農家の従兄弟のうちでは、おやつは茹で野菜でした。
野菜が嫌いだったんですが、遊びに行くと柔らかく茹でたニンジンやいんげんにマヨネーズをつけて食べさせてもらいました。
お腹がすいていたのと出されたので食べてみたのですが、野菜ってこんなにおいしいんだ‼と驚きました。

従兄弟たちは物心がつく前から、テーブルに常に茹で野菜が置いてあったそうで、嫌いな野菜はないと言っていました😄

おやつにいきなり茹で野菜では食べないかもしれないので、パウンドケーキとかヨーグルトに混ぜるといいかも💡

No.6 13/10/10 21:23
♂ママ6

うちはお好み焼きみたいに
野菜をたくさん
入れて焼きます

たくさん
たべてくれますよぅ

No.7 13/10/10 21:37
♂♀ママ7 ( ♀ )

野菜の形が見えると
煮ても焼いても全て食べない野菜嫌いです

お好み焼きとチヂミ、カレーだけは野菜も食べます

No.8 13/10/10 21:48
4児mama♪ ( 20代 ♀ Vjm3e )

ラーメンや、お好み焼き、野菜の蒸しパンにしたりするとよく食べてくれます♪
生野菜は嫌みたいです

No.9 13/10/11 00:02
♂♀ママ9 ( 30代 ♀ )

・細かく切った野菜＋チーズいりのお好み焼き
・春巻
・ﾎﾟﾄﾌ
・スムージー
うちの子達意外とスムージーが好評で、バナナ林檎＋小松菜やニンジンほうれん草が定番です。
でも数日続くと飽きます(笑)

あとは
・細かく切った野菜入りハンバーグ

・薄切り蓮根と人参のきんぴら

などです。

大人が根気よく野菜をもりもり食べる姿を見せるのも大事だと思うし、
休日は公園に行ったりとにかく外で食べるのも効果あると思います。
うちの場合ですが、家にいれば他に食べ物があると解っているのかなかなか進まず。
なのでお弁当とおやつのゼリー意外持たずに公園で遊ぶようになって、食も太くなり野菜を結構食べてくれるようになりました。

No.10 13/10/11 08:39
匿名さん0 ( ♀ )

皆さまありがとうございます。

生野菜食べないですね⤵

温野菜はしたことないのでやってみます✨

お好み焼きもいいですね✨
カレーとマヨネーズとチーズとたまごを嫌うので⤵⤵
揚げ物だと野菜食べるんですが
毎日は無理なんで⤵⤵

No.11 13/10/11 08:54
せいママ ( 20代 ♀ u0qdG )

うちの息子1才4ヶ月で米が嫌いなのですが…

ご飯　たまご　野菜　ハムなど全部混ぜて卵焼きにすると綺麗に食べてくれるようになりました＼(^-^)／

No.12 13/10/11 13:39
兼業主婦(32♀) ( 8uH2e )

炒飯に混ぜてます。

ニンジン・ピーマン・玉ねぎなど、４～５㍉角に切って炒めます。
レタスは細かく千切って入れてます。

これだと、うちの子達は絶対に嫌がりません。パクパク食べます。

No.13 13/10/11 14:29
♀ママ13

ご希望の回答にならないかもしれませんが

野菜を育てたり
料理を手伝ったり
野菜を食べることを誰かに誉めてもらうと

子どもも食べる気が増しているようです。

No.14 13/10/11 15:49
匿名さん14

さつまいもの季節だから、短冊切りとかにして油で揚げて砂糖をかけるおやつはどうかな。
さつまいもご飯やグリンピースご飯とか炊き込みご飯もいいかも。
お味噌汁には、大根やさつまいもの具がいいね。
ああ、豚汁なんか最高だね！

幼児期に一生の味覚が決まるから、あまり調味料で誤魔化さないようにうちはしてるよ。

No.15 13/10/23 13:55
ニコ ( Frp3F )

ごはんピザ
ジップロックにごはんをいれて子供につぶしておいてもらいます。にんじんを細かく切ってチンして柔らかくしたらごはんジップロックに投入。またつぶして混ぜてもらいます。ピザみたいに形を整えてフライパンで揚げ焼き?みたいにして生地を作ったら子供とコーンやトマトやブロッコリー（あまってる野菜）をのせてミックスチーズをかけてチンしたらできあがり。
作ってる過程をみせるのが野菜嫌いには効きます！