疲れやすい体質 仕事

どこか体の具合が悪いのでは？
普通はそんなに疲れたりはしませんよ。
逆に仕事が終わったら別の元気(解放感)が出てくると思うのですが。
仕事帰りに一杯って人もいるし、買い物や食事をして帰る人もいるし。

何に対して一番疲れるのでしょうか？
スレからは対人関係が苦痛なように見受けられますが。

• << 3 あ、すいません。 対人関係が辛そうに書いてありますね。 疲れが回復せずに溜まる悪循環になっているのかな…？ 食事(ビタミンC)や入浴(シャワーだけでは疲れはとれない)を見直してみては？ あと、体のマッサージや運動をされては？

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>> 1 ありがとうございます。
そうですよね、普通はそんなに疲れませんよね。仕事後に買い物とかする気力もなく帰ってしまいます


具合は悪くないです。

対人関係で緊張しやすい、苦に思ってるので
それが原因だと思います

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>> 1 どこか体の具合が悪いのでは？ 普通はそんなに疲れたりはしませんよ。 逆に仕事が終わったら別の元気(解放感)が出てくると思うのですが。 … あ、すいません。
対人関係が辛そうに書いてありますね。

疲れが回復せずに溜まる悪循環になっているのかな…？

食事(ビタミンC)や入浴(シャワーだけでは疲れはとれない)を見直してみては？
あと、体のマッサージや運動をされては？

• << 5 確かに疲れがたまって 悪循環かもしれませんよね。 リフレッシュできる方法考えたいです。

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わかります

私もわけもなく緊張します

旅行で新幹線に乗るだけでも緊張してました

なんか常に見られている、って自分で考えてしまって緊張してしまいます

でも、他人はそんなにじっと私の行動を見ているわけではない、自分が気にするほど他人は私の存在を気にしてないんだ、と分かってからはかなり疲れなくなりましたよ

会社でもあまりプライベートな話はしないようにしていれし、無理に話を合わせる事もやめたら気軽になりました


あとはジムで運動すようになったら、疲れにくくなりましたよ。

緊張しているときは、ゆっくり息をするだけでも違いますよ

私も頭痛が頻繁に起きていたのですが、運動するようになってから、回数がかなり減りました


主さんも、会社で緊張してしまうとの事ですが、気楽に気楽に考えて力を抜いてください

歩くだけでもいいので体を動かすのも良いですよ

• << 6 私もスポーツしていて 、 前より頭痛が軽くなった気がします そうですね 会社ではプライベートの話はあまりしない方がいいですよね。

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>> 3 あ、すいません。 対人関係が辛そうに書いてありますね。 疲れが回復せずに溜まる悪循環になっているのかな…？ 食事(ビタミンC)… 確かに疲れがたまって
悪循環かもしれませんよね。

リフレッシュできる方法考えたいです。

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>> 4 わかります 私もわけもなく緊張します 旅行で新幹線に乗るだけでも緊張してました なんか常に見られている、って自分で考えてしまって緊張し… 私もスポーツしていて
、

前より頭痛が軽くなった気がします

そうですね
会社ではプライベートの話はあまりしない方がいいですよね。

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オイラも帰宅したら取り敢えずソファーベッドで横になります。

疲れて何も手につきません。

メンタル系の薬を飲んでるからなのかな？

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>> 7 そうなんですか、

私は薬などは飲んでいないのですが、


何かの(精神的な)病気なんでしょうか？


ただ仕事以外ではそれ程疲れたりはしないんですよね…

やはり対人が苦手だからなんでしょうね💦

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