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痩せたい！（ 20代 ♀ ）
14/09/13 22:10(更新日時)

妊娠出産で10キロ太りました(T T)
156センチ57キロです；

子供も1 歳になったことだし、そろそろ本気で痩せたいと思います！

主に踏み台昇降とコアトレで頑張ります(*`Д´)


無理なく続けること＊
2月の友達の結婚式までには綺麗になる＊

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No.2136458　14/09/10 17:24(スレ作成日時)

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No.1 14/09/10 19:08
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

踏み台昇降を20分(^^)
息子に邪魔されながらだから、実際は15分くらいかな？それでも汗だくです(((^^;)
どれだけ運動不足なのかわかりますね(TωT)

そしてさっきショックなこと判明！
なんと体重57.8だと！！

私の場合、食べる量がめちゃくちゃ増えてしまったので、やっぱり軽くでも食事制限した方がいいな（´；ω；｀）


コアトレは1セットしました～

No.2 14/09/11 08:49
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

おはようございます＼(^^)／

朝ごはんはトースト一枚とボスのカフェオレでした！

朝踏み台昇降20分＊
息子がまだ寝てるから本当はもっとできたんだけど、しんどくて20分だけ(((^^;)
昨日同様汗だくです！

夕方またできたらします！

No.3 14/09/11 12:41
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

こんにちは＼(^^)／

洗濯と買い物を済ませて休憩～( ´ ` )

お昼ご飯は昨日の残りの肉じゃがとお味噌汁とご飯でした！
チョコボールも一箱食べてしまった(((^^;)

コアトレ1セットしました～

No.4 14/09/11 16:13
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

息子の予防接種無事に終わった～(^^)♪

夕方になるとお腹がすくな～(TωT)
甘いものも食べたい！
今日ダイエットキャンディーを買ってきたので食べます！一粒10カロリーで水を飲むと100倍膨らむコンニャクマンナンが入っているそうです。

コアトレ2セット目終了～！

No.5 14/09/12 15:45
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日は朝から出掛けてやっと帰ってきました～(･ω･)

整骨院に行ったので今日は踏み台昇降しません( ´ ` )腰がかなり悪くて、続けて通いたいと思います。出産での骨盤のずれで脂肪がつきやすくもなっているようです（´；ω；｀）

今日は足ぱか運動のみで、腰を休めます(´-ω-`)

No.6 14/09/13 22:10
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

今日も朝から整骨院～
腰に鈍い痛みがあります（´；ω；｀）もみ返しだそう。

それからパパと息子とお出掛けしたので１日何もしてません(((^^;)
3連休はちょっとおやすみ

自分に甘くてごめんなさいm(__)m

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