よっち🍀のダイエットしようぜ

>> 1 ありがとうございます。
頑張ります💪

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－1

とりあえずは順調な始まり✋


月曜日に階段でずっこけたので 膝負傷中💉
活発には動けないけど…
やっぱり 食べ物だな問題は💨

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－2.6
正月太りの分が大分解消されてきた😃

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ガビーン😭

前日 ＋0.8
トータル－1.8

昨日いっぱい減った分が しっかり戻ってるではないか😭💦💦
明日から仕事なので いっぱい身体動かそう🏃

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前日 ±0
トータル －1.8

あれっ
食べ過ぎってことかしら😭
快便だったから期待してたのに💩💩

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あかん 膝が痛い💦💦💦💦



太ってるから膝が痛いのか❓
膝が痛いから太るのか❓❓❓




どっちもやぁ～🔫

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なんだ😭
なんなんだ😒

もういきなり停滞期か❓

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変わらず
－1.8

明日のお昼はランチバイキング🍝

夜ご飯が勝負かな❓

増えませんように👏

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恐怖

ランチバイキング食べ過ぎた🍜🍛🍝🍚

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前日 ＋0.8
トータル －1

あんだけ食べりゃ そら増えるよね😣💦💦💦


ほんと 膝痛くてヤバい😨😨😨


今日の体重から 6.4減るまでは 過激ダイエットをします
キリッ(｀∇´ゞ

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>> 12 ありがとう
来てくれたのね😂


小梅っちは 今は食事制限無理だもんね❗


実は私…




レッグマジック持ってます
ﾃﾍｯ(^_^;)

膝が治ったら やろうかな✋✋✋

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>> 15 こんばんは😃

一緒に頑張りましょう💪

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前日 －1.2
トータル －2.2

眠い❗
寝ます😪

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>> 17 －0.2 なん……まあいいか……マイナスはマイナスだ おはよー😃

運動で減ってるってすごいよね🙌
小梅っちは母乳じゃないの❓
母乳あげると体重減るって小耳にはさんだんだけど…

私はなかなかいい感じよ✋
階段も普通に降りられるようになったから…
月曜日に接骨院行ってぼちぼちレッグマジックやってみます😃

ちなみに円盤みたいな それに乗ってウエストクルクルするのも持ってますｷﾘｯ(｀∇´ゞ
でも あれって30分ぐらいやらないとダメなんだろうね😭
5分もやってない😭💦💦💦

今は 主にストレッチしてます❗ ゲッタマン擬きとかもろもろ❗
身体が硬いと 日々の生活での運動量が少ないと思うから🏃

今日の食事次第で－3はいきそうです🙌
朝の時点では －3.2だった✋

でも計測は夜にしてるからね😃

• << 24 そうなの、母乳オンリーだから、痩せるはずなの。 ………それ以上にたべてるんでしょうね。 よっち！レッグマジックサークルでないの！？それ！ どう？よいの？Ｘを買ったあと間もなく出たんだよサークルの奴！ とりあえずインナーマッスルを鍛えて、一年くらいかけてリバウンドない身体を作りたい！！！ ストレッチも大事よね。

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>> 19 削除されたレス 努力でしょ❗

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>> 23 断食ってどう？よい？ 私やったことないけど、デトックス的な良さがあるのかな？ 一回やっとくとお腹ん中とか綺麗になるのだろうか。 あとで飯が… 断食は 小梅っちはダメでしょ👶

ご飯食べないと最初は痩せるけど 最初だけ✋✋✋

小梅っち☝
ご飯でお腹いっぱいにすればいいと思う🍚
たぶん ご飯はいくら食べても今の小梅っちは太らないと思う❗ てか 痩せると思う❗
三食以外でお腹すいたら あんこ食べて㊙

私は 夜お腹すいたらあんこ食べてるよ☝

小梅っち今チャンスじゃないかな✋✋✋

ご飯とあんこ以外は 普通の女子が食べる量にして ご飯とあんこ（さとう）でお腹いっぱいにしてみて✋✋✋✋✋✋

騙されたと思ってやってみて…どんどん痩せてくるはず❗
乳は出して出して出しまくって❗



私のレッグマジックはクルクル回らない方よ😥

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>> 26 トータル －3.6

うんうん よしよし😃


小梅っち☝
パンはダメよ✋✋✋✋✋✋
パン自分で作るの想像して…
材料に何をいれるか😱💦💦💦

お饅頭もおもちも👌
おもちは自家製だったらなおよし あんこもね…
なぜなら 添加物が入ってないから✋

小梅っちは 運動しなくても ご飯とあんこ（さとう）でスルスル痩せるハズ✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋

