ナマケモノのダイエット日記

共に頑張ろう！
私も持病で痩せて、今じゃ丸々…

多分、主さんと同じくらいかな

でも、怖くて体重計乗れず…

ある程度痩せてから乗る予定です(笑)

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>> 1 レスありがとうございます(*^.^*)
お互い頑張りましょ！

持病とは、、、それでダイエットは大変ですよね(´д｀|||)

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おんなじやん

よろしこ☺

山登りがええよ😊💕

• << 5 同じですか！？ お互い頑張りましょ♪ 山登りいいねぇ♪ 子供が小さくなかったら直ぐにでも登ってるかも、、、(笑)

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>> 3 おんなじやん よろしこ☺ 山登りがええよ😊💕 同じですか！？
お互い頑張りましょ♪

山登りいいねぇ♪
子供が小さくなかったら直ぐにでも登ってるかも、、、(笑)

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ダイエットになっているのか、、、

朝:無し
昼:実家にて,,,かき揚げ小2、なす天6、カボチ ャ天小1
夜:マックにて,,,テリヤキバーガーMセット(自宅にてレタス追加しました)、ナゲット5個
間食:無し

少し旦那に子供を預けて、お出掛け☆
お米2合を旦那と11ヶ月の子供に全部食べられてました(*￣∇￣)ノ
トンカツ用の豚肉焼いただけけど、ご飯が進んだそうです(笑)

夜にマックはヤバイなぁ、、、
明日の体重計が怖いです。

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6月30日体重83㎏何故か1㎏減る(笑)

今日はお母さんに洋服買ってもらいました(笑)
前の洋服が入らないので、毎日着る洋服が大変です(笑)

朝:ヨーグルト
昼:カップラーメン(汁は飲まない)
夜:サラダ、中華和え物(キュウリと春雨と卵とｻｻﾐ)豚肉ソテー一枚、すき家の牛皿一口、ご飯150g
間食:無し

旦那がすき家行きたいと言うので、買ってきました(´д｀|||)

すき家のお肉誘惑に負けて、一口食べた(泣)

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今、子供と起きた(笑)
体が重い、、、体重が重たいせいですよね(´д｀|||)
今日は掃除を頑張りたい！
後は、運動したいが、子供が小さいので出来ない(泣)
ので、家で階段で足踏み運動・エクササイズをしたいです！ストレッチも重要(*￣∇￣)ノ
がんばります！

てか、誰かこの日記見てくれてるかな、、、(笑)

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見てますよ～(笑)

私は、朝から買い物へ

止まった瞬間、汗がダバァ～と(笑)



頑張りましょうね！

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>> 9 良かったです～(*´ω｀*)(笑)
なんだか寂しくてつぶやいたら、コメント貰えて
嬉しかったです(///ω///)♪

やる気でてきたぁ↑↑
午前中に掃除も洗濯も終わり、お昼してました(*^.^*)
午後は旦那の実家に保育園の申請を出す書類を書いて貰いに行きます！

また暇な時にでもコメントして頂ければありがたいし、やる気でます(*￣∇￣)ノ

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たまにきて、ｺﾒしていきます.....φ(-ω-。`)


さっきｼﾞｬｶﾞﾘｺの小さいの１つ食べてしまったＹＯ(;ﾟ∀ﾟ)


我慢しなきゃヽ(TдT)ノ

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>> 11 じゃがりこ美味しいですもんね♪
私は今、間食をしないよう、格闘してます(笑)

食べたくなったら、お茶飲んでます(*^.^*)
いつまで続くか、、、(笑)

私は毎日更新しようと思うので、たまに勇気づけてくれると頑張れます！

旦那はデブなのに、筋肉と言って大食いです。
沢山作ると私も食べたくなるのに,,,

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7月1日体重82.5㎏昨日より0.5㎏減った◎
ちなみに、体重計は昔ながらのやつで、デジタルみたいなやつではありません。
だから、0.5ずつしか分からない(笑)
今日は10時起床(笑)
それも子供から起こされた・・・(；´Д｀)

