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睡眠について。

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社会人
18/07/24 13:29(更新日時)

睡眠についてお聞きしたいです。

私は30代後半の女です。

子供の頃から、寝つきが悪い方で、最近では市販の睡眠導入剤やデパスに頼って、寝ることは出来ています。

そういった薬で寝ている時は、家族から｢昨日はいびきをかいてよく寝てたよ｣とか言われます。

疑問なのですが、薬でとる睡眠というのは、本当に眠っていることになっているのでしょうか？

それとも、脳のどこかは起きたままだとかってあるのでしょうか？

ご存知の方いましたら、教えて下さい。

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No.2006952　13/09/29 14:19(スレ作成日時)

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No.1 13/09/29 15:04
社会人1 ( ♂ )

大丈夫、ちゃんと眠ってる

No.2 13/09/29 15:07
名無し2

デパスは、脳の働きを強制終了させると聞いたよ。

だから、脳は休んでるんじゃない？

No.3 13/09/30 10:35
社会人0

主です。

ありがとうございます。

以前、医者に聞いたら、ものすごく曖昧なことを言われ、気になっていました。

きちんと普通の睡眠同様となっているなら良いです。

No.5 18/07/24 13:19
匿名5

デパスは鎮静作用があります。

No.6 18/07/24 13:29
匿名6

一昔前までの睡眠導入剤は【朝までぐっすり眠れるもの】でしたが、昨今の睡眠導入剤は【眠れる手助けをするもの】です

つまり、眠りを誘うだけの物であり、朝までの眠りを保証するものではありません

薬を飲んで眠ったとしても、効力は2時間程度なので、それ以降の睡眠に薬は関係していません

いびきに関しても、たしかに一時的ないびきであれば薬が原因とも言えますが、日本人のいびきの多くの原因は肥満ですし、鼻の病気で口呼吸をしているといびきが出やすくもなるし、いびきをする事が決して【薬のせい】というわけではなく、どこか体の異常、つまり【病気】ということもあります

いびきをする人に多いのは、そのいびき自体が睡眠障害をおこしたり、睡眠時無呼吸症候群をおこしやすくなるので、病院を受診した方がいいと思います