カップヌードルLightってさ
よくダイエットで、
摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せるって聞くじゃん?
じゃあさ、カップヌードルLight一食一個なら一日600カロリー以下じゃん?
やせるの?
>> 4
不健康痩せだよね。
運動をして、タンパク質は採って、炭水化物・糖分・油を減らして、カロリーを低くしないとね。
ビタミンとかはちゃんと採らない…
栄養士か?
賢いな。尊敬するわ。
栄養バランスとかの知識全然ないからな。
ガリガリに痩せたい訳じゃないが、最近腹が出てきたなと思って。
手っ取り早い方法考えてたらコンビニでカップヌードルLight見つけて気になったわけよ。
食ったことないけど
カロリーが全てではないですよ。
勿論カロリーを無視していいわけでわないですが。
同じカロリーでも
肥り易い食べ物
肥り難い食べ物があります。
低GI食品は血糖値の上昇が緩かなので肥り難い食品と言えます。
また
食べる順番や組合せ、調理方法によっても変わってきます。
野菜(芋類や人参等を除く)を先に食べると血糖値の上昇が緩かになる。
ビタミンB群は脂肪を燃焼する効果がある。
ご飯やパン、麺類は冷めた物の方が消化、吸収し難く、脂肪細胞への脂肪の蓄積を若干だけど少ない。
運動も大事です。
やはり有酸素運動でしょ。
俺は、
この方法で80→52kgまで痩せ3年間キープしてます。
ダイエットは
バランスの良い食事と運動
そして継続です。
目標体重、体型になったらそれで終わりじゃないです。
あほ雑談掲示板のスレ一覧
おバカよ😜集まれ。あほ雑談。暇つぶし。
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
腕時計のチープカシオは付けていなかった1レス 96HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
終わった2レス 113HIT 主婦さん
-
鹿児島のメガソーラーの火災2レス 75HIT おしゃべり好きさん
-
どんな心理がありますか?0レス 59HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀)
-
のど。0レス 37HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
「ガンダムに似てるね」と言われました。
初代ガンダムを無理くり人の顔にすると 目の周りにクマ、目が鼻に寄って…(匿名さん12)
12レス 239HIT おしゃべり好きさん -
結局俺はお前らにとってピエロにすぎなかったってこと
相変わらずおちゃめなヤツ😂 (自由なパンダさん1)
15レス 225HIT パンツパーク -
終わった
有難う御座います 本当にそうですね 栄養バランスに気を付けます(主婦さん0)
2レス 113HIT 主婦さん -
地球の未来20
面白いの発見 とんでもないこと‼️ そして高額当選は創価学会員…(さくま)
3レス 88HIT さくま (50代 ♂) -
ちょぼスレ
ティモ&マーキーはスイッチ入ると手が付けられませんから(笑) (…(ワイ)
483レス 20246HIT ワイ (♂) 名必
-
-
-
閲覧専用
かまいたちの起用法…おかしない?7レス 127HIT おしゃべり好きさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
つかれた6レス 161HIT 海
-
閲覧専用
眠れない夜のために2レス 154HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
常連さんへ11レス 426HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
英会話授業1レス 82HIT 匿名さん
-
閲覧専用
地球の未来19
ありがとう御座いました 続く(さくま)
500レス 3795HIT さくま (50代 ♂) -
閲覧専用
かまいたちの起用法…おかしない?
調べたらパチ屋が約3年前、街金のCMは去年から。 (おしゃべり好きさん0)
7レス 127HIT おしゃべり好きさん (30代 ♂) -
閲覧専用
つかれた
ありがとう、いま中に封じ込める桜のドライ作ってるよ(海)
6レス 161HIT 海 -
閲覧専用
眠れない夜のために
今夜は面白いラジオやってない(おしゃべり好きさん0)
2レス 154HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
常連さんへ
今パンダさんのスレを見ました 寡黙さんも、パンダさんも、常連さん…(おしゃべり好きさん0)
11レス 426HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
評価してください こんな僕は人生負け組でしょうか?
男性 社会人 年収 550 年齢33 身長176 体重67 彼女いたことない 病気等はな…
37レス 1293HIT おしゃべり好きさん (30代 男性 ) -
インターネットがない昭和時代の会社員はどう働いたの?
令和時代の現在のところでは、パソコン・スマホを使ってスムーズに働けるけど、インターネットのない昭和時…
36レス 1210HIT 知りたがりさん -
男性心理と女性心理
マッチングアプリで出会った男性と4回目のデートに行ってきました。 告白や進展はなく男性は奥手なのか…
12レス 381HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) -
旦那がいちいち人のやることにけちつけてくる。
この前洗濯機が壊れて、縦型の乾燥機付き洗濯機を買った。 旦那も納得して買ったのに、今日乾燥機回して…
18レス 419HIT 聞いてほしい!さん (30代 女性 ) -
食事の予定日になっても返信なし
気になる男性がいたのですが… 相手は30代バツイチ 彼からの誘いで一度食事に行きました。その…
11レス 285HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) - もっと見る