午前中にストレッチをして掃除・洗濯して昼食。
午後からは、旦那の実家に子供の保育園申請書類を書いて貰いに行きました(*^.^*)

そこで、あまり使ってないからと内太ももを鍛えるマシーンを借りました(*￣∇￣)ノ
名前は忘れましたけどね(笑)
毎日しようと思う,,,

朝？:お茶
昼:コンビニのゴロゴロ具沢山豚汁・コールスローの合えてないやつでノンオイル和風ドレッシングを掛けました。
夜:トーフ・しょうが焼き肉4～5枚・野菜炒め
でした★
ご飯の代わりにトーフです。

• << 18 昨日の夕食に追加です(汗) 目玉焼き記入を忘れてました(((((゜゜;) 夜は義母さんに借りたマシーンをしました！ 30回×2セット 両ｿ経分？内太もも？がつってしまい、それ以上出来ませんでした(笑)

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自分だけ我慢て辛いよねヽ(;´ω｀)ノ


目の前に餌置かないでって感じ(笑)

でも、家族が居たら仕方がないですね

ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝヽ(TдT)ノ


頑張りましょうね！


さっきお腹空いてパン一枚食べちゃいました

夜は餃子なんだよねヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉｶﾞﾏﾝしなきゃ(笑)



また来まぁ～す.....φ(-ω-。`)

• << 16 コメントありがとうございます☆ 分かります！自分だけ我慢しなくちゃいけない苦痛,,, 私は、お菓子が家の中にないと落ちつかず買います(笑)あると落ち着きます・・・(；´Д｀)買ったことに満足して食べない事多いんですけどね(´д｀|||) 何事にも我慢が必要！忍耐力強かったら今頃痩せてます(笑) パンにもバター入ってるから,,,今はパンも我慢してます(T^T) 体の水分抜けたら、次は筋肉が落ちるのでまずは水分抜かなくては,,,

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ハイハイ、私のたどった道、まだ若いんだから、食べなきゃいいのよ。

• << 17 コメントありがとうございます☆ 若いから食べなきゃいい,,, ごもっともです(。>д<)なので間食をしないようにしてます！ ご飯も食べる時は図って、なるべくトーフをご飯変わりにしています（ＴДＴ）ノ 私のたどった道,,, ダイエットはされてますか？ ダイエットされているなら、成功されてますか？ 差しつかえなければ、あなたにとって一番体に合っていたダイエット方法を一つ教えて下さい♪

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>> 14 自分だけ我慢て辛いよねヽ(;´ω｀)ノ 目の前に餌置かないでって感じ(笑) でも、家族が居たら仕方がないですね ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏ… コメントありがとうございます☆

分かります！自分だけ我慢しなくちゃいけない苦痛,,,
私は、お菓子が家の中にないと落ちつかず買います(笑)あると落ち着きます・・・(；´Д｀)買ったことに満足して食べない事多いんですけどね(´д｀|||)

何事にも我慢が必要！忍耐力強かったら今頃痩せてます(笑)

パンにもバター入ってるから,,,今はパンも我慢してます(T^T)

体の水分抜けたら、次は筋肉が落ちるのでまずは水分抜かなくては,,,

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>> 15 ハイハイ、私のたどった道、まだ若いんだから、食べなきゃいいのよ。 コメントありがとうございます☆
若いから食べなきゃいい,,,
ごもっともです(。>д<)なので間食をしないようにしてます！
ご飯も食べる時は図って、なるべくトーフをご飯変わりにしています（ＴДＴ）ノ

私のたどった道,,,
ダイエットはされてますか？
ダイエットされているなら、成功されてますか？

差しつかえなければ、あなたにとって一番体に合っていたダイエット方法を一つ教えて下さい♪

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>> 13 7月1日体重82.5㎏昨日より0.5㎏減った◎ ちなみに、体重計は昔ながらのやつで、デジタルみたいなやつではありません。 だから、0.5… 昨日の夕食に追加です(汗)
目玉焼き記入を忘れてました(((((゜゜;)

