止まり木
書き込めなかった?
じゃあ、こっちおいで。
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外出先のマックでお昼なう。
アサカちゃん落ち着いたんだね、よかった。これで俺も落ち着いてレスできるよ。
睡眠薬は時間通りに飲んだほうがいいね。頓服あるならそれ飲んでもいいし。
あと、リラックスについて調べてきたよ。
NAVERまとめ「リラックス」
http://matome.naver.jp/m/search?q=%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9&dpt=
読めるかな?
いいリラックス方法見つけたら、しばらく電源切って休んでおいで。
ネットは、使いすぎると脳に悪いけど、ほどほどに使えば脳にいいんだから。
じゃ、また夜にね。
さつきさんたち、読んでくれたかな。僕のせいってのは、たぶん分かってくれたはず。
アサカちゃんもこれ読んで。
http://mikle.jp/help/faq/82
自分のレス何個も削除したら来られなくなっちゃうから、もう削除しなくていいんだよ。
リラックスの記事は読んでくれたかな?
また夜に来るからね。
アサカちゃん、どうしてるかな。
もし見てるんだとしたら、そうだな。
つらくなったら「いのちの電話」とか、かけてみてね。つながらなければ北海道から沖縄まで、試してみて。
カウンセラーに障害って言われたのは本当にショックだっただろうけどね。障害があっても、考え方や行動は変えられるって、先生から言われたんだ。
アサカちゃんは何も悪くないし、僕らも傷ついたりしてないから、大丈夫だよ。
ここを離れて現実世界に戻るのは、つらいだろうけど、アサカちゃんが成長する道だから。もう無理に引き止めない。
引き止めてごめんね。
僕は僕らしくゆっくりと、あのスレを続けていくから。
戻ってきたい場合にも僕は拒絶しないから。ただ、空姐さんをあんまり困らせないようにね。
じゃ、お休み。
【今日のメンタルコラム】
「いのちの電話」は、県によって営業時間が違うけど、年中無休のところもあるみたいだよ。
…アサカちゃん、もしかしたらまたどこかで自分を責めてるのかもしれない。そんな気がしました。でも、自分を責めないで。いくら深く反省したとしても、自分を責めたりしなくていいんだよ。
もちろん、戻ってきてくれるときは、僕らは歓迎するよ。ただ、ミクルのルールとしても、そしてアサカちゃん自身が掲示板を休んで落ち着くためにも、5日間は書き込まないほうがいいってことだよ。
大丈夫、あと3日くらいで、また書き込めるようになるから。そのときまだ戻りたい気持ちがあったら、戻っておいでね。
それじゃ、よいお年を。
【今日のメンタルコラム】
「自分を叱る」っていうのは、メンタル面にすごく大きい影響力があるんだよ。だからこそ、自分を叱りすぎるのは危険。ときどきは自分を叱って自分を奮い立たせるのもいいけど、毎日毎日自分を叱るのは、「お前はダメなやつなんだ」って自分に暗示をかけちゃってるのと同じぐらいの力がある。言葉の力ってすごいね。頭の中で思うだけでも、言葉はこんなに、自分に影響を与えるんだから。
逆に、毎日意識して自分を褒めれば「大丈夫、あなたにも何かできる」って自分を癒すことになる。特にアサカちゃんの場合、自分をいくら褒めても自信過剰とかにはならないから、大丈夫(笑)
一日、生きた。
それだけで「良かった」って、自分を褒めてあげて。もし心から思わなくても、寝る前に「あー、今日も一日お疲れ様」って、自分を褒めてあげて。一日だけじゃなくて、「今日までお疲れ様」とか、「あのときは本当に頑張ったよなぁ」って、自分を褒めてあげて。朝の目覚めが少し違うと思います。
今までの頑張りを全部背負って、僕らは生きてる。今までの「頑張った自分」の未来を、手放さないで持ち続けて。たとえ未来の形を変えることになったとしても、過去の自分を消しちゃったら、過去の自分がかわいそうじゃない?
過去の自分のためにも、生きてあげて。そして、頑張ってる自分を、褒めてあげてください。最初は、頑張ってると思えなくたっていい。上っ面の言葉になっちゃったっていい。とにかく、思い出したら自分を褒めてあげてほしいな。アサカちゃんがアサカちゃんを褒めるのが、一番、アサカちゃんを癒してくれるはずだから。
カラス、一度しか言わないから。とくに、みんなには、黙ってて!
