No.6 14/10/21 05:24
名無し6

人災だと思うから腹が立つのです。
天災･自然災害だと思えば腹も立たないでしょう!?

<< 15 素晴らしい！心に響きました。

No.7 14/10/21 07:02
匿名 ( 5ZeQRb )

変な正義感、それは本当に正義感なのだろうか。

No.8 14/10/25 01:59
匿名8

イライラしても時間のムダ。あんな奴の為に自分がイライラして嫌な気分にさせられるなんてバカらしい。ムシムシ。って思ってほっとく。

あとは、宇宙の事とか考える。宇宙から見た地球、日本、会社、自分、ものすごーくちっぽけに思えて、どうでも良くなっちゃう。

<< 16 そうですね。でも今日はイライラ爆発です。嫌な人っています。腹ただしい人。被害がある場合はどうしたらいいのでしょう。

No.9 14/10/25 02:10
あま ( qZs6Sb )

誰もいないところで壁殴る。トイレとか。

<< 17 むなしすぎて、もっといらいらが爆発しそうです。

No.10 14/10/26 20:45
匿名0

>> 1 イラついたら青い色の物を見ます意外に効果ありますよ青ですね。参考になります。
青のもの持つようにします。

No.11 14/10/26 20:46
匿名0

>> 2 こればかりはスルー力を養わないとしんどいでしょうね私も主さんみたいでしたがスルー力身に付いてからすごく楽チンです見て見ぬふりです！気持ち分かっていただきありがとうございます。
スルー力、どうやって身につけたのでしょう。

No.12 14/10/26 20:47
匿名0

>> 3 あっそ。ふーん。どうぞご自由に～。等々、ボソッと呟く。口に出すと楽になるよ。ありがとうございます。笑える範囲でボソッと？

No.13 14/10/26 20:47
匿名0

>> 4 人のこととやかく言えるほど、出来た人間でもないのでそんなにイライラしないです。あんまりイライラしていたら人を不快にするでしょう？そういう… どんな食生活がおすすめですか？

No.14 14/10/26 20:48
匿名0

>> 5 どうでも良いやん！ (*´∀｀*)

No.15 14/10/26 20:48
匿名0

>> 6 人災だと思うから腹が立つのです。天災･自然災害だと思えば腹も立たないでしょう!? 素晴らしい！心に響きました。

No.16 14/10/26 20:49
匿名0

>> 8 イライラしても時間のムダ。あんな奴の為に自分がイライラして嫌な気分にさせられるなんてバカらしい。ムシムシ。って思ってほっとく。あとは… そうですね。でも今日はイライラ爆発です。嫌な人っています。腹ただしい人。被害がある場合はどうしたらいいのでしょう。

No.17 14/10/26 20:49
匿名0

>> 9 誰もいないところで壁殴る。トイレとか。むなしすぎて、もっといらいらが爆発しそうです。

No.18 14/10/26 20:51
匿名0

不快なイライラのみならず、被害を受けたイライラ。怒りとも言う。

イラっとする。

ためいき。

No.19 14/10/27 01:35
旅人19

私も主さんと同じ気持ちになる事もある。
理不尽な事や正義を為されず、無礼で嫌な人に出会った時。
自分に正直な行動を取るかどうか？

そんな時は、家族や友達や彼氏の顔を思い浮かべる。
『あの人達はちゃんと私をわかってくれてる。あの人達が本当の私を知ってくれてるから大丈夫‼︎』と。

そうやって我慢してやり過ごすよ。
ただただ、真っ直ぐに直角に猛進するだけじゃなく、時には柔軟にフワフワしながら蛇行しながら歩むのも必要だと思う。