リタを美しくする
痩せたい。きれいになりたい。
なれないと幸せになれない。
私なんかダメだ。終わってる。
過食。
この繰り返し。明日から明日からと言い訳してその日は過食。いつまで繰り返せば気が済むのか?自分に嫌気がさす。
いつまでも自分を憎んで嫌いでいたくない。せっかく生まれたのにね、私にごめんて言いたい。私の意志が弱いせいでこんな醜い容姿にしてしまって。
私は私を何とか助けたい。私は最近心と体が別だと気づいた。体は私が怠けたり過食すれば汚くなる。私ががんばれば、美しくなる。
リタって名前を体につけた。私はリタを綺麗にしていく。
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今日は朝から、レタスと牛肉のオイソ炒め、ピーマンとツナの醤油炒め、じゃがいもとわかめの味噌汁とごはんを食べた。
その後に菓子パンを三つも食べてしまっている。その後にこのスレを立てた。
私は醜いことが恥ずかしくて他人と関われない。友達の誘いも断り続けている。
いつか自信をもって会えるといいな。
明日の朝から体重と食べた物をかき込む。
なぜ、油物が多いの?
油でも、オリーブオイルやゴマ油、亜麻仁油なんかは、摂った方がいい油だけど。
中華好きなの?
それと、昼夜ぬくのは良くないよ。
代謝が悪くなって、逆効果。
食べる量より、食べる物を考えましょう。
•私は蒼井優に憧れている。見た目だけ。
あんな風に黒髪が似合う人になりたい。蟲師の蒼井優は本当にきれい。着物が似合う。
たぶん、私と身長は同じで体重は40くらいだろう。30キロ近く違う。
私は本当に醜い。蒼井優に小学生1人分をくっつけた肉体。化け物だ。
さすがに40までは無理だろうが、50にはなりたい。じゃなくて絶対になる!
お菓子も70になるまでは一口足りとも食べない。ご飯も基本は一食。
とりあえず70になったら次の目標と課題を与える。一気に痩せたくて仕方なかったけど、人間一気に痩せるなんて無理。
今日ダイエットしたからって明日食べたらすぐに水の泡。毎日毎日の積み重ね。
明日は変わらない。でも、三ヶ月後は?
きっと今よりは変わっている。
一年経てばもっともっと変わる。私がその積み重ねを放棄してなければ。
•旦那のために肉食にしているが、ダイエットを初めてから肉があまり美味しく感じない…
なぜか体は魚と野菜を欲している。
夜に空腹がピークになり食べたいような気持ちになるけど、ブラックコーヒーやお茶を飲んで我慢していると空腹が消える。
そして朝になるとたいして食べたいとも感じない。
旦那に合わせて朝しか食べないのにあまりお腹が空かない。今まで、どれだけ偽の空腹に騙され私は食べていたんだろう…なぜあんなに食べたくて仕方なかったのだろう…
お菓子をやめたことがよかったのか、あまり食欲に誘惑されなくなった。自分でもいつもと違うことに気づく。いつもなら食べたくて食べたくて仕方なくて、我慢をしたくてもできなかったから。
今は食べなきゃならないから一食とりあえず食べてる感じ。
リタに、今空腹来てるね?でもこれって本当の空腹?って聞くと、違うよ。本当の空腹はこれじゃないって教えてくれる。
そして本当の空腹が来たとき、今、脂肪が燃えてる。今内臓が浄化されてるってわかる。
人間には空腹が必要。でも今は空腹が来る前に食べ物を口に入れる。三食なんて食べ過ぎ。三食食べていたら胃が空にならず、いつも動きっぱなし。それが如何に身体をダメにしてるかわかる。
結局三食とか決めたのも人間だもんね。でも動物は空腹になったら食べていて、朝だからとか、そんな理由じゃ食べないもの。
身体がスマートになるにはリタに従えばいい。リタが欲しがる時に食べ、リタを気持ちよくしてあげていたら痩せていく。
その代わり私は偽の食欲と闘い、無駄なものを身体に入れないように自制しなくてはならない。それができないといつまでもリタを無視して私は欲望に飲まれて、この醜い脂肪と永遠にご一緒しなくてはいけない。なによりリタに申し訳ない。
私にはわけあって時間がない。月2キロくらいのペースで落としたい。今月は71ジャストが目標。
☆☆☆
目標設定
6月…71
7月…69
8月…67
9月…65
10月…63
11月…61
12月…59
今年中に60をきるのが目標。
これにそってなるべく痩せていきたい。もちろん無理なときは無理だけど、今の生活を続けていこう。途中で諦めたり、あんまり痩せないやって方法を変えたりしない。地道におなじ事を続ける。私は持続力がないし、すぐに諦める。そんな性格もこのダイエットにより変えたい!!
•今日は旦那が大好きなたこ焼きをやった。
昨日の今日でたこ焼きはちょっとやりたくはなかったけど、約束したし…
たこ焼き機を使うから結構な量食べちゃった…昨日の焼き肉で体重増えたのに…
明日から旦那も仕事だし、また気を引き締めよう!
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