あたし来週末には、この世を去ります。
理由は、たくさんあります。とにかく、もう戻りません。
やっぱり、あたしには、罪がある。
夢叶えられなくてごめんなさい。みんなには、卒業したって言っといて。
とくに、ミクには、言わないで。ミク、ほんとに死んじゃう。
あたし、ようやく覚悟が決まったの。今までよくしてくれてありがとう。
やっぱり、デイケア断ち切られたのは、痛かったなぁ!
他の人に負のオーラがでるから来るなとか、言葉に責任持てとか、構ってちゃんとか働けとか、もううんざり
反応なんてみてないよ。死を口にしないといけない人の気持ちわかるのかいって言ってやりたかった。
ごめんね。他言無用で!
カラス、しばらく来れません。ほとぼりがさめるまで、来ないつもりです。
ひょっとしたら、そのまま卒業かも。さくらの応援に一レスするだけです。
ごめんね。
- << 43 「ほとぼり」…か。知ってるよ。 あれを見て傷ついたんだね。 悲しかったね。つらかったね。 だからこそ、「傷つくスレは、マイスレから削除して」って、俺、言ったよね? 俺はアサカちゃんのことを信じてるよ。でも、例のスレの人たちを「ひどい」とも言いきれない。不器用でも、アサカちゃんのこと考えてるんだって思いが、伝わってくるんだ。 俺は傷つかない。怒らない。だから俺が、ミクさんのこと見守るよ。彼女たちがミクさんを傷つけるようなことは無いだろうけど、俺は見守ってる。だからアサカちゃんは、安心して待っててほしいんだ。それじゃダメかな? 俺は、全ての若者に対して「将来それじゃ通用しないよ」「もっとつらい思いをして、社会に揉まれながら傷ついて学べ」って言うのは、やり方が間違ってると思う。不器用なやり方で人を傷つけたって、人の人格を否定して自信を奪ったって、何も解決しないよ。なまけてる若者に対してなら、それで有効だろ。でも、アサカちゃんは、なまけてなんかない。むしろ逆に頑張りすぎて、社会に揉まれすぎてケガしてる状態なんだよ。それを分かってもらわないと始まらない。 例のスレを見たって、アサカちゃんは心の傷が増えるだけ。それならもう、見に行かないで。マイスレから削除して。 大丈夫。俺のスレは見てもらえてるから、アサカちゃんは悪くなんかないってこと、俺が正統派の方法で、たっぷり時間をかけて証明する。少しずつ。時間は掛かると思うけど、俺にも算段はあるから。 そうやって分かってもらうから、アサカちゃんは心配しなくてもいいんだよ。例のスレを見てなくても大丈夫。だから、そのスレをマイスレから削除してくれ。 頼む。
カラス、しばらくハンネ無しにします。ちゃんと掲示板観てるから、心配しないで。
- << 46 ハンネなしか、了解。 じゃあここでは「君」って呼ばせてもらうよ。 君の「学びたい」「成長したい」って思いは受け止めてるよ。だから「逃げたくない」「目を背けたくない」って思うんだよね? でもね、学びには段階ってものがある。 例えばスキー。 「もう大人だから上級者コースね」って、インストラクターが勝手に上級者コースで背中を押したらどうなる?その人は大ケガをするかもしれない。 心の病で苦しんでいる人を言葉で傷つけるのは、それくらい危険なことだ。心の病のことをよく分かっていない人は、それを理解せずに「傷ついて学べ」って言う人が多い。 傷を癒すことで、人は成長していける。それを、心の奥底で、無意識のレベルで、彼女たちは理解しているはずなんだ。彼女たちもそれぞれ、心に深い傷を持っている。そしてお互いに傷を癒していこうとしてる。 大きなトラウマ体験があると、人は過去の「傷ついた出来事」に目を向けてしまいやすい。だから彼女たちは、「私は傷ついて成長してきた」と錯覚してしまってるんじゃないかな。そして、その錯覚を、つい若い人にも当てはめてしまう。それが原因だと思うよ。 俺は、彼女たちは「傷ついて成長した」わけじゃないと思う。傷つくことがあっても、仲間がいた。寄り添ってくれる人がいた。だから成長できたんだ。年齢に関わらず、人には仲間が必要なんだって、俺は思う。 だから、君はそんなことで傷ついたりしなくていいんだよ。 君は悪くないんだから。社会に揉まれてないとか、孤独に耐えられないとか、そんなことない。君は孤独すぎた。社会から差別を受けすぎた。これ以上傷ついたら、成長するどころか壊れちゃうよ。 闘うなんて大げさだな(笑) 言っただろ?俺は傷ついたりしない。 闘わないんだから傷つかない。 人と闘うなんてこと、俺はしない。 なにしろ平和主義者だからな。 君は悪くない。彼女たちも悪くない。 だから話せば分かり合える。 何日かかろうと構わない。 気長に少しずつ、冷静沈着に話をして分かってもらうさ。
>> 41
カラス、しばらく来れません。ほとぼりがさめるまで、来ないつもりです。
ひょっとしたら、そのまま卒業かも。さくらの応援に一レスするだけで…
「ほとぼり」…か。知ってるよ。
あれを見て傷ついたんだね。
悲しかったね。つらかったね。
だからこそ、「傷つくスレは、マイスレから削除して」って、俺、言ったよね?