夜は義母さんに借りたマシーンをしました！
30回×2セット
両ｿ経分？内太もも？がつってしまい、それ以上出来ませんでした(笑)

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7月2日体重72㎏昨日より0.5㎏減る◎
ハイペースで減ってる？もう、-2㎏なんだけど,,,

そろそろ、停滞期が来そうな,,,

今日は、昼頃に実家に行きました。
ジャガイモが無くなったので(笑)
地方はよく野菜栽培してますね♪後は米と餅も作ってるので、米は買わないです(///ω///)♪
ありがたい～♪♪♪
昼食は私のばあちゃんから、弁当買って貰いました(*^.^*)後、野菜や少しお肉も★☆★
子供の洋服と私の洋服をそれぞれ一着ずつ(*￣∇￣)ノ
私は恵まれ過ぎてます！！！

食事
朝:甘くない炭酸水4口ほど
昼:弁当・卵とえのき入り吸い物・甘い炭酸飲料500㍉㍑
夜:ポトフ(ジャガイモ2ｺ・玉ねぎ1/3・ｳｨﾝﾅｰ1本)

今日のお昼のお弁当,,,おにぎりが3ｺと天ぷらやパスタなど,,,高カロリーでしたが、せっかく買って貰ったので残せませんでした（ＴДＴ）しかも、甘いジュース(炭酸水飲料)

なので、夜はポトフだけです。(泣)

運動
LEG MAGIC(名前書いてありました)←以後レジマジと記入。
20回×3を２セット
ｶｶﾄ上げ20回
です★

ちなみに、骨盤枕にて矯正してます！←遅いかな？
5分です。

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>> 19 間違えました。正しくは82㎏です★

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7月3日体重81.5昨日より0.5㎏減る。-2.5㎏

今日はかなり久しぶりに下着を買った所へ子供と行きました！
まず、見た目でビックリされてましたね(笑)
あの時より16㎏太りましたもん(笑)下着も入りません。
そして、体重やBMIや内臓脂肪が出る体重計へ,,,84㎏,,,へっ？
家の体重計壊れてるみたいです(泣)
凹む,,,けど、家の体重計で記入し初めたので、そのまま続行します・・・(；´Д｀)

朝:無し
昼:トーフ半丁とワカメたっぷりスープ
夜:トーフ半丁とワカメたっぷりスープ・なすと 豚肉と玉ねぎの味噌炒め
間食:少し甘いコーヒー

下着のお店でお茶を購入。30袋で3000円と高い。
毎日2㍑を飲みます！飲めるかな、、、

運動
レジマジ・・・20回×4を2セット
ｶｶﾄ上げ・・・20回×4を1セット

多少凹みましたが、切り替えてがんばります！
今、多分ホルモン痛にて、腹部を暖めています(*￣∇￣)ノ

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昨日はかなり腹痛,,,だったけど、朝には痛くなくなってました(*￣∇￣)ノ

元々、卵巣腫瘍・捻転(ねんてい？)し、片方摘出し、反対も腫瘍できてましたが、悪い部分だけとったので、ホルモンバランスは悪いです。
毎月生理は来ますが(笑)
頑張れ卵巣！もう一人は欲しい！
頑張れ私！！！

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7月4日体重81㎏！昨日より-0.5㎏減る。合計-3㎏

今日はやってしまった、、、
頑張っていたのに,,,
夕食＆間食ドカ食い(泣)

朝:ヨーグルト
昼:ポトフ(ジャガイモ2、玉ねぎ少し、ｳｨﾝﾅｰ2)
間食:ポテトチップス1袋、チョコクッキー1枚、ゼリー1個
夜:ｷｬﾍﾞﾂ・もやし・えのきの塩こしょう炒め、焼き鳥10本ほど,,,ダイエット茶がぶ飲み！


