『貧乏揺すり』冷え症対策やストレス解消の健康効果!!
貧乏ゆすりはマナーとしてはダメですが、足の血行が促進されるので、
気軽にできる運動です🚶
貧乏ゆすり3分間でふくらはぎの温度は1度アップ、これは約20分の
ウォーキングと同じ効果なんですって!!
冷え症対策やエコノミー症候群の予防の他に…
関節が変形することで痛みを起こす変形性関節症の治療手段として、
研究を進めている専門家もいるそうです。
大脳のストレス解消にも効果的!!
くれぐれも人前では健康のためでもしないように心がけたいです。
他にも人前ではＮＧなマナーありますか？
貧乏ゆすりを止めるワザなども教えて下さい。
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