鬱の方何してますか?
うつ病のみなさん、主婦の方や、仕事をしていない方、昼間毎日何して過ごしてますか?
私もうつ病なのですが、軽い時は、簡単に家事をして、後はぼーっとしています。それが辛いです。
参考にしたいので、何してすごしているのか教えてください。
よろしくおねがいします。
誹謗中傷はやめてください。
ベッドで携帯いじりしてそのまま寝る
寝るか食べるか
うつ病は基本的なにもやる気なしだよ?
携帯も食事も面倒なときがある
テレビもみたくないときもある
ひたすら寝てます
主さんはうつ病ではないのでは?
私も8年くらい鬱病と戦っています。
いろんな症状ありますよね。
例に漏れず、無気力や倦怠感、罪悪感…
眠れない等々
殆ど、横になっています。
それが罪悪感でザワザワして寝ても、起きても居られずウロウロ、その内パニックで暴れたくなったり…
心療内科で『鬱病』と診断された時はショックでしたが、病気なんだと思って少しずつ向き合えるようになりましたが、たまに怠けてるだけ⁉と罪悪感いっぱいで死にたくなります。
ドクターに話したら『怠けたり、サボってる人は寝ていられないんですよ』と言ってもらい少し気が楽になったような気がします。
完治は難しいですが、少しずつ前に進めたら良いですよね。
頑張り過ぎないでね。
鬱を併発したかわかりませんが、重度のパニック障害になりました。
やっぱり歩きましたあと生活リズムは大切なので、SSRIを飲みながら、仕事は軽い肉体労働をしてます。
パソコンの前でずーっと座ってるより、気分は楽です
でもこのくらいの時間から、本当に、電池が切れたみたいになります
子供がいるので、夕食だけ母親にお願いして、お風呂、宿題、寝かしつけまでもうひと踏ん張りします
ぎゃくに夜中に目が覚めます
不眠気味だけど、とにかく横になりたいです
会社の昼休みに、横になる時もあります。
学校などではにこやかなお母さんとして、頑張りますが、家では、くたーゴロゴローです。
お母さんがたが、とてもきちんと育児してるように見えて不安になりますね…
>> 13
横レスすみません。
なりすましうつ?聞いた事がない言葉です。
あなたも経験者ですよね?
誰でも、本当は怠けてるだけかも…病気じゃないかもって思うのではないでしょうか?
朝だろうが、夜中だろうが時間なんて関係ないです。
朝方眠りに着いて、たまたま携帯を開いたのが10時代だったのでは?
現に、3さんは箇条書きですよ。
主さんも、同じ病気の人達がどうすごしているかを知りたいだけですよ←憶測ですが…
レスする事凄く悩みました。
あなたのおっしゃる事は間違っていないと思いますが、もう少し思い遣りのある言葉をかけてあげて下さい。
決して批判中傷ではない事を御理解願います。
抑うつがひどいときは、
なーんにも入らなくなります。
活字もダメ ごはん作れない、食べてもおいしくない、
楽しいことが麻痺してしまい
笑えない ツライツライパレードすら感じなくなります。
無理やりにでも焦ることは自分で自分をいじめてることになることへ繋がるので、
めんどくさい
だるーいを口に出せなければ、心の中で連呼してます。
知識を得てよいこともあれば
知らなきゃよかった…ってガッカリしてしまったり。
音声のない映画や景色の映像を眺めてたりしますね。
- << 20 17さんへ横からすみません。 私か?!ってくらい症状が似てたので、ついレスしました。 波があるけど、今ちょうどまた波が来ていて、何にも出来ずにいます。 そんな自分に疲れます(¬_¬)横からすみませんでした。
私も、鬱か、更年期障害だと思うのですが、病院に行く勇気ないので、絶対行かないと思います。はっきり断言されるのが怖く、薬渡され副作用で、もっと身体だるくなりそうで。
母から、命の母を飲むよう渡され無理矢理飲んでます。
自然と、笑顔出れば良いのだけど。
旦那や中1息子いるので、毎日無理矢理家事等、してます。朝が、特にきつくて、つらい。人との繋がりなくなったり、悩み増えたりで~。
人それぞれだけど、スレ主さんや、私の投稿の前に書かれた皆さんと同じ気持ちなので、今頃カキコしてみましたが、誰か読んでくれたりするかな?
日にちあいてるから、ダメだろうな…。レスするよりスレかと、思ったけれど、ここにカキコ。ブログみたいに、なってしまった。
9年間鬱です。最初は抑うつ症と診断されたのですが、3年前に双極性障害(躁鬱)に診断がかわりました。
1日でやっていることは、寝れても寝れなくても朝8時に必ず一度起きます。旦那様の見送り後、眠かったら寝ます。
調子がいい時は、日を浴びます。散歩とかです。絶好調の時は、泳ぎに行きます。
調子が悪い時は家事も無理にしません。寝っぱなしです。夕食も旦那様に買ってきてもらったりします。買い物も一人で行けないことも多いです。
読書が好きなのですが、調子が悪いと全然読めないです。テレビも見れません。
調子悪い時って罪悪感とか凄いです。世間様は働いたりしているのに、自分は何の役にたっていないとイヤになります。でも病気なんだから仕方ないです。諦めましょう。
風邪で熱ある人に働けとは言わないでしょ?
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