なりたい自分になる

その決意を持続させて、頑張ってなりたい自分になって下さい‼
目指せのっちですね！

私はくびれがない、ポッコリお腹をなんとかしたいです😣

• 共感0

>> 1 1さん。

さっそくのレスありがとうございます。
何より継続させるのが難しいんですよね。
がんばります！

のっちみたいに、ちゃんと筋肉ありつつ
スラッとした感じ憧れます。

わたしもぽっこりというか、脂肪がべっとりついたお腹なので
お互い取っ払えるようにがんばりましょう〜(^o^)/

• 共感0

今日から頑張る！という決意表明も込めて
今から髪を切ってきます。

セミロング→ボブにします！

• 共感0

代謝をよくするためにも、ストレッチは欠かせませんよ。時間とかお金に余裕があるなら、毎日半身浴も効果的だと思う。頑張ってくださいね！

• 共感0

>> 4 4さん
レスありがとうございます！

ストレッチは毎日行ってますが、半身浴はしてません。笑
節約の為、お風呂にお湯をためるのも稀です。半身浴＝ダイエット、美容にいい…というのは、わかってるんですが…（ ; ; ）

引き続きがんばります！
ありがとうございます！

• 共感0

体重：58.2kg

思うように減らないな〜〜
引き続きがんばる。

• 共感0

体重：57.9kg

ウォーキングと腹筋してます。
あと3日で、1.5kg減がんばる！

• 共感0

体重：57.2kg

少しずつ減ってる。
やっぱりちゃんとした食事制限は必要だと痛感。

• 共感0

そういや、4月中に56.5kg目指してたんだけど、ダメだったな〜。
あと一週間でがんばろ。

• 共感0

体重：56.8kg

少しずつ減ってます。。

朝は豆乳おからクッキーとコーヒー
昼は春雨スープ
夜は基本なんでも。腹8分目。早めに済ませること。
で、ウォーキングしてます。

食事制限＋運動
シンプルだけど、普通に減るんだね。

GWでガタッと増えそうな予感だけど
その分、歩く！

• 共感0

体重：56.4kg

少しずつですが順調です。
食事制限＋運動は絶対に痩せる！

この調子で、15日までに54kg台。
普通に落ちそうで怖い・・・

• 共感0

頑張ってますね！！
私なんか156cmしかないのに激太りして58.3kgです(°_°)
1日1食の食事でいいんですけど、3食分くらいドカッと食べないと気が済まない脳になってしまいました。
以前は普通でずっと同じ体重できたのに...
私も主さんのように頑張りたい(T_T)
応援してるんで引き続き頑張って下さい！

• 共感0