家事 子育てだけでかなり運動してると思われる❓

小梅っち今がチャンスよ 今が✋

母乳の今は ご飯やおもちはいっぱい食べて大丈夫だから…
あんこ（さとう）も👌

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おはようございます😃

膝がかなり良くなったので 今日からレッグマジック始めます✋
30秒２セットを １日三回やろうかな😉

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前日 ＋1
トータル －2.6

ふ～え～たぁ～

今日はウエストクルクル30分したよ😃
レッグマジックも30秒×2を3セット😉

やっぱり食べ過ぎかぁ～😭💦💦明日は頑張ります💪

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前日 －0.4
トータル －3

レッグマジック１分×3
ウエストクルクル15分×2

明日も頑張ります💪

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>> 31 腹が減ったら ご飯とあんこ（さとう）🍚

40度はしんどいね👸
次女ファイト💉



朝起きてトイレ後…
前日 －1.2だった🙌

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前日 －1
トータル －3.6

レッグマジック1セット
✋以上

今日の食べてはいけない食べた物… お昼休みのヨーグルト 夜のポテチチョコ😵
いかんいかん😭💦💦💦💦

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前日 －0.2
トータル －3.8

レッグマジック1分×3セット

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>> 35 ｽｺﾞｯ(ρ°∩°)

よくそんだけできるね
(@_@)😵(@_@)😵(@_@)😵(@_@)


ご飯とあんこ（さとう）もよろしく✋


次女様元気になった❓

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>> 37 間食、我慢しなくても おもちだったら大丈夫✋


子供１人も産んでない私がいっても説得力ないけど…
( ´🐽`)y🚬


筋トレは私もいいとは思うの✋
でも続ける自信がないから 取りあえずは【レッグマジック1分×3セット】←文字登録したよそれとストレッチ（ゲッタマン風含む）をやっていくわ😃

やっとこさ正月太りのぶんが解消されたから これからが勝負です✨✨✨←キラキラさせんな（クロス風）

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前日 －0.8
トータル －4.6

レッグマジック1分×3セット


小梅っち 私はなかなか順調よ(今の所）

まだまだ ぽっちゃり以上の🐷だけどね😱💦💦💦

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前々日 －0.6
トータル －5.2

よっしゃ🙌 よっしゃ🙌

過激ダイエット終了まで
あと2.2キロ🐷

昨日おにぎり🍙の夢みた😱💦💦
今日食べた物
マイタケ ２パック
エノキ 1束
セブンイレブンの4個入りあんパン（パン食べとるやないかぁ～い👊）
あんかけ玉子豆腐2個

レッグマジック1分×3セット

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>> 41 よっつ！！ あ、余りの成果につい訛り出ちゃった… よっち！！ ５キロ！ほぼ５キロだよね!? え!? 私の目標を40コメで達成するとは… ここからがほんとの勝負なんだよ❗

これ以下はもう何年も経験していない😭

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食べ物のコマーシャルやめてほしい⤵

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>> 45 ニオイは辛い😱💦💦💦

視覚の数倍辛い😱💦💦💦💦💦💦

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最終目標は体重ではなくて
【✨9号サイズの服✨】にしよう👗

でも その時の為の服は買いません✋
なぜならば 以前 そんな服ばっかりいっぱい持ってたから…

京都から大阪に引っ越した時に全部処分しちゃった😭😭😭



シナモンロールがめっちゃ食べたい(￣・・￣)

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前日 －0.2
トータル －5.4


レッグマジック1分×5セット

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今朝の体重 －6.2

朝 ごはん半合弱にわかめふりかけ🍚

昼 ごはん半合弱 ブラックタイガー（だったとおもう）3匹ケチャップがけ

今日は仕事😒
家に帰った時点でどれくらいキープできているか⁉


世の中 糖質制限ダイエットブームだね😵💦💦💦
わたし 逆行してる😁

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>> 50 朝1キロ減ってるってことは 代謝がいいってことだよ😉
寝てる時に いっぱい使われてるってこと…

