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15キロ痩せるぞ！！

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はるきち（ 20代 ♀ JepW8 ）
14/02/26 11:44(更新日時)

身長150センチ体重55.2キロ

15キロ以上痩せるぞ！！
大幅に痩せたい方一緒に頑張りませんか？？(>_<)

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No.2065158　14/02/22 12:33(スレ作成日時)

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No.1 14/02/22 12:38
匿名さん1

ハードル高っ！むしろ実現性…

No.2 14/02/22 12:49
匿名さん2

１５キロ減だと４０キロでしょ痩せすぎです
せめて５キロ減から始めては？

No.3 14/02/22 13:05
はるきち ( 20代 ♀ JepW8 )

>> 2 そうかもせれないですね(>_<)
長い目でみて40キロめざしてまずは50キロきることを目指してみます！ありがとうございます！

No.4 14/02/22 14:43
痩せたい！4

私もあと４キロ痩せたい。

この間、ロンドンハーツ見たけどみんな思ってたより体重なくって焦った😱

No.5 14/02/22 14:51
撫子 ( ♀ k2Bv )

こんにちは、撫子です。

私も１５㌔痩せたいです！！
一緒に頑張りましょう！？

私の場合１５㌔痩せても５２㌔で標準的ですが(汗)
はるさんは４０㌔…何故にそこまで痩せたいの？

<< 7 そんなにこだわりはないのですが10代の頃が41~43㌔だったのでその頃にもどれたらなぁと思いまして(>_<) 高校卒業して徐々に太りました(-_-;)

No.6 14/02/22 15:34
匿名さん6

私もロンハー見てあれっ私重いな😨って思った💦 主さんは具体的にどうやってダイエットしますか？私は毎食腹八分目にして間食も控えてみようと思ってます。あと少し歩く感じです。

No.7 14/02/22 15:51
はるきち ( 20代 ♀ JepW8 )

>> 5 こんにちは、撫子です。私も１５㌔痩せたいです！！一緒に頑張りましょう！？私の場合１５㌔痩せても５２㌔で標準的ですが(汗) はるさん… そんなにこだわりはないのですが10代の頃が41~43㌔だったのでその頃にもどれたらなぁと思いまして(>_<)
高校卒業して徐々に太りました(-_-;)

No.8 14/02/22 16:10
ダイエット中8

私もダイエットしてます。昨年12月から始め、当初は158㎝55㎏、現在49㎏辺りです。
主さんのよく食べるメニューは何ですか?

私はカロリーを気にするより、高蛋白で卵や肉はしっかり取り、炭水化物を必要最小限に減らして、最後に食べるようにしています。

食べてる物の質に気をつけると痩せやすく太りにくい体に変わるそうですよ。

お互い頑張りましょう(*^^*)

<< 10 私は結構食生活むちゃくちゃです。最近になってカロリー計算のアプリしてるんですけど1日2500~3000カロリー位行きますね(>_<) 昨日は仕事休みで3500カロリー位食べてました。よく食うなぁーっていつも言われるので食生活改善しなくちゃダメですよね。。

No.9 14/02/22 16:18
はるきち ( 20代 ♀ JepW8 )

>> 8 私は結構食生活むちゃくちゃです。
最近になってカロリー計算のアプリしてるんですけど1日2500~3000カロリー位行きますね(>_<)
昨日は仕事休みで3500カロリー位食べてました。
よく食うなぁーっていつも言われるので食生活改善しなくちゃダメですよね。。

No.10 14/02/22 16:19
はるきち ( 20代 ♀ JepW8 )

>> 8 私もダイエットしてます。昨年12月から始め、当初は158㎝55㎏、現在49㎏辺りです。主さんのよく食べるメニューは何ですか? 私は… 私は結構食生活むちゃくちゃです。
最近になってカロリー計算のアプリしてるんですけど1日2500~3000カロリー位行きますね(>_<)
昨日は仕事休みで3500カロリー位食べてました。
よく食うなぁーっていつも言われるので食生活改善しなくちゃダメですよね。。