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コアリズム!!

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匿名さん( ♀ )
14/07/30 21:51(更新日時)

コアリズムやってる人いませんか?(>_<)

私は最近引っ張り出してやってます!

情報交換しませんか?

No.2121535 14/07/29 18:05(スレ作成日時)

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No.1 14/07/29 18:22
匿名さん0 ( ♀ )

ちなみになぜが上級者のDVDが壊れたので基本編を今やってます(>_<)

現在体重は70あります…

No.2 14/07/30 09:32
メタボ予備軍2 ( 30代 ♀ )

初めまして

コアリズムはたまにやります。情報交換しましょう😉

私は64キロで、70になった事がありますよ

No.3 14/07/30 11:21
匿名さん0 ( ♀ )

>> 2 はじめまして(´ー`)

コアやって痩せましたか?

No.4 14/07/30 11:55
メタボ予備軍2 ( 30代 ♀ )

痩せますよ🙌

始めた当時は、ほぼ毎晩 夕飯後に基本をやりました。


ウエスト80から7センチ減りましたよ☺

解っていても、以降はなかなか継続出来ていませんが。

  • << 6 そうなんですね(´ー`)すごいな~ 基本編私もやってますが、なかなか動きが完璧にできなくて… 2さんはバリバリできますか? 笑

No.5 14/07/30 11:55
メタボ予備軍2 ( 30代 ♀ )

そうそう、1ヶ月か1ヶ月半ぐらいの期間での効果です

No.6 14/07/30 14:47
匿名さん0 ( ♀ )

>> 4 痩せますよ🙌 始めた当時は、ほぼ毎晩 夕飯後に基本をやりました。 ウエスト80から7センチ減りましたよ☺ 解っていても、以降はなか… そうなんですね(´ー`)すごいな~

基本編私もやってますが、なかなか動きが完璧にできなくて…

2さんはバリバリできますか? 笑

No.7 14/07/30 14:56
メタボ予備軍2 ( 30代 ♀ )

バリバリかは解らないけど、そこそこついていけますよ☺

数ヶ月サルサダンスを習っていたからか、腰回しは得意です😁

今夜久しぶりにしようかなー 主さんはどれくらいの頻度でしていますか?

No.8 14/07/30 15:15
匿名さん0 ( ♀ )

>> 7 すごーい(゚o゚;やってたんですね!

私は週5~6くらいを一日一回基本編やってます!

以前やってて、最近また始めたんですがうまく腰が回せてません。

シェイクとかもうまくできてないし、肩回しながら回転するのもできないし、
斜め前に行って腰回し、斜め後ろに行っての腰回しがスピードアップすると腰が回せなくて行ったりきたりしてるだけになってしまいます(ノД`)

No.9 14/07/30 21:51
メタボ予備軍2 ( 30代 ♀ )

さっき久しぶりに上級編をやりました


私もシェイクや肩回しながら回転するのは適当ですよ😉

週に5から6回もやってるなんて、偉い😲! けっこうハードでしょう。 最近はカーブィダンスをやってたんだけど、交互にやる事にします

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