ダイエットのストレス発散スレ

今… 必死でアイス食べたいの我慢してます😭

• << 457 アレ？そういや、スレ建ててー１年、過ぎてるっ (^。^;)

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スウィーツ特集、見てる…
食べたい（T￢T）
でも、食べない。

コンビニが近いから、毎夜出かけてたんです。
今日は、恵方巻を食べましたから、我慢しときます。

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自分のバカ(+_+)
断食するはずが
朝野菜ジュース
昼おにぎり２個
夜豆乳…………からの

サラダからの焼き魚からの白米。

なぜ食う!?
ってか、なぜ米炊く!?
仕事でつかれたからそのまま寝ちゃう予定だったのに。
あー(-"-;）
自分のばーか！

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夜は炭水化物抜きダイエットしてたのに、今日恵方巻き食べちゃった⤵


明日からまた気を引き締めて頑張る✊

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また痩せたい！

目の前に恵方巻！朝までがまんがまん！

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家族がアイス買うからー(T_T)
つい一緒に買ってしまったー

あそこで我慢しておけばー…
今
こんなに悶々せずにすんだのに｡

ダメダメ！
絶対ダメ！
こんな時間にアイスなんて絶対ダメーー!!(>_<)

• << 8 なんとか我慢できて就寝。 明日朝アイス食べるかも💦

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節分の豆。
食べだしたら止まらない(>_<)
一袋全部食べちゃった😣

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>> 6 家族がアイス買うからー(T_T) つい一緒に買ってしまったー あそこで我慢しておけばー… 今 こんなに悶々せずにすんだのに｡ ダメダメ！… なんとか我慢できて就寝。

明日朝アイス食べるかも💦

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飲み物だけにする！

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夜は置き換えダイエットで頑張ります！

既に もう ツライ(>_<)

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ポッキー食べたいです。
(T_T)

我慢 我慢 我慢 ！！

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>> 11 我慢できました！！

明日もがんばろう！

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今夜も置き換えダイエット成功！

おやすみなさい🌠

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夕方…スーパーで買い物する時、
ついつい見てしまうスイーツコーナー…。


プリンアラモード
フルーツロールケーキ
オペラ
たっぷりレアチーズケーキ


眺めて我慢(T_T)

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７日(金)夜置き換え成功！！


おやすみなさい🌠

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８日(土)今夜はちょっとお腹すいて辛い～(T_T)

ご飯食べたいよ～

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０kcal寒天ゼリーを食べて空腹をまぎらわせました～


おやすみなさい🌠

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消費カロリー以内なら 甘い物 食べても大丈夫だよ
カロリー計算で
ゆっくりだけど 痩せていきますよ😃

私も ダイエットしてます。

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・ﾐﾈﾗﾙ酵素ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
(9kcal本品のみ)
・ﾄﾞｸﾀｰｼｰﾗﾎﾞ 美禅食
(55kcal本品のみ)
・meijiｽﾏｰﾄﾎﾞﾃﾞｨ ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ
(81kcal本品のみ)


この３種を夜の置き換えダイエットに日替わりで飲んでいます｡


どれを選ぶかはその日の気分次第。
今日はどれにしよう～？

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>> 19 今夜は…ミネラル酵素グリーンスムージーにした！

100ccの水で溶いて150g無糖ヨーグルトを加えて更にまぜて、できあがり。

このスムージー♪美味しい♪♪

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２月９日(日)置き換えダイエット成功！

今 すごくお腹減って～
あー
今 なんか食べれたら最高に幸せだろうなあーー…と思いながら…

おやすみなさい🌠💦

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お腹すいた～(>_<)!！

ご飯食べたいー!!！！

ツライよー

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今夜は❗meijiｽﾏｰﾄﾎﾞﾃﾞｨ ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ味にした～。
水でシェイクして81kcal‼

ﾌﾟﾗｽ無糖ヨーグルトを食べた！

ヨーグルトでちょっとお腹落ち着いた～(^_^;)

