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カップヌードルLightってさ

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匿名
14/02/17 13:50(更新日時)

よくダイエットで、
摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せるって聞くじゃん?
じゃあさ、カップヌードルLight一食一個なら一日600カロリー以下じゃん?
やせるの?

No.2062418 14/02/15 15:21(スレ作成日時)

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No.1 14/02/15 15:34
名無し1 ( ♀ )

そりゃ痩せるでしょ。
ただ栄養失調や女性なら生理が止まったり肌が荒れたりするんじゃない。

No.2 14/02/15 15:37
自由人2 

結局はバランス良い食事が決め手

  • << 5 食事のバランスって考えるの難しくね? 料理出来ない一人暮らしの人間には難問だ。 納豆ご飯しかバランス良い食べ物思いつかない

No.3 14/02/15 15:39
匿名0 

痩せるんだな。
カップ麺食えるならダイエットなんて楽勝じゃね?

肌荒れは困るな。

No.4 14/02/15 15:41
匿名4 

不健康痩せだよね。
運動をして、タンパク質は採って、炭水化物・糖分・油を減らして、カロリーを低くしないとね。
ビタミンとかはちゃんと採らないとね。

そもそも、カップヌードルなんて食べないで、魚・豆腐・納豆・鶏肉でメニューを考えなよ。

  • << 6 栄養士か? 賢いな。尊敬するわ。 栄養バランスとかの知識全然ないからな。 ガリガリに痩せたい訳じゃないが、最近腹が出てきたなと思って。 手っ取り早い方法考えてたらコンビニでカップヌードルLight見つけて気になったわけよ。 食ったことないけど

No.5 14/02/15 15:41
匿名0 

>> 2 結局はバランス良い食事が決め手 食事のバランスって考えるの難しくね?
料理出来ない一人暮らしの人間には難問だ。
納豆ご飯しかバランス良い食べ物思いつかない

  • << 7 青魚の血合いが身体に良いと言われてます。レバと代わらない栄養価が在りレバの様な癖が無くプリン体の様なものの心配も無いみたい

No.6 14/02/15 15:43
匿名0 

>> 4 不健康痩せだよね。 運動をして、タンパク質は採って、炭水化物・糖分・油を減らして、カロリーを低くしないとね。 ビタミンとかはちゃんと採らない… 栄養士か?
賢いな。尊敬するわ。
栄養バランスとかの知識全然ないからな。

ガリガリに痩せたい訳じゃないが、最近腹が出てきたなと思って。
手っ取り早い方法考えてたらコンビニでカップヌードルLight見つけて気になったわけよ。
食ったことないけど

  • << 8 色々食べて研究してるだけです、魚の血合いがレバと同じ栄養価があるとか聞きました
  • << 10 素人だよ。 学生の時に体育会だったけどね。 最近のお気に入りの外食なんだけど、すき家の朝定の、まぜのっけ定食?だね。 おくら・温泉たまご・鰹節・牛丼の具・ご飯・味噌汁で約650kcalの300円! こりゃいいね(^-^)v

No.7 14/02/15 15:45
自由人2 

>> 5 食事のバランスって考えるの難しくね? 料理出来ない一人暮らしの人間には難問だ。 納豆ご飯しかバランス良い食べ物思いつかない 青魚の血合いが身体に良いと言われてます。レバと代わらない栄養価が在りレバの様な癖が無くプリン体の様なものの心配も無いみたい

No.8 14/02/15 15:51
自由人2 

>> 6 栄養士か? 賢いな。尊敬するわ。 栄養バランスとかの知識全然ないからな。 ガリガリに痩せたい訳じゃないが、最近腹が出てきたなと思っ… 色々食べて研究してるだけです、魚の血合いがレバと同じ栄養価があるとか聞きました

No.9 14/02/15 15:58
匿名0 

>> 8 すげーなおい。
こういう知識ある嫁さん貰いたいよ。

んじゃさ、カップヌードルLightと栄養補助サプリ飲めば最強?

  • << 17 いえ、カップヌードルは毎日食べると危ないと言われますし サプリメントは飲みすぎると害を及ぼすものも在ると思います、食事が一番です。卵と野菜と魚の組み合わせなら良いかと

No.10 14/02/15 16:02
匿名4 

>> 6 栄養士か? 賢いな。尊敬するわ。 栄養バランスとかの知識全然ないからな。 ガリガリに痩せたい訳じゃないが、最近腹が出てきたなと思っ…
素人だよ。
学生の時に体育会だったけどね。
最近のお気に入りの外食なんだけど、すき家の朝定の、まぜのっけ定食?だね。
おくら・温泉たまご・鰹節・牛丼の具・ご飯・味噌汁で約650kcalの300円!

