2週間で綺麗になりたい
5月のはじめに同窓会があります。
そこに昔好きだった人が来ます。
接近のチャンスなのに、激しく劣化したので自信がもてません。
気休め程度に美顔器を買って今日から始めました。
あと約2週間ほどですが、なにかできることはあるでしょうか?
何でも構いません。
あと、ダイエットもできれば3キロほどやせたいです。多分無理そうですが。
アドバイスお願いします。
>> 15
うんうん😄夜だけでも置き換えるのはアリですね⤴
それに夜少食にすると翌日の朝御飯がめっちゃ美味しいですよ🎶体も軽く感じるし、胃もたれしないから早起きできるしね✨
あと私は基本好きなものを食べてますが全部腹八分目です😉これが体重キープの秘訣かな~🎵🎵
それと朝起きたらすぐ、それに食前食後、もちろん食事の間もレモン水をガブガブ飲んでます😅
作り方は、コップに水を入れ、レモン汁(ポッカレモンとかで十分)を好きなだけ混ぜる…これだけです(・∀・)
これからの季節にオススメですよ💕
私はサンキストのが酸味が強くて好きです😍
ヨーグルトドリンクというのは…飲むヨーグルトだとちょっとコストがかかるのでオリジナルのを…
まずカップに柚子茶(柚子ママレード)大さじ一杯と酢を大さじ二杯入れ、それを少量の熱湯で溶かします そこに牛乳を注いでよく混ぜ合わせて出来上がり☕
使うのは柚子ママレードじゃなくても好きなジャムで良いですよ😄
あと分量も自分の好きな量で良いと思います
牛乳を低脂肪乳や、豆乳に変えても美味しいし、何より低カロリーになりますよ✨
私も本当は豆乳を使いたいんですが大豆アレルギーがあるから無理なんですわ😢
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