たぶんだけど 糖質抜くと代謝が悪くなると思う⁉

脳はご飯🍚と砂糖が好きなんだよ✋
脳はめっちゃカロリー使うんだよ✋

最初の宣言の過激ダイエットの目標までいかなくても 過激ダイエットは明日までにする✋
あまり続けると代謝悪くなりそうだから😭💦💦💦

明日もお昼ご飯１人だから 超粗食弁当🍱持っていけるし😃

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前日 －0.4
トータル －5.8

レッグマジック1分×3セット


毎日少しだけど 毎日減ってる🙌
レッグマジック効果かな⁉
明日は最後の過激ダイエットの日 頑張ります💪



ちなみに 膝はごきげんな感じです✨✨✨

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昨日は体重計らずに寝てしまった😨

レッグマジック1分×2セット

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前々日 ＋0.6
トータル －5.2

ああああぁぁぁぁ～～～～～ん
😭😭😭😭😭😭😭



今日から お腹インアウトを取り入れてます✋
これけっこういい🙆
特別に時間作る必要がないから…



レッグマジック1分×2セット

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前日 ＋0.6
トータル －4.6

ゲッ⤵⤵⤵⤵⤵⤵

生理だからかなぁ～❓❓❓



レッグマジック1分×3セット

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前日 －0.6
トータル －5.2

良かった(o^∀^o)ﾎｯ


レッグマジック1分×3セット

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>> 57 えっ(ρ°∩°)
私 まだ1分きついよ😭💦😭💦

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昨日は寝てしまいました。

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うん なんか見たことある人…

偶然バッタリ 社長夫人に会ってケーキ🍰をごちそうになりました😃
久々のケーキ🍰おいしかった⤴⤴⤴

今日はレッグマジック10セットしようかな❗

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前々日 ＋0.6
トータル －4.6

う～ん(￣・・￣)

ケーキ🍰のせい❓⤵⤵⤵⤵


レッグマジック1分×10セット

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>> 62 早くよくなるといいね❗

せっかく減った分は頑張ってキープしてね😃

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前日 ＋0.2
トータル －4.4


なになに いったい
停滞期なの⤵⤵⤵

レッグマジック1分×3セット

レッグマジック初めて2週間なのに 1分がまだキツい⤵⤵⤵


がんばれよっち🍀

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朝は －1.2だった🙌

代謝は悪くないってことかな⁉
体重増えてる期間はあんまりトイレ行ってないような気がする🚻
むくんでたのかなぁ～❓

今朝 ベルトの穴１つきつくしました⤴

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なんかバランスボールがよさそうなので買ってみようかな😃

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前日 －0.6
トータル －5

レッグマジック1分×3セット

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前日 ±0
トータル －5


今日はお昼食べ過ぎたし 夜も外食だったので 覚悟して体重計乗ったけど ﾎｯ(o^∀^o)

今日はレッグマジックしなかった😭


小梅っち ご飯🍚とあんこ（さとう）よ☝

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外食続きで…
体重計るの怖い😭

明日からまたがんばろ💪

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>> 71 また 膝痛😭

レッグマジックお休みしてます😒


やっぱ膝は痩せないとダメだね😥💦💦💦

今 ちょっと仕事が不規則なんで… ←はい 言い訳です⤵

今朝計ったら－5だった
ダイエット初めてからの一番減ったときより ＋1.2だ⤵⤵⤵
正直もっと増えてるかと思ったよ💦💦💦

バランスボール買ったよ✋
とりあえずは座ってるだけ…

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飲みに行きます🍻

膝は ちょっとマシです😃


帰ったらレッグマジックしよっと❗

バランスボールは毎日乗ってる⤴⤴⤴ 効果あれば嬉しいなぁ～

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ダイエットサボリすぎ😨

今 －5


晩御飯悩むなぁ～❗

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>> 75 ララねぇ来てくれてありがとう😃

昨日は結局 晩御飯普通にたべました😭

朝は －5.4だった❗

膝はまたよくなってきた⤴⤴⤴てか これ以上太ると すぐ膝が痛くなるってこと😭💦💦💦


ララねぇのそれは 何❓

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>> 77 今日は 今仕事終わって帰りの電車の中💨💨

いつも会社から出るお弁当は揚げ物😭

ララねぇフラ頑張ってるんだね🎀

私は レッグマジック ゲッタマンもどき含むストレッチ バランスボールを続けて行こうと思ってます✋

３月半ばまで仕事が忙しいので睡眠優先になるかもしれないけど…

みんな頑張ろうね💪

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昨日も今日も休日出勤😱💦💦
しかも５日ぐらい連続で最終電車😱💦💦💦