運動
レジマジ20回×4
ｶｶﾄ上げ20回×4
を一セットずつ

夜食べ過ぎたぁ！！！
間食食べ過ぎたぁ！！！
米食べてないけど、ポテトチップスがぁ↓↓↓
てか、どんだけジャガイモ食べてるんだよ(笑)
ジャガイモも以外とカロリー高いのに(泣)

お茶は１日2㍑以上飲んだけど,,,
明日からまた、ダイエット再開！嫌だけど体重計にも乗らなきゃ！明日は今日の反省も！
明日は旦那と子供とアンパンマンショーを見に行きます！

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7月5日体重80.5㎏！昨日より-0.5㎏減る。
昨日あんな食べてたのにねっ！
しかも今日も食べた,,,
今日は旦那と子供とアンパンマンショーに行きました！アンパンマンより、他の子供に興味津々(笑)
まだ11ヶ月だもんね♪アンパンマンあんまり分からないか(*^.^*)女の子だし♪
その後、ゆめタウンでブラブラ(///ω///)♪
1時間程歩き回り,,,人が多かったです★
帰って子供と爆睡(笑)

朝:ヨーグルト
昼:野菜炒め、ミニうどん、ご飯3口、シューマイ2個←全部ほか弁(´д｀|||)
間食:マカダミアナッツが入ったパン1個、飴2個
夜:カレールｩ、トーフ半丁

運動
疲れたのでしてません(。>д<)

お茶2㍑

昼食べたのに帰ってパンとは,,,
ダイエット初めてまだ一週間しかたってないのに、段々甘くなってるな！
明日から気を引き締めて取り組みます・・・(；´Д｀)

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こんにちは

今日も朝から買い物へ
そして、暑いヽ(;´ω｀)ノ

お昼にどでかいスイカが２玉届きました…若干迷惑…すいません


四分の一食べました

お腹一杯です(笑)


まだ怖くて体重計乗ってませんヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ

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>> 25 こんばんは♪

こちらは、今日大雨で今も雨と雷鳴ってます(泣)
スイカが2玉,,,冷蔵庫入らないですよね(笑)

私はスイカ大好きなんですが、スイカは低gi食品で調べてみると、数値が高かったので今年は断念します(泣)
でも、貰ったものならしょうがないですもんね(´д｀|||)私も、頂いたら、食べます。旦那食べないんで勿体ない(*^.^*)
コメントありがとうございました(///ω///)♪
また、来てくださいね♪
あっ！！！
体重計,,,早く乗った方がいいですよ♪
思っているより軽かったら嬉しいし、重かったらダイエット意欲湧きますよ(笑)

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7月6日体重80.5㎏昨日と変わりなし。

今日は昼頃友達と子供が来ました(*^.^*)
暫く話して、ファミリーレストランへ,,,
カロリー低いのを選んで、子供はキッズうどんと私のご飯をあげました(^_^)v低カロリーのランチセットを頼んだので、普通の半分のご飯が来ました(ありがたい)値段も安いので財布にも優しい♪
その後、皆でカラオケに行きました！私の子供は初のカラオケです(///ω///)♪
途中で寝ました(笑)
よくこんな音流れてるし、友達の子供もはしゃいでいたのによく寝れるよね(笑)
帰って、子供ご飯食べさせお風呂後、すぐに寝ました（○_○）！！いつもなら12時過ぎくらいに寝るのに,,,疲れたかな？


朝:無し
昼:ファミレスにて野菜たっぷりに鶏肉を塩・胡椒で焼いたものを柚子ポンらしきものがかかってた・ご飯4～5口・味噌汁・漬物・うどんの汁とワカメ・コーンスープ・フライドポテト3本
夜:カレールｩとトーフ半丁
間食:梅3個


運動
レジマジ20回×4
ｶｶﾄ上げ20回×4

でした★
昼に色々つまみ過ぎた？私が頼んだ物は、ご飯全部食べても500㌔㌍なかったんですが,,,
分からないからいいや(笑)
久々のカラオケ楽しかったです(*￣∇￣)ノ

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マック食いてぇ～～～～～～～～～！！！！！！
と今思いながら、炭酸水飲んでます(笑)

