Diet♡-17キロ
目標
44〜45キロ 美容体重
ダイエット開始
体重 61.0
身長 149.2
年齢 20代前半
2人目産後ダイエット
★とにかく毎日体重だけでも記録して続けること
★油分・糖分は控えること
★産後半年までに元の体重(52〜53)までは戻すこと
★完母目指して栄養バランスも考えつつカロリーも摂り過ぎないようにすること
★ストレスを溜めないこと
目的
★かわいい服を着こなしたい‼︎
★自分に自信を持ちたい‼︎
★好きな人(旦那)に好きでいてもらいたい‼︎
★デブママなんて最低‼︎
★人生最後の大ダイエットにしたい‼︎
批判的なレスはやめてください…
アドバイス等あればおねがいします
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こんばんは😊
昨日は勢い余ってコアリズム基本をして、10時に熟睡。今朝は64.6キロでした
今日はやたらお腹すいて、さっきツマミ食い。 義親と農業していますが、やたらオヤツくれようとするから、困ります 。旦那も私がダイエット中と知ってて「美味しいよ😁」など😜
コアリズムをサウナスーツで踊ってたなら、けっこう体力ありますね☺❗ カーブスダンスは、比べたらきつくないですよ。ホントに効果があるのかな?と思う位です。 テレビ番組で、肩甲骨を動かすと痩せるって紹介していて、↑は該当するから、納得したりしています。
痩せたらヒールをはきこなせるかな😁? 成功後の良いイメージが沸きましたよ⤴
>> 42
7/12
57.3
おはようございます(*^^*)
ジムまで通ってるんですね!すごいなー。私も筋肉つけなきゃ。
最近すこーしだけへそ上のお肉が減ってきたような感じがします^ ^でも、子供を産んで腰回りのお肉と贅肉がなかなか減らないんです。
自分に合ったダイエット方が良いですよね。私はとにかく体重計に乗るのが怖くなっちゃうので毎日乗ることです笑
あとドカ食いしないこと!(^^)
なんか、漠然と白いTシャツにスキニーって細くないときれないかな…と。具体的に可愛い服に出会って、それがキツキツサイズだと一番良さそうですよね☆
私の方がもえさんがいてくださることによってすっごい良い刺激になってます!ありがとうございます♪
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