レッグマジックも何にもやってない😭

体重も計ってない😥



あさっては徹夜😭😭😭😭




ララねぇDVD遅いね❗
みんなで一緒にがんばろうぜ💪

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>> 82 う～ん😒

うっかり痩せするぐらいなら こんなに🐷にはなってないね😣
朝計ったら －5.4だった❗

やっとひとつ大きな仕事クリアしたのに…

今日もなんか忙しいらしく本社に呼ばれた😭


レッグマジックも長いことしてないから 今日こそはやろう💪

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トータル －5.4

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久々のレス😌

只今ー7キロ

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レッグマジック眠ったまま😰

久々に やろうかな🤔

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ありがとう
作ってみる✋🏻

おやすみ

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前に ダイエットに効果的と思って買ったバランスボール 🏐

眠っていたけど今日から 乗ってます✋🏿

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>> 102 バターサンドはヤバイよ😱

私 食べる物はスンゴイ我慢出来てる‼️

だって ほんとに痩せたいから…

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体重計が壊れたから 体重減ったかわからないけど…

ちょっとだけ 痩せて来た手応え😊

大好きな大好きな彼に振り向いてもらえるように
大好きな大好きな彼の彼女になれるように
絶対 あきらめたくないから
絶対彼女になりたいから
彼の隣で 笑って絵になる様な彼女になりたいから
大好きだから絶対あきらめない
絶対彼女になる😍

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体重計は 買うかどうか大検討中🤔

ウエスト ちょっと細くなって来た予感✌🏻
でも まだまでダメだ👎🏿 このお腹では👎🏿

彼には 見せられない🙈

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もうね 絶対やせる✋🏻✋🏻✋🏻

絶対頑張れる＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
絶対彼女になる✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻✋🏻

彼女になりたいって言い方は辞めた‼️
彼女になる‼️‼️❗️

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>> 109 おはよう😃

ミクルでしか 決意表明出来ないから
ここで いっぱい言う✋🏻✋🏻✋🏻

絶対痩せる❗️
絶対彼女になる‼️
彼の隣で笑って絵になる彼女になる‼️‼️

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なんか 痩せて来た予感するから
体重気になるから
やっぱ今日買って来る😁

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>> 112 体重計は買う✋🏻
でも問題は 体重じゃ無いんだよね😰😰😰

腹肉🐷🐽🐷🐽🐷🐽🐷
取り合えず パンツ(ズボンじゃ無いよ)に
収まるくらいにはしとかないと

今は のってるからね😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
横から見ると 1番前がお腹だから(//∇//)

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>> 115 映り込みwwwww

壊れたのは 体脂肪も内臓脂肪も測れるタイプの物だったんだけど
今回は 1番安いので良いかな‼️

2週間前から減ってるかな😄


でも シツコい様だけど
問題は 腹肉🐽🐷🐽🐷🐽🐷🐽🐷

お願いだから おっぱいはそのままでお願いしたいです。
ダイエットの神様宜しくお願い致します🙏

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>> 117 ほんとだ ググってみたら
けっこう安いのあった🤗

買いに行って 安いのあったら体脂肪計にする‼️


腹肉 腹肉って行ってるけど
腕肉も 足肉も 背肉も🍖🥓🍖🥓ヤバイ

だから
頑張る💪🏿
痩せる💪🏿💪🏿
彼女になる💪🏿💪🏿💪🏿
彼の隣で微笑む😊😊😊😊😊

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体重計買った❗️

衝撃の事実

体重変わらず😱😱😱😱😱

通りで腹肉健在だわ
彼に会うまでにあと半月
どうするよっち(//∇//)

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鏡でみたら
腹肉 ちょっと減ってる感じ✌🏻

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体重計買って大正解‼️

全然努力が足りないってことがよく分かった
食べないダイエットはダメだって事は
分かってるけど
食べてる場合じゃないよ👎🏿

取り敢えずは あと 15日 頑張って見よう
後悔しない様に…

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トータル ➖7.3

頑張ろうよっち💪

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>> 123 ほんとに
本気の本気だから

こんなに 食べるの我慢できた事無いかも😅
彼の力は偉大だ😍😍😍

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今日は 友達と外食‼️

今日は 楽しみます✋🏻
なので お昼ご飯は ちっちゃいおにぎり1個だけ
持って行こうかな‼️

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>> 126 食べる様にはする😊

痩せても ボロボロにはなりたくないから
ありがとね🤗

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➖6.9

外食した割には あまり増えてなくて良かった‼️
明日も頑張ろう‼️

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>> 129 よっちがあまりにおっ○い言うから、このスレに男群がってきそうで多少怖い((((；ﾟДﾟ))))))) このスレ読んでも
男の人全然面白く無いでしょ😱