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２/10(月)夜の置き換えダイエット成功！

明日になれば！朝食が食べれる♪

おやすみなさーい🌠

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昼食後…ポッキー食べてる友達横目にひたすら我慢…。

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無糖紅茶を飲んでひたすら我慢…。

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〇㎏痩せたら〇〇食べよ～✨と楽しみにして…とにかく我慢…。

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スクワットして気分転換！！

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今夜は！ダイエットパスタ
(160kcal)にした～♪

ドリンクタイプの置き換えと違って腹持ち良いし美味しい♪し

今夜はしあわせ～(*^▽^*)

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>> 29 今夜はしあわせ～♪と思ったけど、
少したったら無性にお腹すいてきて…


な！なんとゆーことでしょう!!


ゆで小豆をお椀１杯、
お魚ソーセージを１本食べてしまった(T_T)

そしてまだまだ…チョコ食べたい欲求が暴れている。
こ、これだけは押さえ無ければー!!！(>_<)

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昼間の我慢が爆発したのかな…(T_T)

あーあ～

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後悔ばかりしていても進歩ない！！

よし！今から踏み台昇降運動する！！
食べたら動く！！！
食べたら燃焼！！！

ダラダラ悔やまない!!
V(^∧^)V

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>> 32 やった！踏み台昇降運動！
４０分したぞ！！

バンテージ腰回し３分
ストレッチ２分！！

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２/11(火)今夜の置き換えダイエットは失敗だったけど、
久しぶりに運動できたのは良かったV(^∇^)V

おやすみなさい🌠

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サークルKの「窯出しとろけるプリン」買っちゃった…。

明日の朝食べるのだ(^∇^;)

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運動今夜も頑張った！！

踏み台昇降運動４０分！バンテージ腰回し３分
ストレッチ５分！！

V(^▽^)V

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あ━━━━━━━━━━━━━!!!!
なんやかんやで今日も食っちまった(泣)

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ポテトチップス柚子こしょう味,
信州本わさび味！！妹が買ってきてた(°□°;)

超美味しそうーーー!!

私のいないトコロで食べてもらおう…(ρ＿；)

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２/12(水)夜の置き換えダイエット！

ドクターシーラボ美禅食にした｡

時間をおいてミネラル酵素グリーンスムージーも飲んだ(^_^;)

まあ！とりあえず！今夜は置き換えダイエット成功！！

おやすみなさい🌠

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今日は運動できなかった～
p(´⌒｀q)

サークルKの窯出しとろけるプリンは…
妙なくどい甘さがあって食べにくかった。

食感は確かにとろける～♪良い感じなんだけど… 甘味が～
何か薬くさいとゆーかー…
残念な味だった(^_^;)

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２/13(木)夜の置き換えダイエット～！！

今日はーどんぶりサラダにした！

大根
人参
パプリカ
サニーレタス
キュウリ

(^_^)v

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今無性に素麺が食べたい…。

なんなのッ？この食欲？！

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０kcal寒天ゼリー食べて気をまぎらわそー(>_<)

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も～！ダイエットなんてッ！！


好きなものを好きなときに好きなだけ食べれる自分になりたい！！(>_<)

…と

悶々してるけど、やっぱり…痩せて綺麗になりたいです(T_T)

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２/14(金)夜の置き換えダイエット成功！！

ヨーグルトとグリーンスムージー♪

おやすみなさい🌠

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ああ～今夜も辛いなあぁ～…‥

お腹いっぱい～何か食べたい!!

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無糖ヨーグルトを少し食べた。

あ～

ご飯食べたいー(>_<)

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２/15(土)なんとか！今夜も置き換えダイエット成功！！

ドリンクタイプの置き換えダイエットは、なかなかキツいなあ～(>_<)

無糖ヨーグルトと０kcal寒天ゼリー食べてごまかし誤魔化し…。

明日も頑張ろう～！

おやすみなさーい🌠

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スーパーの～チラシに広がるスイーツ特集～ー♪

素敵な甘い世界～♪♪

ダイブしてしまいたいぃぃ～♪

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２/16(日)普通に夕食を食べてしまいました(>_<)

置き換えダイエットはまた明日!

おやすみなさい🌠

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