何が節約料理だ
家族4人、うちの食費月8〜10万
旦那がテレビの節約生活鵜呑みにして5万以下にしろと
馬鹿なテレビに騙されて
ミルクでも平気で月に3万でやってますなんて言う人いますが本当ですか?
子供2人保育園、旦那、私昼は弁当です
>> 1 無駄を省き、ある程度欲を抑え、しっかりやりくりすれば不可能ではないと思います。 私は頻繁に近くのスーパーに行くより、多少遠いがコストコ… 実際の食費はいくらなのですか?
>> 10
主さんに同意です
ありがとうございます
月に5万なんて言っている主婦は米も野菜も作っている農家ぐらいだと思いますし
3万なんて言うのは論外だと思います
- << 170 主には切り盛り出来ませんね…… あ〜言えば こう言う…… 屁理屈天下一だわ😉 その家族構成なら 5万以内で出来ますよ 余裕でね❗ 主がまだ本気に なっていないだけ 屁理屈だけは 一丁前でさ うちは農家じゃないし 貰い物はないけれど やっていけますから ようは贅沢したら キリがないって事よ 当たり前な様でも 贅沢し過ぎているのよ レシピなんか 考えるから材料が 様々に必要になるんでしょ❓ たまには 納豆 漬物 味噌汁 だけで食べてみたら❓
>> 13
主人、私、高校1年の娘、小学6年の息子
月4回、群馬のコストコで1回あたりの食料を多めに購入して
ひと月の食費は4万5千円なり!
コストコは行った事ありません、妹が好きでピザとケーキは買ってきてもらいますが
大量に買うと割安になるのは解りますが、冷凍などは嫌いですし、産地も気になります
極論を言えばブレンド米でブラジル産の鳥肉で中国産のネギに古い卵を使った親子丼なら安くて当然だと思います
食事をするなら美味しさと安全も必要だと思います
- << 18 別に神経質になって、ひと月5万円以下にする必要はないと思いますよ。(私が言うのも何ですが…) 要は生活に「必要な物(必需品)」だけを必ず買い、「欲しい物(嗜好品)」の買い物はほどほどにすれば結果的に節約度が上がるのではないでしょうか? 神経質になって食費だけを抑えるのではなく、全体的な出費をちょこっと抑えれば、ひと月でかなり差が出ると思います。 もしご主人の言うように節約されるのであれば大変でしょうけど、頑張って下さいね!
>> 22
皆エンゲル係数高いなー。普通にスーパーとかの野菜の値段見てるとびっくりするよ(笑)。
うちは家庭菜園で野菜作ってるから苗代と肥料くらいで元…
家庭菜園もピンキリですよ
親は結構していましたが同じ野菜ばかり食べさせられた記憶があります
ナスにキュウリにジャガイモ
畑で取れる旬の野菜はスーパーでも安いですし
- << 238 家庭菜園って微妙。。 ウチの母はナス、トマト、ピーマンなど苗を買ってきたけど全部虫に食われてしまって💦 こういうパターンもあるし(^^;) たしかに、スーパーに売ってた根のついたネギやパセリを庭に植えたら大活躍でした。 あとウチの近所のスーパーは胸肉が100㌘38円なのでそれを挽き肉にしたり いろいろアレンジしてます。
>> 26
あ〜よかった。
いつも主婦雑誌の一月のやり繰りを見ては、何倍もの、うちがやり繰り出来ない駄目な家庭と思い落ち込む事多々あり。
一月大人四…
実際出来ませんよ
このスレでも出来ますと言う人いませんし
- << 247 一週間の献立を書き出してみました 土 朝 納豆 卵焼き みそ汁 昼 ミートソース 卵スープ 夜 いわしフライ もやしサラダ 豚肉と玉ねぎのオイスター炒め 漬け物 みそ汁 日 朝 パン ジャム サラダ コーヒー 牛乳 冷凍ぶどう 昼 焼きそば 中華スープ 夜 麻婆豆腐 大根の煮物 イモサラダ 竹輪チーズ 漬け物 みそ汁 月 朝 麻婆豆腐 漬け物 みそ汁 昼 弁当 夜 イカの生姜焼き きんぴら 大根の煮物 ほうれん草のなめ茸和え チーズとハムのサラダ 火 朝 パン ハムエッグ サラダ コーヒー 牛乳 昼 弁当 夜 牛すじの煮込み イカゲソ揚げ 納豆入り揚げやき 漬け物 きんぴら みそ汁 りんご 水 朝 たまごかけごはん 漬け物 みそ汁 昼 弁当 夜 チーズ入り紙カツ シーザーサラダ 竹輪のイソベアゲ 漬け物 しおから 大根の煮物 漬け物 みそ汁 木 朝 パン ジャム オムレツ コーヒー 牛乳 昼 弁当 夜 さんま ナスの煮浸し しそつくね サラダ 漬け物 しおから みそ汁 金 朝 納豆 ナスの煮浸し しおから みそ汁 昼 弁当 夜 炊き込み御飯 刺身 おから 鳥から揚げ(総菜)サラダ 漬け物 しおから みそ汁 一週間の買い物8000円弱でした あとジュースと若干お菓子も買いましたσ(^_^; これではおかず足りないでしょうか? 見にくくてごめんなさいm(_ _)m 私は反対に月に8万の食卓のメニューを教えて頂きたいです(^^)/ 参考にさせてもらいたいので(o^^o)
主さんは外食多くないですか?