20歳位の可愛い女の子が
大好きとか言ってたら可愛いけど💕

絶対に戻る日の来ない20歳
今 20歳だったら 彼に好き好き攻撃するのにな😭

• << 134 可愛い😍

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>> 132 最近 簡単に 写真がUPできる様になったんだね😄

色々教えてくれてありがとう。

ちなみに 体重計は 体脂肪計の設定がなんだかうまく出来ず
めんどくさくなったので 今は 体重のみを計ってる😅

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➖7.8
中々思うように減らないな😭

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やった
➖8.3

もうすぐ 彼に会えるから
最後の追い込み
ラストスパートで何処までいけるか🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

後悔しないように 頑張る💪💪💪

今日は 今日もかな
誘惑がいっぱいだった😱
何処に行っても 🍰🍰🍰が売ってる
でも 彼のことを思ったら誘惑にも勝てる
和菓子ならいんじゃ無いか⁉️ の 誘惑にも勝った

頑張れよっち
そして 彼女になるんだ🤗

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なかなかいい感じに
肉🍖🥓減って来た予感

とりあえずあと1週間✋🏻
目に見えて結果が出て来ると楽しい😍😍😍

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よっしゃー💪
➖8.9

このまま 行けば
➖10は堅いな✌🏻
やっぱ 体重計買って正解だった‼️
数字で表すって大事だね‼️

ゲッタマンは肩凝りにも良いよ✋🏻

早く彼に会いたいな😍😍😍
会えない時間に愛を育てるために
いっぱい写真撮ってこよっと📸

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会社の制服
ちょっと 余裕が出て来た✌🏻

嬉しい😃

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ただの フレンド😢

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>> 141 その男性は、一応、彼氏なんか？ それとも、良い感じのフレンド？ 彼氏
じゃ無くて
彼→三人称単数😢😢😢

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よっち 頑張った💪
➖9.2

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>> 145 体幹って事だよね‼️

結構なおデブだから
食事だけで ある程度までは落ちるんだ✋🏻
あんまり食べてないけど
とりあえは 来週会うまでは
このまま あんまり食べないで行く✋🏻

そこから先は 運動しないとダメだと思うんだよね😔
腹肉 だいぶ減っては来てるけど
まだまだ健在だし🍖🍖🍖🍖🍖🥓🥓🥓🥓🥓

絶対彼女になりたいから頑張る💪
彼女になる😍

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あっつん 色々ありがとう😊

レッグマジック 今日から真面目にやるわ‼️

体幹はすこぶる無いんだよね👎🏿👎🏿👎🏿

色々 ネットとか見てるとさぁ
腹肉の無いお腹って 魅力的だよね😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

腹肉無くなったら(まぁ夢見たいな話なんだけど)
20歳じゃなくても
好き💖とか言えそうだわ💖💖💖

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見た見た🤗

私も 頑張るわ💪💪💪

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>> 153 まだまだあるよ🍖🥓🍖🥓🍖

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➖9.4

あんまり減らなくなって来た😱
軽く ➖10行きそうな感じだったのに

健康診断 頑張って
って言うのも何だか変だけど 頑張ってね‼️

早く 会いたい😍😍😍

• << 159 筋肉鍛えると、一時的に体重少し増えるよ。 筋肉のが脂肪より重いからね(*'ω'*) でも筋肉多いと痩せやすくなるよ⭐︎

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>> 159 体重増えるほど筋肉ついてないしね😱

ダメだ このままじゃ
もっともっと本気にならないと✋🏻✋🏻✋🏻

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>> 161 人間ドック🐶 眼圧がちょっと高いらしい(T . T) 視力は良いから眼科行ったことなくて、初めて行くことになったわ。。 あ… おはよう😃

マンモは 痛い人とそうでない人がいるらしい
大きさに関係なく⁉️

いつも 夜ゴハン食べた後の体重だから
今日のは参考記録だけど(朝測ったから)