7月7日体重80㎏昨日より-0.5㎏減る。
今日も大雨！九州はよく降ってますよ(笑)
台風も来てますしね♪
台風と一緒に私の脂肪も飛んで行かないかしら(笑)現実逃避中です★

朝:無し
昼:もやし、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、えのき、トーフを塩・胡椒で炒め。
夜:鳥胸身、大根煮。玉ねぎ、生椎茸、ベーコンのバターホイル焼き。キュウリごま和え。
間食:セブンの干し梅(甘いやつ)


運動
レジマジ20回×4 2セット
ｶｶﾄ上げ20回×4 2セット



久々のバター使用。旦那のリクエストで作りました(///ω///)♪美味しかった～！
今日お風呂上がりに体重乗ったら、82㎏,,,
壊れている事は知っていたが、買い換え時です。

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ついに！！！
体重計買いました(*￣∇￣)ノ
体脂肪・内臓脂肪・BMIがはかれる(笑)昔のｶﾞｯｼｬﾝ体重計ぢゃないよ～！

体重計ったら、そりゃ、重いよね(笑)
昔の体重計と比べたら、2.5㎏増えてます(笑)

さぁ、また仕切り直しだぁ( ☆∀☆)
最終目標の55㎏まで頑張るぞぉ(笑)

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7月8日体重80㎏！
今日は体重計を買いに行きました！今日までは旧体重計です。旧体重計は軽く表示されるので、明日は重たいです。

朝:マカダミアナッツが入ったパン1本
昼:ケンタにて,,,ツイスター？のセット・フィッシュセットです。ジュースはメロンソーダー。
夜:大根と鶏肉煮・キュウリごま和え・もやしとえのきの卵とじ・ところてん2パック
間食:旦那が買ってきたアイス(ｿｳ)1個


運動
レジマジ20回×4
ｶｶﾄ上げ20回×4


笑える,,,食べ過ぎて笑ってくる(笑)
久々のお腹いっぱい(///ω///)♪
お茶は2㍑です。
明日から,,,がんばろう。

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7月9日台風来る～！(笑)
雨戸閉めて明日の暴風に対応だぁ( ☆∀☆)
あぁ、台風と一緒に私の脂肪も飛んで行かないかしら(笑)

新しい体重計にて,,,
体重81.4㎏
思ったより少なかった（○_○）！！

朝:無し
昼:蕎麦
夜:ラーメン・餃子・納豆2パック
間食:チョコ1個

夜のラーメン,,,ところてんにしとけばよかったと激しく後悔。

運動
腹筋20回,,,しかできなかった。それも上まで上がらず(笑)
昔運動してた頃は腹筋100回とか休憩変わりで、仲間とおしゃべりしながらしてたっけ,,,今じゃ面影無しやね・・・(；´Д｀)

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台風来たの？(笑)
7月10日体重81.7㎏昨日より+300㌘

朝:セブンのミニドーナツ2個、甘いコーヒー
昼:無し
夜:ソーメン、茄子の挟み天2個、トーフとエビすり身天1個

運動
散歩2時間30分

今日は旦那が家に居たため、散歩に行けました(///ω///)♪子供が小さいのでこんな時にしか行けないんだよね,,,本当は2時間で帰ってくる予定でしたが、以外と遠くまで行ってしまい、30分延長でした(笑)散歩中、神社あり、お参り(笑)もはや神頼み(笑)
少し疲れたけど、楽しかった(笑)
体重減ってなくても、体脂肪が少しでも減るといいなぁ(///ω///)♪

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こんにちは！
暑いですねヽ(;´ω｀)ノ
体重計買ったんですね！ヽ(○´3`)ﾉｵﾒﾃﾞﾄｰ


こちらは昨日スイカ処理がようやく終わりました…

今日こんなに暑いなら残しておけばよかった(涙)
アイスみたいに暑さで脂肪溶けてくれればいいのにヽ(;´ω｀)ノ


今日も朝から買い物で汗だくでした。


頑張りましょうね！ヾ(^ω^*)