こりゃいいね(^-^)v


No.11 14/02/15 16:06
匿名0 

>> 10 俺もすき家の朝食好きだわー。
やっすいしな。
家の近くにあるからたまに行く。

No.12 14/02/15 16:12
名無し12 ( ♀ )

?あほ雑談だよね(・・;)

カップヌードルライト 一日一個なら痩せるか!?
に対してどういじってボケるスレかと思って覗いたんだけど…




No.13 14/02/15 16:24
匿名0 

>> 12 期待に添えず悪かったな、
アホみたいな話題だと思ってな

No.14 14/02/15 16:36
匿名14 

なっと飯が好きなら

それに生卵と
とろろ昆布かけて

キウイ1個と牛乳

たまに魚の缶詰めか
焼き鳥の缶詰め

おやつにカップヌードルLight食べれば、考えなく痩せれるさ

  • << 18 これいい! キウイは自分で買った事ないが皮は皮むきで剥けるよな? とろろ昆布も缶詰も好物だ。

No.15 14/02/15 16:38
名無し15 

めんどくさがりさんにはいいダイエットかもね!

ただ飽きるよ~1週間もつかな。
味は2~3種類あんのかな?

朝はバナナにするとか。

  • << 19 コンビニで見かけて気になったのはカレー味かな。 濃い味なら満足できそうだなーと。 かなり飽き性だから鋭い指摘だった

No.16 14/02/15 17:31
匿名4 

わりぃな!

昼飯を納豆480gとご飯・味噌汁各1杯も好きだよ(*^^*)

  • << 20 納豆480gだと…っ?!!

No.17 14/02/15 17:44
自由人2 

>> 9 すげーなおい。 こういう知識ある嫁さん貰いたいよ。 んじゃさ、カップヌードルLightと栄養補助サプリ飲めば最強? いえ、カップヌードルは毎日食べると危ないと言われますし サプリメントは飲みすぎると害を及ぼすものも在ると思います、食事が一番です。卵と野菜と魚の組み合わせなら良いかと

  • << 22 勉強になりやす。 世の中害なもんばっかだなー

No.18 14/02/15 23:35
匿名0 

>> 14 なっと飯が好きなら それに生卵と とろろ昆布かけて キウイ1個と牛乳 たまに魚の缶詰めか 焼き鳥の缶詰め おやつ… これいい!
キウイは自分で買った事ないが皮は皮むきで剥けるよな?
とろろ昆布も缶詰も好物だ。

  • << 21 キウイフルーツは周りの毛だけを取り皮ごとジュースにしいただくのが一番です

No.19 14/02/15 23:37
匿名0 

>> 15 めんどくさがりさんにはいいダイエットかもね! ただ飽きるよ~1週間もつかな。 味は2~3種類あんのかな? 朝はバナナにするとか。 コンビニで見かけて気になったのはカレー味かな。
濃い味なら満足できそうだなーと。
かなり飽き性だから鋭い指摘だった

No.20 14/02/15 23:38
匿名0 

>> 16 わりぃな! 昼飯を納豆480gとご飯・味噌汁各1杯も好きだよ(*^^*) 納豆480gだと…っ?!!

No.21 14/02/15 23:40
自由人2 

>> 18 これいい! キウイは自分で買った事ないが皮は皮むきで剥けるよな? とろろ昆布も缶詰も好物だ。 キウイフルーツは周りの毛だけを取り皮ごとジュースにしいただくのが一番です

No.22 14/02/15 23:41
匿名0 

>> 17 いえ、カップヌードルは毎日食べると危ないと言われますし サプリメントは飲みすぎると害を及ぼすものも在ると思います、食事が一番です。卵と野菜と… 勉強になりやす。
世の中害なもんばっかだなー

No.23 14/02/15 23:43
自由人2 

>> 22 はい、現に実験でカップヌードルを食べすぎたラットが死んだと言われてますし

No.24 14/02/16 16:20
くーる ( 20代 ♀ FOt11b )

それだけじゃ変な痩せ方しそうー。

No.25 14/02/16 16:22
自由人2 

>> 24 肌が荒れたり口内炎が出来やすくなったりとカップヌードルを食べすぎたラットが死んだとの報告も在りますし

No.26 14/02/17 12:58
匿名26 

カロリーが全てではないですよ。
勿論カロリーを無視していいわけでわないですが。

同じカロリーでも
肥り易い食べ物
肥り難い食べ物があります。

低GI食品は血糖値の上昇が緩かなので肥り難い食品と言えます。
また
食べる順番や組合せ、調理方法によっても変わってきます。

野菜(芋類や人参等を除く)を先に食べると血糖値の上昇が緩かになる。

ビタミンB群は脂肪を燃焼する効果がある。

ご飯やパン、麺類は冷めた物の方が消化、吸収し難く、脂肪細胞への脂肪の蓄積を若干だけど少ない。

運動も大事です。
やはり有酸素運動でしょ。
俺は、
この方法で80→52kgまで痩せ3年間キープしてます。

ダイエットは
バランスの良い食事と運動

そして継続です。
目標体重、体型になったらそれで終わりじゃないです。

No.27 14/02/17 13:50
自由人2 

>> 26 そう、バランス良い食事と適度な運動(逆に急激に走ると脚を傷めたり心臓疾患の原因になる為)
みんなで健康について考えて行きましょう

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