➖10.3
やったー

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➖10ジャスト

だいぶお肉減って来たんだけど
写真見て ビックリ😱
ふ ふ ふぅとぉいぃぃぃぃ😱😱😱😱😱😱😱😱😱

彼の隣で めっちゃ笑顔満開で写ってるんだけど
全然絵にならないの 太過ぎて👎🏿👎🏿👎🏿
なんか嬉しそうな私が痛々しい😥

もっともっと頑張らねば
彼の隣で笑って絵になるように💖💖💖💖💖

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朝測定の参考記録

➖11.1

次に会うまでの間に
腹肉絶対なくす✋🏻

彼の隣で笑って絵になる彼女になる💖💖💖💖💖

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朝測定の参考記録
➖12.2

かなりのデブから
ぽっちゃりになりつつある😃

こんなに頑張れるなんて
愛の力は偉大だわ😊😊😊

次に会うのはまだまだ先だから
気を緩めずに 行かなくては

早く会いたいな💖💖💖💖💖

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>> 171 まだまだ 頑張る💪
まだまだ頑張れる💪💪

絶対彼女になる💖💖💖
しつこいから今日はこの辺で…

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ちょっと気を抜きすぎた😱

次回 彼に会うのが少し先なので油断してしまった👎👎👎👎👎

明日から 心を入れ替えて頑張ら無いと どうすんだよ😥😥😥

腹肉無くすんだろ
もっと頑張れよ
このままじゃ 絵になら無いよ
彼女になんかなれ無いよ
後悔するよ

5キロ落とそう 会うまでに
頑張れ
頑張れ

そして彼女になるんだ😍😍😍

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➖12.3

ここから 勝負💪

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➖12.6

腹筋の縦線が現れて来た💪💪💪

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➖13.1

次に会うまでに 5キロ痩せようと決意したのに
なんと 0.1しか痩せてない💀

外食が何回かあったからそこで増えてしまった😭😭
まぁ取り戻せたから 良しとしよう❗️

会うまでに5キロは無理かな😥 って感じだけど
諦めないで頑張ろう💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

ボクサーにでもなったつもりで頑張ろうかな😅

後悔しない様に 出来るだけのことはしよう‼️

彼の隣で笑って絵になる彼女になる為に

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間違えた 0.1 じゃなくて1.1だ😅

服が 何もかもブカブカになって来た🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

ズボンは ボタン留めたままでもスルッと脱げる
奇跡ダァぁぁぁ✨✨✨

彼に 感謝します。
本当にありがとう😊 私の前に現れて来てくれて…

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➖13.2

外食すると どうしても増えてしまう体重👎

なんとか 取り戻してる‼️

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今まで 食べないダイエットをして来ました‼️

それなりに 結果も出ました。
でも もうこの辺で限界です。

かなりのデブから
ぽっちゃりの上のボーダーラインぐらいまで来たと自分では思ってます😅

これからは 引き締め 引き上げに重点を置いていきます‼️

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➖14.7

腹肉 腹肉って言って来たけど
ほんと 減って来た🤗

どんどん痩せて来るから
ダイエットが楽しい‼️

少食に慣れて来て 全然苦じゃなくなって来た‼️

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体重は ほんと 減らなくなった😭

いい感じの時に 外食が入ってしまう😫
まぁ 増えては無いので 良いのかな❓

体重減らなくても
朝起きたら えっ 細くなった😍😍😍😍😍
って日がたまにある😍😍😍😍😍

今日は その日だった✨✨✨✨✨✨✨

ウエストが ググッと細くなってる感じ…

もうすぐ 旅行なので あともう少し 細くなりたい‼️
そして ずっと隣にいたい‼️

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>> 182 こうめっち
旅行は その彼と じゃ無くて
その彼も です。

その他大勢も一緒です。
極々近場の 1泊旅行です‼️

腹肉 腹肉🥓🍖🥓🍖🥓って 行ってきたけど
まさか 私が… 腹肉のない日が来るなんて

いや まだ 有るけどね腹肉🥓
無くなる予感がしてる🤣🤣🤣🤣

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➖15.2

大きな壁だった15キロがやっと切れた💪

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➖15.7

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➖16.2

1キロ 減るのに 1ヶ月かかってる💦

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ダメだ😱

1キロ増えてる😱😱😱😱😱😱

食べないダイエットが代謝悪くしてるんだろな😥
分かってるんだけど辞められない

でも 辞めなければ😭

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体重減らない😱
むしろ増えてる😱😱😱😱😱

でも ウエストは 少し細くなって来てる予感…

整体の先生にも また 痩せて来てるって言われた👍👍👍

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➖16.2

3ヶ月停滞してる

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➖16.4

久々の更新
キープしなければ

負けるな 食欲に

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➖17.1

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>> 193 そうなんです😅
風船のように
膨らんだり それを頑張って戻したりしながら
やっと 更新する事が出来ました👍

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