俺はアサカちゃんのことを信じてるよ。でも、例のスレの人たちを「ひどい」とも言いきれない。不器用でも、アサカちゃんのこと考えてるんだって思いが、伝わってくるんだ。
俺は傷つかない。怒らない。だから俺が、ミクさんのこと見守るよ。彼女たちがミクさんを傷つけるようなことは無いだろうけど、俺は見守ってる。だからアサカちゃんは、安心して待っててほしいんだ。それじゃダメかな?
俺は、全ての若者に対して「将来それじゃ通用しないよ」「もっとつらい思いをして、社会に揉まれながら傷ついて学べ」って言うのは、やり方が間違ってると思う。不器用なやり方で人を傷つけたって、人の人格を否定して自信を奪ったって、何も解決しないよ。なまけてる若者に対してなら、それで有効だろ。でも、アサカちゃんは、なまけてなんかない。むしろ逆に頑張りすぎて、社会に揉まれすぎてケガしてる状態なんだよ。それを分かってもらわないと始まらない。
例のスレを見たって、アサカちゃんは心の傷が増えるだけ。それならもう、見に行かないで。マイスレから削除して。
大丈夫。俺のスレは見てもらえてるから、アサカちゃんは悪くなんかないってこと、俺が正統派の方法で、たっぷり時間をかけて証明する。少しずつ。時間は掛かると思うけど、俺にも算段はあるから。
そうやって分かってもらうから、アサカちゃんは心配しなくてもいいんだよ。例のスレを見てなくても大丈夫。だから、そのスレをマイスレから削除してくれ。
頼む。
お気に入りからは、前から登録してないの。
カラス、何もしないで良いから。あの時、闘ったこと自体、間違いだった。
全部、私が悪いの。もともと、私が巻いた種だし(。-_-。)
- << 47 >お気に入りからは、前から登録してないの。 そうか。 じゃあ、見るのは我慢できるかな? >カラス、何もしないで良いから。あの時、闘ったこと自体、間違いだった。 そうだね、あのとき闘ったことは間違いだったね。俺もそう思う。よく、自分で気づいてくれたね。気づいてくれるって信じてたよ。 仲間だからこそ、間違ってることは間違ってるって、今、本音でハッキリ言うよ。人と闘うのは間違いだと、俺は思う。争いじゃ何も解決しない。 でもそれは、「君が間違ってた」ってことじゃないよ。あのときの君が、間違ったやり方を選んでしまっただけ。今の自分とは切り離して考えて。これからは、人と闘ったりしないで、ゆっくり歩いていけばいい。 >全部、私が悪いの。もともと、私が巻いた種だし(。-_-。) 全部ではないね。それは断言する。 「どちらか一方が全部悪い」なんてこと、そうそうないよ。 あるとしたら、「いじめ」ぐらいだ。いじめは、いじめた側が全面的に悪い。いじめを正当化できる理由なんて、この世に存在しないんだ。 DVや虐待も同じだけどね。 今回のこと、俺はあきらめないよ。 君がこんなに傷ついてるんだから。 君が彼女たちに許してもらえるように、彼女たちが分かってくれるように、俺も少しずつ、無理せず頑張るよ。 時間は掛かると思うけど、絶対に分かってくれるさ。君が自分のやり方の間違いに気づいたように、彼女たちも気づく時が来る。 そして、君がこんなに素直で素敵な女の子なんだって、彼女たちにも知ってほしいな。 大丈夫。 だから君は、安心して寝なさい。 おやすみ、また明日ね。
>> 42
カラス、しばらくハンネ無しにします。ちゃんと掲示板観てるから、心配しないで。
ハンネなしか、了解。
じゃあここでは「君」って呼ばせてもらうよ。
君の「学びたい」「成長したい」って思いは受け止めてるよ。だから「逃げたくない」「目を背けたくない」って思うんだよね?