外食費抜いたら実質いくら?
まずは家族や旦那との外食に辞めてみたら?
旦那さんが文句言うなら、「外食は節約の敵」といいましょう。
うちは外食抜いて、米、日用品込みで月6万以内で収めるように財布に入れてます。
日用品は紙オムツやシャンプーとかですね。食料品が8割くらいですが。
外食は旦那支払い。
食事内容は、キャベツ、もやし、玉葱、卵、豆腐、豚肉鶏肉、安くてかさましできる食材ばかりです。
少量使い用に、冷凍野菜も使ってます。
魚は割高だから少ないですね。
家庭菜園もやってみましたが、虫にやられて失敗しました。農薬使うかマメな性格じゃないとやってらんない。
収穫量少ないと二束三文ですね。
毎日バランスよく作ろうと思うと、食費はかさみますよどうしても。
主さんもかさまし食材で1週間やってみては?
旦那さん口出してきたら、これが限界、とね。
夫婦で5万なら。
朝 雑穀入りご飯
納豆
サラダ
味噌汁
バナナ
たまに魚か肉
ミックスナッツ
仕事日の昼(俺弁当嫁その余り)
雑穀入りご飯
肉or魚料理
ひじき きんぴら 芋 おくらなど2~3品
夜 スープ(具だくさん)
サラダ
何か果物
ヨーグルト
運動後や寝る前 プロテイン
多少変動はあるが大体こんなもん。
酒は含まないが付き合いでたまにいく程度。
外食は嫁と早朝ウォーキングでコメダコーヒーでモーニング、
夜ウォーキングでスタバってのがたまにある。
ちなみに買い物は夜ウォーキングのついでが多い。
まとめ買いはドラッグストアの特売で日用品でやるけど、
食品では日持ちする乾物やら冷凍食品、特売のコーラや豆乳以外あんまりしてない。
理由はもやしや見切り食材をこまめに補充してるし、物を増やせば管理の手間やロスが増えるから。
ガソリン焚いて足の踏み場のない台所、小汚い冷蔵庫はナンセンス。
メタボ嫌なんで炭水化物や脂肪は夜はあまり摂らない。
子どもが出来たら少量は仕方ないし、ノリで作った場合は美味しく頂くけど、
一度腹が出かけて懲りた。
>> 47
夫婦で5万なら。
朝 雑穀入りご飯
納豆
サラダ
味噌汁
バナナ
たまに魚か肉
ミックスナッツ
…
横すいません。
やっぱり朝、昼はともかく、夜はローカロリーでさっぱりした感じですね。
健康のことを考えたり、脂肪のない綺麗なスタイルを維持するにはもってこいのメニューだと思いますが…。
もちろん、例えばのメニューなので毎日変わるんでしょうけど、こんな夕食では旦那おろか私も満足出来ませんね…。
ちなみにジム通いはしてるので、私自身は痩せてますが…。
やっぱり、言い方悪いですが質素なメニューになるのかな…。
- << 54 満足云々より、日頃からカロリー消費量見てると、ウォーキングでラーメンやカレー分飛ばすには何時間必要か考えちゃって、それだけでおなかいっぱい。 油が多いとサイクリングでも飛ばす前に低血糖起こすからきつい。 夜はスープで一旦は満腹になるし、 ウォーキング後や寝る前のプロテインで胃もたれしそうなくらい腹持ちいいので、 夜間に腹空かせてドカ食いもしない。 それと白米は美味すぎるから雑穀入れて、ご飯の友もまず買わない。 俺も料理はするけど、 毎日2000kcal以上の献立ってのは食材と減量に無駄なコストが掛かるからやらない。 夫婦で今食いたい料理の話題に良くなるけど、 プレゼンに成功したら作るか食べにいく感じで、 そういうやり取りも楽しい。
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