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>> 33 コメントありがとうございます(*￣∇￣)ノ

スイカ手強かったみたいですね(笑)
こちらも、今日は天気良くて暑い,,,私もアイスみたいに溶けないかしら(笑)

汚い話になりますが,,,すみません
ダイエット初めて、中々お通じがなく、散歩や食事で気をつけてみたのですがダメで、昨日下剤飲みました。今日は午前中トイレと親友になり、午後はお友達程度(笑)つたい歩きの子供を若干ほったらかしです。1粒から始めればよかったのに、処方箋通りに3粒飲んだ事に後悔,,,具合も午前中はあまり良くなかったです(笑)今は大丈夫ですが(^_^)vやはり、米を食べないとお通じもあまり良くないみたいですね,,,今日は朝ごはんに100㌘食べました。昼は無性にピザ食べたくて、Mサイズを半分の4切れ食べてお腹いっぱい！昔はLサイズ全部食べてたのに！胃が小さくなってきてるみたいです(///ω///)♪

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7月10日体重81.2㎏昨日より、0.5㎏減る。

今さら考えたけど、私、昔の体重計で84㎏なら、きちんとした体重計に乗ってたら86.5㎏あったんぢゃない？(笑)

朝:ご飯100㌘、ワカメスープ1袋
間食:バターロール2個
昼:Mｻｲｽﾞピザ4切れ
夜:０キロカロリーのナタデココ入りゼリー1個

運動
散歩1時間

今日は、昨日下剤を飲んだせいで午前中は具合悪かった。午後は体調よくなり、無性にピザ食べたくて食べました(笑)
出たよ,,,週1の無性食い(笑)夜に散歩をして、お腹空かずゼリーだけ。
散歩だから、ゆっくり歩いていたのに汗だくになってた(///ω///)♪
体重重いから膝や足首痛くなる覚悟してたけど、特に何も無し(*￣∇￣)ノ
夜は涼かったけど、虫がかなり近寄る(泣)
昼間全然吠えない犬が夜通ったら吠えた！なんて偉い犬なんだと思い通りすぎ,,,昼間かなり吠える犬の前では吠えない(笑)しつけの問題かな？(笑)
明日も散歩できたら良いなぁ♪
体重も体脂肪も少しずつ減ってきてテンション上がる(笑)

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体調戻ったみたいで良かったですヽ(^∀^*)ﾉ

無理せず頑張りましょうヽ(○´3`)ﾉ


下○はキツイですからね…
下剤効果恐るべし(;ﾟ∀ﾟ)


只今、絶好調にお腹が空いてます…

なので、野菜たっぷりのピタパンを制作中…（生地発酵待ち）

具はキャベツの千切りとチーズ、マヨネーズ辛子で頂きます

（本当はハム入れたいけどｶﾞﾏﾝ）

鳥ハムも作って無いしヽ(;´ω｀)ノ


今日も暑さと食欲に負けず乗りきりましょうヽ(^∀^*)ﾉ



またﾋｮｯｺﾘ顔出します(笑)

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>> 36 コメントありがとうございます(///ω///)♪

ひたぱん,,,？初めて聞く名前です(笑)
パンですか？

今日は昨日のピザの残りを昼に食べて
夜は友達とご飯行きました(泣)
大量にオムライス食べましたよ,,,
しかも、今日は雨で散歩にも行けなかった（ ＴДＴ）

明日の体重計が怖い(((((゜゜;)

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7月12日体重80.7㎏

朝:無し
昼:昨日のピザ2枚、天津飯2口
夜:オムライス多量(3人前頼み1/4残す。子供と一緒に食べる)
間食:お菓子、カップラーメン、セブンのチョコタルト

今日は夜中に、お腹空いて,,,食べた（ ＴДＴ）食べた後の後悔が半端ないよ,,,
過ぎた事はしょうがないので、明日から、気を引き閉めます。運動も雨で散歩行けなくて,,,なんだか動く気にならず。
明日は実家に行きます。雨降ってなかったら、子供はお母さんに見てもらって散歩予定。