でもね、学びには段階ってものがある。
例えばスキー。
「もう大人だから上級者コースね」って、インストラクターが勝手に上級者コースで背中を押したらどうなる?その人は大ケガをするかもしれない。
心の病で苦しんでいる人を言葉で傷つけるのは、それくらい危険なことだ。心の病のことをよく分かっていない人は、それを理解せずに「傷ついて学べ」って言う人が多い。
傷を癒すことで、人は成長していける。それを、心の奥底で、無意識のレベルで、彼女たちは理解しているはずなんだ。彼女たちもそれぞれ、心に深い傷を持っている。そしてお互いに傷を癒していこうとしてる。
大きなトラウマ体験があると、人は過去の「傷ついた出来事」に目を向けてしまいやすい。だから彼女たちは、「私は傷ついて成長してきた」と錯覚してしまってるんじゃないかな。そして、その錯覚を、つい若い人にも当てはめてしまう。それが原因だと思うよ。
俺は、彼女たちは「傷ついて成長した」わけじゃないと思う。傷つくことがあっても、仲間がいた。寄り添ってくれる人がいた。だから成長できたんだ。年齢に関わらず、人には仲間が必要なんだって、俺は思う。
だから、君はそんなことで傷ついたりしなくていいんだよ。
君は悪くないんだから。社会に揉まれてないとか、孤独に耐えられないとか、そんなことない。君は孤独すぎた。社会から差別を受けすぎた。これ以上傷ついたら、成長するどころか壊れちゃうよ。
闘うなんて大げさだな(笑)
言っただろ?俺は傷ついたりしない。
闘わないんだから傷つかない。
人と闘うなんてこと、俺はしない。
なにしろ平和主義者だからな。
君は悪くない。彼女たちも悪くない。
だから話せば分かり合える。
何日かかろうと構わない。
気長に少しずつ、冷静沈着に話をして分かってもらうさ。
>> 45
お気に入りからは、前から登録してないの。
カラス、何もしないで良いから。あの時、闘ったこと自体、間違いだった。
全部、私が悪いの…
>お気に入りからは、前から登録してないの。
そうか。
じゃあ、見るのは我慢できるかな?
>カラス、何もしないで良いから。あの時、闘ったこと自体、間違いだった。
そうだね、あのとき闘ったことは間違いだったね。俺もそう思う。よく、自分で気づいてくれたね。気づいてくれるって信じてたよ。
仲間だからこそ、間違ってることは間違ってるって、今、本音でハッキリ言うよ。人と闘うのは間違いだと、俺は思う。争いじゃ何も解決しない。
でもそれは、「君が間違ってた」ってことじゃないよ。あのときの君が、間違ったやり方を選んでしまっただけ。今の自分とは切り離して考えて。これからは、人と闘ったりしないで、ゆっくり歩いていけばいい。
>全部、私が悪いの。もともと、私が巻いた種だし(。-_-。)
全部ではないね。それは断言する。
「どちらか一方が全部悪い」なんてこと、そうそうないよ。
あるとしたら、「いじめ」ぐらいだ。いじめは、いじめた側が全面的に悪い。いじめを正当化できる理由なんて、この世に存在しないんだ。
DVや虐待も同じだけどね。
今回のこと、俺はあきらめないよ。
君がこんなに傷ついてるんだから。
君が彼女たちに許してもらえるように、彼女たちが分かってくれるように、俺も少しずつ、無理せず頑張るよ。
時間は掛かると思うけど、絶対に分かってくれるさ。君が自分のやり方の間違いに気づいたように、彼女たちも気づく時が来る。
そして、君がこんなに素直で素敵な女の子なんだって、彼女たちにも知ってほしいな。
大丈夫。
だから君は、安心して寝なさい。
おやすみ、また明日ね。
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