最近、理由も無いのに心がイライラ、モヤモヤします⤵

レス3 HIT数 941 あ+ あ-

ヒマ人（ ♂ ）
14/10/06 05:51(更新日時)

最近、理由も無いのに心がイライラ、モヤモヤします⤵
あと、物事を先の先まで考えてシュミレーションしないと気が済まなくなりました。　

どうすればいいですか？

14/10/06 04:51 追記
あと、どうしたら開き直った心になれますか？

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No.2145086　14/10/06 04:47(スレ作成日時)

No.1 14/10/06 05:23
匿名1

海を見に行く。

No.2 14/10/06 05:33
名無し2

野菜や魚や豆類食べてますか？
運動不足や睡眠不足とかも関係あるかもよ

No.3 14/10/06 05:51
名無し3 ( ♀ )

一度､心療内科へ行かれてはどうでしょうか？

私の友人が正に主さんと同じ状態になった事があったんです｡
心療内科へ行く様になってからは､精神のお薬のお世話にならなくても､カウンセリングでだいぶ回復してきていますよ｡

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