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7月13日体重81.8㎏(笑)昨日より1.1㎏増えた。

ですよね★
昨日はやり過ぎですもの(笑)
今日から気を引き締めました(*￣∇￣)ノ

朝:無し
昼:卵入り味噌汁2杯(卵一個)、焼きそば1/4
夜:無し
間食:無し

運動
散歩2時間

今日は実家に行き、子供はお母さんに見てもらって散歩しました。靴を忘れたのでお母さんの靴を借りたんだけど,,,案の定マメが出来ました(笑)
散歩中潰れなかったからよかった(笑)
帰ってマメ潰してカットバン貼りました。

後一週間と少しで子供の1才の誕生日です★(///ω///)♪
一年早い（○_○）！！
最近は1～2歩気が向いた時に歩きます( ☆∀☆)
イタズラばっかりで好奇心旺盛！たまに私から強く怒こられてｷﾞｬﾝ泣きしますが(笑)
親から目線で可愛い♪
これからも沢山イタズラして覚えていって欲しいな(*^.^*)
まだ早いけど,,,孫見せてね～♪(笑)

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7月14日体重80.8昨日より1㎏減る。
昨日食べてなかったからね♪

朝:無し
昼:カニとトｰフのﾌﾜﾌﾜ天2個
夜:肉じゃが、生野菜、ｷｭｳﾘと昆布の和え物、肉団子2個、牛肉コロッケ1個
間食:チョコのついたクッキー1枚

運動
無し

雨が降ったら散歩いけないよ(´д｀|||)

今日の夕方は、しばらく夕食食べてなかったので、残り物が,,,食べないといけず(泣)
今日の夕方に月の者がやって来ました（ ＴДＴ）体重減らないと聞くので、挫折しないよう頑張ります(///ω///)♪

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7月15日体重80.8㎏。

すみません,,,夏風邪こじらして、月の者もきついので、今日からしばらく体重だけの報告です。
喘息もちなので,,,いっそう殺してくれと思うくらいつらいです。

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無理しないで下さいね！


私も夏風邪と持病で三日間寝込んでましたヽ(;´ω｀)ノ



お大事にしてください

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>> 42 コメントありがとうございます(///ω///)♪

持病もっての風邪大変そう,,,

今日は旦那のお母さんが旦那の夕食を買ってきてくれたので、助かりました(´д｀|||)
子供は赤ちゃん用のレトルトとご飯を旦那が用意してくれて食べさせてくれたり、洗い物してくれたり,,,私は自分の夕食を作って食べただけです。(市販の雑炊のもとにお粥混ぜただけですが)

今日は昼に病院に行ってずっと寝てました。旦那に子供をずっと見て貰えたし,,,今日の夜中から旦那仕事行きますが助かりました・・・(；´Д｀)

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7月16日体重80.1㎏

風邪の為病院に行く。

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大丈夫ですか？

無理のないようにダイエットしてね！

私もただ今ダイエット中(;＞_＜;)
お互い頑張ろうね♪

ファイト～！d=(^o^)=b

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>> 45 コメントありがとうございます(*￣∇￣)ノ

薬飲んで少し落ち着きました。

ダイエット中ですが、今日はお米沢山食べました(笑)
お互い頑張りましょうね(^_^)v

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7月17日体重79.8㎏

大分体調楽になってきました。
まだ本調子ではないので、もう少し体重のみの記入です。

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最近、ちょっと怠けて食べ過ぎてる(;ﾟ∀ﾟ)

気を引きしめなきゃ
ヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ

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>> 48 怠けるとズルズルしちゃいますもんね(笑)


お互い気を引き締めて今年までに-15㎏の60㎏台がんばらりましょう！←私がですが(笑)

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7月18日体重79.6㎏

ほとんど良くなり、一安心(///ω///)♪
後は、朝方の息苦しささえ良くなれば大丈夫★

明日は、くの一会(*^.^*)
病み上がりだし、食べ過ぎないようにしなきゃ・・・(；´Д｀)

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