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体がしんどくて心がつらい

レス16 HIT数 3069 あ+ あ-

匿名
14/03/25 12:40(更新日時)

私は気にしすぎる性格で以前神経症になったこともあります。
しばらくは落ち着いて落ち込む事も少なくなったんですが、
最近また不安が襲ってきてやる気が起こりません。
今実際に少し困っていることがありますが、それが原因で落ち込むというよりも、漠然とした不安があるから、細かいことが色々心配になっていっている。という感じがします。
夢をたくさんみるようになりました。夢占いをするとよくないことばかり書いてありました。

何をしたでもないのに体もだるくしんどいです。ごはんも色々たべて栄養ドリンクを飲んでもしんどいです。
睡眠も短くはないはずです。

どうしたらしんどさやだるさがとれますか？

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しんど

No.2076165　14/03/24 08:52(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 14/03/24 09:06
名無し1

こういうことは年齢によると思います

45歳以上でしたら、昔より体力は下降しているのは普通です

<< 9 レスありがとうございます。実は20代です。歳をとってからも心配ですね。

No.2 14/03/24 10:59
通行人2

私もなにもかもに絶望しています
なにわするにも不安をいだきます

<< 10 レスありがとうございます。一旦そう感じてしまうと辛くてだめですよね。

No.3 14/03/24 11:36
短瀬智也 ( 9SGMl )

考え方を変えるしか無いと思います

あと、何でも話せる心の内を打ち明けれたり愚痴を言える人が一人でもいれば全然違います

正直悩みだせばキリがありませんから、悩みの根本の原因を解決出来ればまた違うとも思います

こうなれば悩み解決って答えは必ずあるはずですよね？

どうにもならない悩みなら悩む必要性の無い事に悩んで自分を苦しめてるだけなのでやめましょう

<< 11 レスありがとうございます。なかなか人に愚痴を言えなくて、身内には言えますが心配かけたくないので言ってません。そうなんですよね。どうにもならないことに悩んでも無駄だっで分かってるはずなんですがなかなか止められません。

No.4 14/03/24 12:18
名無し4 ( 40代 ♂ )

私も同じ状態に近いです。考えてしまうと怖くなるので必要ない事は考えないように努力しています。

<< 12 レスありがとうございます。そうですね。あまり考えないのがいいですよね。しんどい時期は甘えてしまい、なるべく楽なことを考えるようにしてます。

No.5 14/03/24 19:29
通行人5

自分自身に自信を持てばいいのでは？

<< 13 レスありがとうございます。自信ですね、昔からのテーマです。色々挑戦したら付くと思い試してきましたが、なかなか付きません。

No.6 14/03/24 20:11
名無し6

といいますか、自分に自信が持てないからでは？？
私もですが、ポジティブになろうとしてもなれませんし、自分に自信が持てません。
頑張ろうと思えば思うほど自分自身にプレッシャーでパンクしてしまいます。
診療内科に行った時は人それぞれキャパがあるから私はきっと人間関係で80%使ってしまうからと言われました泣

<< 14 レスありがとうございます。自信ってつけるの難しいですよね。私もきっと人間関係ですぐキャパオーバーしてしまうのだと思いました。

No.7 14/03/25 01:12
名無し7

私もです。同じです。

<< 15 レスありがとうございます。辛いですよね。きっと多くの方が同じように悩んでいらっしゃるんですよね。

No.8 14/03/25 07:32
社会人8 ( ♀ )

辛さが体に出るなら心療内科へ
精神的なものなら精神科に行ってみては？

お薬が解決するわけでは無いけど
神経を落ち着かせる事は出来ます

私も仕事が多忙で体調崩し意味もなく落ち込み
酷い疲労感で心療内科へ行き薬を処方してもらってます

自律神経やホルモンバランスが不安定だと
心身ともに影響がでますよ

休養取りましょう

<< 16 レスありがとうございます。休養は大事ですね。もともと自律神経が乱れやすく、毎回落ち込む時期を考えるとホルモンも関係していると思います。病院の待合室が苦手で倦厭しがちですが、考えてみようと思います。

No.9 14/03/25 12:25
匿名0

>> 1 こういうことは年齢によると思います 45歳以上でしたら、昔より体力は下降しているのは普通ですレスありがとうございます。
実は20代です。歳をとってからも心配ですね。

No.10 14/03/25 12:26
匿名0

>> 2 私もなにもかもに絶望していますなにわするにも不安をいだきますレスありがとうございます。
一旦そう感じてしまうと辛くてだめですよね。

No.11 14/03/25 12:29
匿名0

>> 3 考え方を変えるしか無いと思いますあと、何でも話せる心の内を打ち明けれたり愚痴を言える人が一人でもいれば全然違います正直悩みだせばキリ… レスありがとうございます。
なかなか人に愚痴を言えなくて、身内には言えますが心配かけたくないので言ってません。

そうなんですよね。どうにもならないことに悩んでも無駄だっで分かってるはずなんですがなかなか止められません。

No.12 14/03/25 12:31
匿名0

>> 4 私も同じ状態に近いです。考えてしまうと怖くなるので必要ない事は考えないように努力しています。レスありがとうございます。
そうですね。あまり考えないのがいいですよね。しんどい時期は甘えてしまい、なるべく楽なことを考えるようにしてます。

No.13 14/03/25 12:32
匿名0

>> 5 自分自身に自信を持てばいいのでは？レスありがとうございます。
自信ですね、昔からのテーマです。色々挑戦したら付くと思い試してきましたが、なかなか付きません。

No.14 14/03/25 12:35
匿名0

>> 6 といいますか、自分に自信が持てないからでは？？私もですが、ポジティブになろうとしてもなれませんし、自分に自信が持てません。頑張ろうと… レスありがとうございます。
自信ってつけるの難しいですよね。私もきっと人間関係ですぐキャパオーバーしてしまうのだと思いました。

No.15 14/03/25 12:36
匿名0

>> 7 私もです。同じです。レスありがとうございます。
辛いですよね。きっと多くの方が同じように悩んでいらっしゃるんですよね。

No.16 14/03/25 12:40
匿名0

>> 8 辛さが体に出るなら心療内科へ精神的なものなら精神科に行ってみては？お薬が解決するわけでは無いけど神経を落ち着かせる事は出来ま… レスありがとうございます。
休養は大事ですね。もともと自律神経が乱れやすく、毎回落ち込む時期を考えるとホルモンも関係していると思います。
病院の待合室が苦手で倦厭しがちですが、考えてみようと思います。