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駆け込みドクター見た方お願いします！

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ダイエット中
14/10/13 10:03(更新日時)

今日19時から放送されていた、駆け込みドクターの太らないコツをご覧になった方いらっしゃいますか？
見逃してしまって(＞人＜;)

詳しく教えて下さる方！
またはDVD焼いてくれる方いませんかー！

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No.2147280　14/10/12 20:58(スレ作成日時)

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No.1 14/10/12 21:55
ダイエット中1

見たから2つ効果絶対ありなダイエット法教えるけど、アメリカで実験した上で効果ありと考案された8時間以内に好きなものを食べていいから3食済ませ、16時間食べないプチ断食、朝晩10回ずつ四股を踏む四股ダイエット。でも、四股は正しい姿勢でやらないとダメだから、やり方は検索して。

No.2 14/10/13 10:03
通行人2 ( ♀ )

8時間ダイエットは8時間は好きな物が食べれて食事制限がないから良さそうですが、

16時間は何も食べてはいけないので、
その時間をどうやってやり過ごすかにかかっていると思います。

四股踏みダイエットは下半身痩せに良さそう。

結局は無理なく継続出来るダイエット方を何種類か組み合わせると効果が期待出来るのだと思います。